有的朋友睡著之後，就會做很多夢，那麼睡覺老是做夢是什麼原因呢？睡覺夢中驚醒又是怎麼回事？睡覺夢多醒來很累怎麼辦？
睡覺總是做夢是什麼原因
睡覺老是做夢，是神經衰弱的一種症狀。由於工作勞累思慮過度，會導致睡眠質量差，部分腦細胞處於興奮的狀態，也就是日有所思，夜有所夢。經常出現夜間做夢，會導致睡眠質量差，會影響正常的精神狀態，或者工作效率。需要到正規醫院，在醫生的指導下，採取中西醫結合的方法進行調整治療。平時注意保證充足的睡眠和休息，不要過度勞累。保持心情舒暢，能夠有效的改善做夢的現象。
睡覺夢中驚醒怎麼回事
夢中驚醒又稱夢魘，也叫噩夢發作或者夢中焦慮發作。主要是指以恐怖或者焦慮為主要特徵的夢境體驗，驚醒後能夠詳細回憶起夢境。也屬於睡眠障礙的一種，和過分焦慮、抑鬱，日間接觸過緊張刺激的活動有關係。一般情況下不需要治療，如果發作頻繁以至於影響日間生活時，可以去醫院就醫。
睡覺夢多醒來很累怎麼辦
睡覺夢多醒來很累在睡覺之前可以適量的喝一杯熱牛奶，能夠補充營養，也可以提高睡眠質量。睡覺多夢醒來很累可能是本身睡眠質量不好所引起，也可能是平時精神過於緊張所導致。患者可以在醫生的指導下使用寧心安神的藥物來進行治療，睡覺之前也可以適當的聽舒緩的音樂。
睡覺做夢好嗎
睡覺做夢是有好處的，夢是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態調節好，減少負面刺激的產生。人人都在承受的壓力關鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個平和的心態，儘量避免緊張焦慮等不良情緒的產生。
