對於二手菸很多人都知道，甚至誤以為只要不是跟吸菸的人同處一室就可避免。那麼，二手菸具體定義是什麼？二手菸危害有哪些？
二手菸具體定義是什麼
二手菸，也稱為環境菸草煙(ETS)，既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的側流煙，也就是指吸菸的人所撥出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸菸的人吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
被動吸菸
吸二手菸決不要理解為把別人沒抽完的煙接過來再抽，像買二手車一樣。我們所說的吸二手菸是指不吸菸者吸了吸菸者吸菸時所造成的環境香菸煙霧。這對不吸菸者來說是一種被動的、不由自主的行為，因此也稱為被動吸菸。
環境香菸煙霧
吸菸者每吸一口煙總分吸、停、呼三步：吸氣時，將煙支燃燒產物全部經口吸入體內，這股煙氣稱為主流煙;停吸時，煙支自行燃燒產生眾多化學物，散發到環境中，這股煙氣稱為側流煙;呼氣時，吸菸者將部分吸入的煙氣從口中撥出，擴散至環境中，這股煙氣則是主流煙的一小部分(一般約為50%)。環境香菸煙霧就是由側流煙和吸菸者撥出的部分主流煙組成。
主流煙和側流煙
主流煙和側流煙雖出自同一煙支，但因它們的形成條件有很大不同，故其化學成分和數量差異極大。主流煙燃燒溫度高達900℃，富氧、多蒸餾、偏酸性，而側流煙燃燒溫度600℃，貧氧、多還原、偏鹼性。無論主流煙還是側流煙均含有幾千種化學成分，其中致癌物達幾十種，但兩者相比，側流煙更具毒性。例如，每點燃一支香菸後，側流煙中一氧化碳、菸鹼和強致癌性的苯並芘、亞硝胺的含量分別為主流煙含量的5倍、3倍和4倍、50倍。
二手菸危害有哪些
1、記憶力差
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。
2、易發生早產
90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成汙染。
同時，二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。另外，還容易造成嬰兒早產。
3、肺癌
據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。
4、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症
通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的汙染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到汙染物的傷害。
二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
5、誘發冠心病
吸菸導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手煙的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升。
6、導致女性不孕
從臨床看，吸菸會對女生殖功能、性功能、內分泌等多方面產生不良影響，增加不孕症的患病風險。臨床調查顯示，直接吸菸與吸二手菸者患不孕症的可能性比非吸菸者高出2.7倍。
同時，吸菸還會嚴重的損害女性的生育功能，導致女性受孕的機率降低。如果男女雙方同時吸菸，那麼女性的受孕率將會更低。
7、咽炎
長期吸二手菸是慢性咽炎的常見發病原因。煙霧中的焦油、菸鹼、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的淨化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反覆感染，進而導致慢性咽炎。
吸二手菸可以吃什麼
多吃富含胡蘿蔔素及維生素C新鮮蔬菜水果，可以防病抗癌，如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
多喝水，多喝茶，多排尿。多運動，多排汗，加速排除體內的尼古丁毒素。
