花王蒸汽肩貼使用方法 花王蒸汽肩貼怎麼用？

花王蒸汽肩貼是一款比較好的藥品，在疼痛的時候貼非常好，下面本站的小編為你們介紹花王蒸汽肩貼使用方法 花王蒸汽肩貼怎麼用？

花王蒸汽肩貼使用方法

1、從密封袋取出摺疊的熱敷貼開啟它( 取出後即開始產生作用，請儘快使用哦。)

2、將中間虛線用手撕開後，貼覆於想舒緩的部位(如肩頸或腰部及背部等)之後熱敷貼將會持續30分鐘左右。

使用心得

花王蒸汽肩貼，讓小夥伴買蒸汽眼罩，誤打誤撞買了肩貼回來[捂臉]我昨晚試用了下，今天來強烈推薦給你萌!我有睡眠障礙，一到晚上就很難入睡，昨晚報著試試的心態貼了一下，貼在圖片所示的位置，剛貼上就有一股薰衣草味撲鼻而來，眾所周知薰衣草有幫助睡眠、放鬆心情的功效，緊接著背部傳來陣陣熱流，現在已經秋季，天氣轉涼，但是後背暖暖的，同時還有一股淡淡的薰衣草香，治癒感百分之百!我當時就覺得心情很舒暢，還暖暖的，一會就睡著了，今天醒來還在後背貼著，熱感大概在40度左右，能保持30分鐘。如果你感覺肩部痠痛或者睡眠障礙，真的要試一下!而且如果你是單身，答應我買一盒吧，絕對讓你這個秋冬不再寒冷!

這款KAO花王蒸汽貼不但可以增進血液迴圈，舒緩筋骨的僵直疼痛，解除筋肉的疲勞，還可以促進胃腸道的蠕動，讓您吃的香，睡得好，遠離疼痛，身體更健康。　　

超級推薦蒸汽系列的肩貼，完全的小SPA體驗，溫度在40度作用有30分鐘，貼上馬上就感覺好舒服，先是暖暖的舒適感，後面是感覺到酸楚的地方血液迴圈起來從而得到的放鬆感，舒緩疲累及疼痛，所以特別適合在睡前去做一個很好的放鬆。

如何避免肩膀痠痛

肩膀疼痛是由很多因素引發，像疾病肩周炎，頸椎病等都可導致肩膀疼痛，而再像晚上睡覺著涼，或者是白天勞累也容易造成肩膀疼痛。對於不同病因導致的肩膀疼痛的預防方法不同。

如何避免肩膀疼痛，可以通過以下幾個方面來保護肩膀：

1.避免露肩睡覺。無論在任何季節，都要保護肩部免於受涼;

2.減輕手提包的重量。當包太沉重時，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，容易引起肌肉痙攣。

3.減少單肩揹包。單肩包讓人往往會不自覺地抬高肩膀以穩住包帶。會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，引起肩背痠痛。

4.不要長時間保持同一姿勢。長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部痠痛，甚至肩周炎，有的時候還會誘發頸椎病。因此，提醒長期在電腦前工作的人們，平時一定要注意不要經常保持同一姿勢，可以經常變換姿勢，或者是坐一會就站起來放鬆一下，再做下。

在我們平時的生活當中，養成良好的生活習慣是非常重要的。

肩膀疼痛的治療方法

肩膀疼痛的原因比較多，有的時候是著涼而導致的疼痛，有的時候是由於勞累造成的疼痛，有的時候還可能是由於肩周炎或頸椎病導致的疼痛。所以對於肩膀疼痛的治療必須要搞清楚病因，再做對症的治療。以下是關於肩膀疼痛的幾種治療方法：

1、旋摩肩周法

坐著不動，然後用左手手掌放到右肩上，然後旋摩肩周50～100次，直到手與肩產生溫熱感，換另一隻手，同樣做50-100次，每次必做。

2、頭壓手掌法

此種方法，適宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把雙腿放開，手掌放在頭下面，掌心是向上的，手背朝下，接下來就開始用頭壓手掌中心，你感覺到哪邊的手掌痛就壓哪邊，每次做20分鐘左右。

3、捏拿手臂法

也是坐著，用左手捏拿右手手臂，一直從肩捏到手腕處，再從手腕捏到肩，反覆捏拿5一10遍，再另一隻手。

4、單手壓肩法

以右肩為例。兩腳放置如弓步，右腳在前面，離桌有一尺多;左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。

5、擴胸分肩法

兩腳站立，與肩同寬，把兩手放到胸前，注意，要讓兩肘與肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回覆時呼氣。