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食物是會升糖的，所以食物是分為高gi食物和低gi食物之分的，那麼這高gi的食物吃多了之後會不會容易長胖？高GI食物容易長胖嗎一般，升血糖比較高的食品，或者高脂類食品，容易導致血糖升高，伴隨，脂質代謝異常出現脂肪，蓄積增多而出現...

低gi水果有哪些一般來說，GI值超過70就是高升糖指數食物，GI值介於56至69之間是中升糖指數，55以下則是低升糖指數。而在種類繁多的水果中，哪些屬於低GI值水果?哪些又是高GI值的水果呢?可參考以下所示：低GI(≦55)水果：櫻桃、葡...

在減肥的時候總是能看gi這兩個字母，什麼低gi食物高gi食物的，這個gi食物究竟是什意思？gi食物的定義是什麼呢？gi食物是什麼意思gi是血糖生成指數，食物一般分為低GI食物和高GI食物。GI>75的食物為高GI食物，GI≤55的食物為低GI...