長富貴包是比較影響外觀的，富貴包是不好的物體，但是造成富貴包原因不止一種，那麼富貴包是骨頭還是肉呢，長富貴包日常要注意什麼呢。
富貴包是骨頭還是肉呢
一般來說脖子後面突出的富貴包並不是骨頭而是肉，富貴包一般是由於不良的姿勢導致的，雖然看起來只是一坨比較鼓的肉，但其實對於身體健康有很大隱藏危害。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。
長富貴包日常要注意什麼
1、不要低頭玩手機
2、常做小燕飛訓練
3、多晒太陽，補充鈣，防止頸椎退化
4、辦公室電腦螢幕不能低於眼睛，距離不能太近
5、不要一個姿勢停留太久，活動頸椎和身體
富貴包能治療好嗎
可以治療好的，富貴包是現在辦公室白領的常見疾病，一般患者不需要太過擔心，只要每天晚上睡覺前用精油按摩一下，疏通富貴包附近的血管即可，如果症狀比較嚴重的話，也可以做一下刺絡。治療好以後，一定要注意護理，不能長時間保持同一個姿勢太久，一定要經常起來活動一下筋骨，並且每天要堅持按摩。
富貴包可以刮痧治療嗎
富貴包就是皮下多餘脂肪堆積增厚引起。多是由於長期低頭駝背引起。首先就要改變長期低頭的習慣，儘量少低頭看手機，看電腦眼睛要平視。刮痧也是可以治療的，或者選擇鍼灸圍刺。
