胎動和宮縮的區別？胎動和宮縮怎麼區分？

孕婦生產前幾天會有宮縮的現象，很多孕媽媽分不清宮縮和胎動有什麼區別，今天小編就告訴你們胎動和宮縮的區別？胎動和宮縮怎麼區分？

胎兒在子宮內衝擊子宮壁的活動稱為胎動，顧名思義就是胎兒在媽媽子宮內的活動，有時可在腹部看見胎動或觸到胎動。胎動是妊娠診斷依據也是胎兒宮內安危的重要指標。 正常孕媽媽於妊娠20周左右開始自覺胎動，隨孕周增加胎動也逐漸增多，孕32～34周達高峰，孕38周後胎動逐漸減少。實際上，胎兒在子宮內很早就有胎動了，但力量太小，直到懷孕16周～20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。 胎兒在子宮內的運動形式多種多樣，有翻筋斗、拳打腳踢、脊柱屈伸等大運動，也有打嗝、手足小運動，甚至吸吮手指頭等小運動，還有不停的宮內呼吸、心跳、腸蠕動等等小動作媽媽感受不到。胎兒的運動方式不同、運動強度不同，媽媽的感覺也不一樣。 

在整個孕期，一般來說有幾種不同的宮縮： 

1、從孕12～14周起，子宮就有無痛性不規則收縮，隨著妊娠週數的增加，這種收縮的頻率和幅度也增加。這種收縮是稀發的、不規則和不對稱的。收縮時持續時間不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宮頸擴張，孕媽媽感覺不到。 

2、孕晚期分娩發動前，往往出現一些預示孕媽媽不久將臨產的症狀，其中有不規律的宮縮，俗稱假宮縮。如果孕媽媽長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地變硬，這就是假宮縮。 假宮縮宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能1小時以上一次，沒規律；每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在孕媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象。

很多媽媽們在孕晚期會有胎動現象，有時候媽媽們會分不清到底是胎動還是宮縮，因此會出現緊張情況，擔心如果是宮縮的話，會是流產徵兆。孕晚期胎動腹部會有脹感或者緊繃感，這種感覺是區域性的，並不是整個腹部都有腹脹感。但是如果孕婦感到整個腹部都有腹脹感，並且這種感覺時有時無，那麼就很可能是宮縮，而不是孕晚期胎動，宮縮次數過多的話，孕婦需要及時到醫院做檢查才行。

一：腹脹的範圍不同

至於胎動，是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，胎動時腹部區域性可能會有脹或緊繃感，但應該是區域性的，而不是整個腹部，若是整個腹部均有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。

二：發生的快慢不同

胎動動得比較突然，是一下一下，子宮是軟的，孕媽媽一般不會有不適感;宮縮是緩緩起來，子宮逐漸變硬，孕媽媽會有腹脹或者腹痛感。雖然有些子宮比較敏感的孕媽媽，胎動頻繁的時候可能會誘發比較弱的宮縮，但二者應該還是比較好辨別的。

三：發生的部位不同

胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，而且經常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬，孕媽媽感到腹部發脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。

四：緩解不適感的方法不同

如果胎兒踢動得較平時劇烈的話，趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫他，放些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓他感到愉悅或輕鬆的聲音都會讓胎兒放鬆。此外，跟他說說話，讀書給他聽，或輕撫腹部可能也會有相同的效果。

改變活動或姿勢可以緩解假性宮縮帶來的不適感。有時走路能減輕不適感，有時休息能緩解假性宮縮，有時洗個熱水澡也可以，還可以喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。

六：處理的方式不同

胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。正常胎動是胎兒向母親報平安的一種方式，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，孕媽媽要學會觀察胎動。每個寶寶在子宮裡都有自己獨特的作息方式，關鍵是要摸清你的寶寶胎動的規律。在懷孕晚期，你可能已經漸漸瞭解了肚子裡的那個小傢伙的胎動方式。如果你的胎動規律突然發生變化(胎動減少或胎動頻繁)，提示胎兒可能宮內缺氧，就需要求助於醫生了。

如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響。