牙膏是我們每天都會使用到的一種口腔清潔產品，是，每個人家裡必不可少的生活用品，含氟牙膏是最常見的牙膏種類，含氟牙膏有很多的好處。
含氟牙膏對牙齒有什麼好處
齲病是牙體硬組織脫礦與再礦化動態平衡被打破的結果。脫礦，就是牙齒中的礦物質溶解、流失;而再礦化，就是溶解的礦物鹽重新在牙齒上沉積。氟化物可使再礦化作用大於脫礦作用，阻止齲病的發展。含氟牙膏中的氟在離子出刷牙時釋放出來來，與膏體中的鈣磷等礦物鹽形成含氟礦化系統，一方面氟離子可以替換牙齒組織礦物鹽中的羥基，將礦溶解的羥基磷灰石鹽，轉化成硬度很高的氟磷灰石，抑制增產酸菌的活動，牙增強齒抗齲能力;一方面氟化物可以促進牙齒表面礦物質的沉積，使早期齲齒再礦化，修復牙釉質。由於牙齒在整個齲壞過程中都會發生脫礦，因此推薦多次、區域性使用氟化物。而在牙膏中新增氟化物，可以很好的滿足區域性、多次使用的條件，可以有效維持口腔內適宜氟濃度。但是同時氟對人體也有一定的毒副作用，高氟地區的飲水中含有過量的氟，容易引起骨骼硬化以及氟斑牙，牙齒上可見白堊色的斑點，牙齒的結構變得脆弱。所以高氟地區不宜使用含氟牙膏。而在正常地區使用含氟牙膏也要注意不要吞嚥，兒童因為刷牙吞嚥機率大，一般不推薦使用含氟牙膏。
含氟牙膏對牙齒的作用
含氟牙膏能有效的幫助預防齲齒。氟是人類一種重要的微量元素，氟化物不僅對骨骼的堅實性有著重要的影響，還能有效的幫助預防齲齒，因為存在於牙釉質和牙本質周圍水溶液中的氟離子可以在牙齒的脫礦化/再礦化的平衡中游移，並傾向於再礦化，這樣就可以降低牙齒齲病發生部位的損害。
使用適量的氟
使用適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，能有效防治齲齒。但含氟牙膏也有副作用，使用不當可導致氟牙症，氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點形成氟牙症，患者多為兒童。是因為兒童吞嚥控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而致。所以切記不可像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷刷牙。
含氟牙膏的安全性評估
任何物質都可能因為過量攝入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。一個60千克體重的成人，建議的每日氟攝入量應低於4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般為1000~1500mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏(約1釐米長的膏體)，每天刷牙2次，氟總量只為2~3毫克。刷牙後吐掉牙膏漿，已經吐掉了大部分的氟，剩下吞嚥到體內的氟只是很少的一部分，不會對人體產生傷害。對於兒童，特別是6歲以下的兒童，由於吞嚥反射比較差，容易在刷牙時吞入牙膏，要注意防止氟攝入過量。一方面，兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏(含氟濃度一般為250~500mg/kg)，並且不要超過每天2次，每次的用量也不要超過一顆豌豆的大小。另一方面，家長要監督孩子刷牙，鼓勵他們吐出牙膏，不要吞嚥。偶爾發生的吞入不用過於擔心，因為即使是使用含氟1500mg/kg的牙膏，1歲兒童也要一次服下33克才會達到可能中毒量。美國疾病控制與預防中心也建議，在幼兒滿2歲後，才開始使用含氟牙膏。
