相關孕媽的精選知識

由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過程都有著積極的...

懷孕後，這3種食物孕媽要捨得吃，有益於寶寶發育，還能預防貧血現在很多人已經在懷孕的時候就開始進補各種食物，希望自己的寶寶出生以後能夠變得更加聰明可愛了，這一點是非常可取的。因為寶寶出生以後的狀態主要跟兩個因素有...

每個準媽媽都希望自己的小孩聰慧過人，有著一個靈活的腦瓜子。可是你可知道，想要孕育聰明寶寶，孕媽需要多補充哪些營養?胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月，是胎兒腦細胞增殖的第一個高峰期。這個階...

一、南瓜南瓜能夠保護胃粘膜，治療胃潰瘍，幫助消化。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。此外，南瓜含有蛋白質、胡蘿...

1.帶有振動作業的工作一般情況下，汽車的售票員、火車的乘務員都是女性在做，但是在汽車和火車上的人都比較多，而且空氣質量也不好，聲音嘈雜，再加上路上的顛簸、震動，都不利於胎兒的發育。很可能會影響到胎兒的聽力，發育遲緩，甚...

一、孕晚期儘量避免趴著午睡懷孕很辛苦，很多準媽媽都會在午飯後有昏昏欲睡的感覺，但是辦公室午睡不如家裡方便，所以準媽媽就習慣趴在桌子上。在孕早期，準媽媽的腹部重量還很輕，趴在桌子上也不會給下肢的血液迴圈造成太大壓...

一.懷孕初期飲食注意：首先，確保每天的蛋白質的攝入，平時選擇容易消化吸收且富含優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。其次，確保每天的礦物質和維生素的攝入。飲食多選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維...

洗頭對於平常人來說可能是一件再簡單不過的事情，但是對於大肚便便的準媽媽而言卻沒有那麼容易，但是孕婦體質比較容易出汗，所以孕期仍需注重頭髮的清潔工作，而且懷孕之後，體內水分流失，頭髮也會變化乾枯毛躁，所以護髮也相當重...

一、訪客準媽咪懷孕的好訊息一旦釋出親友後，就會有許多訪客到府關心準媽咪的狀況，不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準媽咪和寶寶的健康多少也會有一點影響。【威脅】1、若準媽咪在20...

孕期女性，給臘八粥加點“料”每年的臘八時節是一年中氣溫最低的日子，人的體質會相對變弱，而臘八粥既可以養胃健脾，又能益氣補血，是美味又實惠的補品。尤其對於孕婦而言，妊娠初期容易出現噁心、嘔吐等症狀，這時候食用清淡軟爛...

緩解孕吐每個人的體質不一樣，有的準媽媽在懷孕初期會有嚴重的妊娠反應。比如孕吐，孕吐會導致準媽媽吃不下飯，工作無力。按摩內關穴可以幫助孕媽緩解孕吐和腹痛，內關穴是心包經的絡穴，是八脈交會穴之一。通常情況下，內關穴多...

縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打遊戲、淘點寶貝等等，就算什麼都不做，也要一直開著電腦，認為這樣可以隨時...

1、拍孕婦照的時間孕婦拍大肚照還是選擇在孕7個月左右比較合適，比較好不超過8個月。月份小肚子還沒漲出來，而7個月肚子也漲出來了，行動還沒有那麼蠢，發生意外的可能性比較小。2、人員現場準備孕婦在拍攝時候，比較好有具有...

懷孕還要上班，緊張的工作節奏讓白領孕媽疏於打理自己的飲食和休息。但是胎兒的健康和營養怎麼保障？這裡介紹幾塊營養美味的便當食譜，讓孕媽充滿活力！便當A：高鈣玉米飯+麻香四季豆高鈣玉米飯材料：米1杯、水1杯、魚肉25g、米...

一、保溼噴霧不離身長期對著電腦工作，面板中的水分很容易被電磁輻射所吸附，誘使面板乾燥脫皮，加之輻射侵襲，更加容易導致過敏、瘙癢、紅腫等問題。因此孕期護膚專員建議職場孕媽媽，隨身攜帶一瓶保溼噴霧，或者用分裝瓶灌裝化...

大多數準媽媽懷孕後都選擇繼續上班工作，那麼在上班過程中孕媽媽都需要注意什麼？1.一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後儘可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。2....

空調太冷注意保暖一般辦公室的空調溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包...

深呼吸當吸氣時，你會感到肺的最下部充滿了空氣，肋廓下部向外和向上擴張，隨之而來的是緩慢而深沉地將氣撥出。這會產生一種鎮靜的效果，在子宮收縮的開始和結束時做上述呼吸是最理想的。淺呼吸只要使肺部的上部充氣，這樣胸部...

1、讓上司和同事知道你懷孕的事不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧。上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予...

生寶寶是一項巨大的投資。面對沉重的經濟壓力，職場孕媽懷孕後還要堅持工作。在辦公室裡，她們遇到了不少難題。下面，一起聽聽專家的解答吧。有了寶寶我非常的高興，為了給寶寶最好的，經濟負擔壓力巨大，怎麼辦？還要得努力上班啊...

1、粗雜糧、薯類和蔬菜代替一部分的主食我們平時吃的饅頭、白麵包、白米飯、麵條等都屬於精白米麵，它們不含膳食纖維，幾乎就是純的碳水化合物，飽腹感弱，但升糖指數卻非常高，吃完之後血糖波動大，當時飽得快但很容易就餓了，不...

想要寶寶視力好，孕婦在孕早期就要做好保健工作，這樣生出來的寶寶視力才好。孕媽們孕早期要多晒太陽、補充維生素，病毒感染，戒掉吸菸飲酒等不良習慣。想要寶寶視力好，孕媽們要多晒太陽。缺鈣的孕婦生出來的寶寶在少年時患近...

孕婦為什麼總愛放臭屁？懷孕後，由於體內的一些變化，常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，由於孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消...

葉酸，又稱維生素B9，胎兒生長過程中的必備物質，是維生素B群中的一種營養素，具有水溶性的特點，因此無法在體內聚集起來。下面本站小編帶大家來看一下孕媽每天要吃多少葉酸？每人情況不同要諮詢醫生。孕媽每天要吃多少葉酸孕媽...

看看國外孕婦的優待在印度，在國有企業當中，私人和國有銀行，IT/ITES相關的部門企業和其他機構一般都很理解婦女們，不得不承擔起懷孕的一些要求。分配的她們的產假範圍從3個月到6個月不等。一些單位甚至允許新媽媽們享受1年...