換季的時候是感冒高發季節，小編也是感冒兩次了呢，感冒多了就不想吃藥了，很多人感冒都是等自愈，其實不吃藥也有辦法讓感冒快點好的，下面一起了解感冒吃什麼水果好吧。
感冒吃什麼水果好
菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力
梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。
甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。
柑桔：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
感冒了吃什麼好得快
雞湯：美國科學家研究發現，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎症;能夠有效的治療由於感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因為雞肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強身體對於病毒的抵抗力。
蘿蔔：蘿蔔中的蘿蔔素對於治療和預防春季感冒有著獨特的作用。將新鮮的蘿蔔切碎，然後用榨汁機進行榨汁;將生薑搗碎之後榨汁，隨後和蘿蔔汁混合，並且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之後加入開水沖服。每天按照三餐喝，連續吃兩天能夠有效的治療感冒。
生薑：生薑的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液迴圈，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生薑還具有發汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些薑湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食慾不振，發燒嘔吐，食用一些薑湯可以讓您的身體快速恢復。
蜂蜜水：蜂蜜水中含有大量的活性物質，多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預防春天感冒。
感冒注意事項
飲食方面，以清淡為主，多喝水，尿液可排出體內部分廢棄物，多補充VC(蘋果，葡萄，西瓜等水果中富含，也可用枸杞泡水喝)有助於提高抵抗力。另外，感冒的起因有很多種，可能因上火引起，也可能因著涼，再者就是被傳染。上火引起的：多吃些清涼的食物，苦瓜是很好的選擇(算然味道不好，在炒得時候不妨放少許糖)，鴨肉是夏天裡最佳的肉類選擇，它是涼性的。若是著涼的話，吃少許辣椒也是個不錯的選擇，尤其在覺得悶的時候，發發汗，一般就沒什麼大問題了，但要注意在發汗的時候，要避免進空調房間。
