孕婦吃什麼鈣片好，鈣劑對於胎兒的生長髮育，對於懷孕期間媽媽的健康狀況，都非常重要，因為要獲取足夠鈣質的吸收，才能讓胎兒健康的成長髮育，以下分享孕婦吃什麼鈣片好。
孕婦吃什麼鈣片好1
女人補鈣建議吃點迪巧、蓋天力。
女性因為鈣流失嚴重，如果有缺鈣的情況要注意補鈣。指導意見：女人缺鈣通常會出現抽筋、腰痠背痛、關節痛、手腳麻木、易痛經和易掉頭髮、睡眠不好、頭暈、精神不好等各種缺鈣的症狀，如果女人缺鈣要注意補鈣，補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。
食補通常可以吃：牛奶和奶製品、豆製品、蛋類、蝦皮、魚、綠色蔬菜、堅果、海帶等食物補鈣，這些食物補鈣效果都是非常不錯的。
食補僅能維持人體每天對鈣的要求，如果已經出現缺鈣的症狀，僅通過食補是遠遠不夠的，建議再服用鈣片補鈣，女人鈣片補鈣通常服用的是鈣之緣片，鈣之緣片對改善女人抽筋、腰痠背痛、睡眠不好、易掉頭髮等等各種缺鈣症狀效果都是非常不錯的，適合女人補鈣服用。
女人補鈣記得多出去晒晒太陽，千萬不要怕晒黑，晒太陽可以促進鈣的吸收，同時不要喝碳酸飲料和吃高熱量的食物，因為這些會阻礙人體對鈣的吸收和導致鈣的流失。
補鈣鈣片哪個牌子好
骨骼中的鈣，並不像人們通常所想象那樣，長成骨頭之後，就不再發生什麼變化了，恰恰相反，骨骼中的鈣是不斷更新的，骨骼之所以能維持穩定的狀態，是因為，它吸收和釋出的鈣是平衡的。
鈣的吸收，在醫學上有一個原則，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。
所以，攝入過量的鈣，顯然是沒什麼用的，因為多吃多排嘛。
但是，我們醫生都建議，適當的攝入鈣片，對身體還是有好處的，因為不吃也排呀。要是食物中的鈣不夠，就要排骨頭裡的了。
至於品牌，我本人覺得，鈣片的品種並不重要，因為，即使吃再多的鈣片，不吸收，也沒用。
鈣的吸收，是一個很複雜的過程：
維生素D2的前體和維生素D3的前提，都是我們直接從食物中攝取的，它們不能被人體所直接吸收，必須經過紫外線的照射，才能變成可以被人體吸收的維生素D2和維生素D3。而維生素D3並不具備生物活性，必須經過肝臟和腎臟的羥化而成為活性維生素D3，才能發揮其作用。
什麼作用呢？活性的維生素D2和D3是影響鈣吸收的決定性因素。
所以，補什麼牌子的鈣片並不重要，重要的是，要同時補充維生素D2和D3，並且多晒太陽。這樣，你補充的鈣才能更好的吸收。
為了幫助鈣的吸收，你還可以多攝取一些乳酸，氨基酸之類的食物，幫助它的吸收。
但是，就像我所說的，骨骼的代謝是平衡的`，吸收和釋放的鈣是一樣的，所以，我並不瞭解什麼方法可以幫助骨骼，使得它的吸收多於釋放。
我能教你如何正確的補充鈣元素，但是，我並不能保證，正確的補充鈣能讓你長高。
不過，不從醫學的角度來說的話，我覺得，打籃球的效果似乎很好。鈣中鈣的樂力都不錯，樓主，如果您想通過服用鈣片被充鈣劑的話，
鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
吃鈣片注意事項
1、多喝水，加速吸收鈣。
許多鈣製劑都是一些微溶性或者可溶性鈣鹽，如果加大水量，可以在一定程度上增加鈣質的溶解度，由此增加吸收率。因此，補鈣的老人應注意多飲水。
2、鈣片飯後服用比較安全。否則容易出現感到胃部不適、腹脹、便祕等。
3、孕婦吃鈣，需要讓醫生參考下，減少不必要的麻煩。
4、鈣片的飲用，每日的量不能過多，否則容易結石。
孕婦吃什麼鈣片好2
孕婦是可以吃鈣片的，產婦吃鈣片，乳汁中鈣的含量也會增加的，對寶寶好，還能夠補充生小孩流失的部分鈣。
產後還要吃鈣片嗎
產婦是可以吃鈣片的，產婦吃鈣片，乳汁中鈣的.含量也會增加的，對寶寶好，可以在出完月子或者是產後15天吃，剛生完不能夠立即吃的。
產後吃鈣片多久合適
產婦如果有條件的話，最好也能夠適當補充鈣片的哦，這樣寶寶吃奶就不會缺鈣了，產後一個月開始吃好一點的呢，可以吃鈣爾奇。
產後吃鈣片的好處
做月子期間是可以吃些鈣片的,生產的時候導致鈣流失了一部分,一部分鈣還會從乳汁裡流失,所以有的然最月子裡會有輕微的缺鈣,適當的補點鈣，對寶寶是有好處的。
孕婦吃什麼鈣片好3
1、鈣含量高
一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標註鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的`含量。
2、完整的生產資訊
孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節，以避免買到偽劣產品。
3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑
維生素D能促進鈣的吸收，對於冬季不方便晒太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
4、相同的鈣型別吸收率大致相當
很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣製劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。
