那些胡吃海喝的人就容易營養過剩，營養過剩的人很容易的病，那麼營養過剩的後果是什麼呢，肥胖是因為營養過剩嗎，下面一起來看看吧。
營養過剩的後果
1、肥胖
營養過剩會導致肥胖，還有就是加重身體的負擔，會導致很嚴重的後果，常見的就是內部器官會有很多的脂肪。
2、高脂肪症
過多的脂肪易在血管壁上沉積而導致動脈硬化，引起心腦血管疾病。脂肪也與結腸癌、乳腺癌等多種病症的發生有密切關係。
3、高蛋白症
食入蛋白質過多，即成年男性每天攝入蛋白質70克，女性60克以上，非但對身體無益，還可能破壞體內營養素的平衡，影響鈣質的正常吸收，剩餘的蛋白質還會轉化為脂肪，促使機體發胖。
肥胖是因為營養過剩嗎
其實不完全是。 因為很多時候肥胖患者並不是因為吃了很多的食物長胖的，而是吃了很多的沒有營養的垃圾食品長胖的。這些食物沒有營養，只會長脂肪，長此以往，就容易導致營養不均衡，無論胖瘦。
飲食和運動是減肥瘦身的基礎手段，也是治療營養過剩的最佳方法，通過控制飲食的攝入，減少能量的補充，增加運動量促進體內儲備能量的代謝和消耗，慢慢減肥，營養過剩自然恢復正常。
什麼是營養過剩
人體記憶體在多個平衡，能量的攝入和代謝也是一個平衡，能量攝入過多，而機體的相對消耗較小，就會出現能量的儲備，這就是營養過剩。營養過剩的人要注意飲食和健身運動。
