人類從一出生開始就需要大量的睡眠時間，而後續在每天 的睡眠時間上也達到了一天的三分之一，因此睡覺的質量好壞對於人類來說是一件頭等大事，而睡覺的床如何擺放如何睡覺睡的更舒心，我們的頭應該朝向哪個方向中 更加的合適呢？！
睡覺頭朝哪個方向最好
1、頭北腳南
我們知道，地球是一個巨大的磁場，我們生活在北半球所以一般都是面相太陽的方向建房子，也就是朝南方向，從物理角度來說頭朝北腳向南的睡姿，與地球的磁場是相呼應的，這樣的睡姿會減少體內生物電流因地球磁場而受到的阻力。
2、頭東腳西
睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜；秋冬二季頭向西，腳朝東為宜，而不宜頭向北臥。古人的主張的確是有一定科學道理的。從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬之季陽氣收斂潛藏，而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應陽氣，秋冬之季頭向西臥以順應陰氣，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則，且也有利於健康的睡眠。
3、房間格局
一般來說房間的格局都是朝南或者是側面朝南，這樣房間更暖和，睡覺時也不會覺得陰冷，房間窗戶一般開在房間的側面位置，睡覺的時候頭不要對著窗戶和門，若門窗開啟由於身上蓋著被子還可以保暖，而頭部則非常容易受涼，引發感冒、鼻炎等症狀。
4、房樑位置
床頭位置不要安排在房樑正下方，這樣睡覺的時候一睜眼就會看到房樑，房樑比其他位置要低若是在房樑下方會有中視覺和精神上的壓抑之感，時間久了會產生憂鬱、悲觀、壓抑等不良情緒，另外若是出現夜晚的地震事故，房樑斷裂很容易直接造熟睡的人嚴重傷亡。
