一般情況下，月經結束後，需要補充一些營養物質來維持身體所需。那麼，月經初潮需要補營養嗎？
月經初潮能吃油炸類嗎
月經初潮不可以食用油炸類食品，之後的每次月經也是不可以食用油炸類食物。
原因：因為受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多面板油膩同時毛細管擴張面板變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。
小貼士：油炸食品是月經期的大忌，而且是經歷第一次月經，所要注意的往往會更多，要從一開始杜絕不利於月經排血的食品，這才是愛惜身體的祕訣。
女孩初潮要補充營養嗎
月經初潮適當補充營養，但不需要過度的補充營養，但是要注意平衡飲食。
原因：如果月經初潮月經血比較多，會出現頭暈等情況，還是應該補充營養的，多吃富含蛋白質豐富的食物，如牛奶、豬血、雞肉等。
小貼士：女孩經歷初潮一定會出現多種不適的情況，而且由於是第一次月經來襲，持續時間、血量也會相應的增多，這時候是需要補充營養的，但是卻不需要過度的補充營養，這些小知識媽媽們一定要記住，要及時告知孩子。
月經初潮一般在幾歲
女性月經初潮多在青春發育期出現，一般年齡在12到18歲，極少數有可能早於10歲或晚於18歲才來月經。
月經初潮早晚與遺傳有一定關係，如果母親初潮偏早，女兒也會偏早，反之亦然;
女生如果營養和健康狀況良好，體格生長較快，月經初潮也會提前。
月經初潮的前兆
通常胸部的發育是她進入青春期的第一性徵，隨之而來就是陰毛的生長。乳房發育約一年後，大部分的女還就會進入快速的發育時期，她們會長高和變得更有曲線，同時腳也會長大。通常大約在快速發育的一年後或者胸部發育後的兩年後，月經初期就會到來。
