這個說法並沒有經過科學驗證。
吃葡萄生的寶寶眼睛更大嗎1
只是流傳在民間的一個俗話而已。因為葡萄的形狀和眼睛極像，所以很多準媽媽為了尋求一個心理上的安慰，就認為多吃葡萄眼睛會大，這種說法是錯誤的。
孕婦吃葡萄的好處
葡萄對孕婦具有安胎功效
在醫學角度來說，葡萄有很大的藥用價值，可以治氣力虛弱、心悸盜汗、咳嗽等症狀，所以在懷孕期間，多吃葡萄可以安胎的哦！
葡萄可防止色斑形成
在備孕期間，多吃葡萄可以補充孕婦水分，提亮膚色，減少色斑的形成。切記在懷孕期間也要儘量保持肌膚水分哦~
葡萄可提高孕婦免疫力
加拿大人發現葡萄有抗毒的功效，可以抵抗體內的病毒細菌。由於懷孕期間的免疫力較弱，所以多吃葡萄可以提高免疫力哦！
葡萄可轉化為人體活動的能源
葡萄的功效還在於含有豐富的葡萄糖和果糖。而人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能被人體吸收，所以直接吃葡萄可以迅速轉化為人體活動的能源。
吃葡萄的.禁忌
吃完葡萄不能立刻喝水
因為葡萄本身就有通便潤腸的功效，所以一吃完就喝水可能會導致腹瀉。胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。
葡萄清洗要乾淨徹底
因為孕婦的免疫力本來就比較低，所以一定要徹底清潔葡萄表面的汙垢，不然吃進去細菌或者農藥殘留物就不好了。
吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄裡所含的維生素C，會和牛奶裡的元素髮生反映，對胃的傷害很大，如果兩樣同時服用的話可能引起會拉肚子，重者會食物中毒。
吃葡萄不宜過量
由於葡萄的含糖很高，食用應適量，而孕婦也需要在孕期要提防糖尿病。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品，以免影響吸收。
吃葡萄生的寶寶眼睛更大嗎2
孕婦吃什麼水果補鐵
草莓
草莓果實中含有的維生素、鈣、鐵等營養元素，且草莓的營養元素易於人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃草莓。
櫻桃
研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。由於櫻桃中富含鐵和維生素A，孕婦常吃櫻桃可以補血預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容之效，可以使面板紅潤嫩白，去皺消斑。除此之外，櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導致的肌肉痠痛。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。
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桃子
將桃子榨汁後飲用，它的營養成分更容易被人體吸收，同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。而且桃子對腎臟有深層清潔的作用，可以利尿、緩瀉，有助於消化。總之喝桃汁既能補鐵，也能幫身體排毒，也是補鐵水果中不錯的選擇。
火龍果
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水果佳品。缺鐵，可以多吃一些火龍果來補血補鐵，特別是鐵質攝入不足而患上的貧血女性。當然，孕婦補鐵還可以服用 哈藥牌鈣鐵鋅口服液。這是一款非常適合孕婦補鐵的產品哦!
哈藥牌鈣鐵鋅口服液葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵、檸檬酸鈉、單糖漿、香精製作而成。
飯後服用效果更好，建議與促進鈣吸收食物一起服用，如蛋白質，氨基酸等。用過的客戶都說效果好，以下是使用者對哈藥牌鈣鐵鋅口服液的評價。
哈藥牌鈣鐵鋅口服液每天2次，每次2支，兒童每日3次，每次1支哦!哈藥牌鈣鐵鋅口服液食用放心、安全，它的批准文號:衛食健字(2002)第0566號。
友情提醒：本品不能代替藥物，不宜超過推薦量與同類營養素補充劑同時食用。瞭解這麼多，是不是很心動呢? 瞭解更多產品資訊哦!
菠蘿
菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
橙子
橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補鐵的同時多吃含維生素C的食物，有助於幫助鐵的吸收。
有助孕婦補鐵補血的食物
1、黃花菜
含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質等營養素，並有利尿及健胃作用。黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育非常有益，因此可作為準媽媽的.保健食品。
2、黑米
黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱："藥米"、"長壽米"。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱"月米"、"補血米"等。
3、瘦肉
瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的動物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收利用，孕婦每週吃兩次動物血或肝臟，要遠勝於吃大棗補血。
4、南瓜
可稱為"補血之妙品"的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等。其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以維持血液中紅細胞的正常功能;鋅則會直接影響成熟紅細胞的功能;而鐵質則是製造血紅蛋白的必需微量元素。準媽媽吃了南瓜以後，補血的原料可謂是補齊啦。
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懷孕早餐吃什麼營養呢？
懷孕早餐吃全麥產品營養豐富全麥產品。包括粥，全麥餅乾，全麥麵包等。孕婦選擇最好的天然的，沒有任何糖或其他成分新增的`糧食，同時你可以根據自己的喜好新增一些花生，葡萄乾或蜂蜜。另外全麥麵包每天可保證20？35克的纖維攝入量。因為全麥麵包還可以提供豐富的鐵和鋅。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。
懷孕早餐吃牛奶，豆製品營養豐富孕婦每天應消耗約1000毫克鈣。酸奶還富含鈣和蛋白質，有助於胃腸道健康。懷孕時，孕婦每天應攝入約1000毫克鈣，大約是平時的兩倍。牛奶和豆製品是孕婦補鈣的好選擇。它們富含鈣和蛋白質，以滿足孕婦的需要。此外，睡前喝一杯牛奶也有助於睡眠。
懷孕早餐吃水果營養豐富水果有很多種，比如柑橘富含維生素c、葉酸和大量纖維可以幫助孕婦保持體力，防止缺水引起的疲勞。香蕉可以快速提供能量，幫助你隨時消除疲勞。當你經常嘔吐時，很容易被你的胃接受。準媽媽可以把它切成小麥粥，或者和牛奶和全麥麵包一起做早餐。要提醒下一位準媽媽，最好在飯前1小時和飯後2小時左右吃水果，最好不要空腹吃。
懷孕早餐吃瘦肉營養豐富瘦肉富含鐵，容易被人體吸收。鐵血在血液運輸過程中起著不可替代的作用。懷孕期間，孕婦總血量會增加，以保證胎兒飲食翻倍，給胎兒足夠的血液餵養。
懷孕早餐吃蔬菜有營養深色蔬菜通常意味著高維生素含量。捲心菜是鈣的好來源；西蘭花富含鈣和葉酸、纖維和抗病抗氧化劑，有助於從其他綠色蔬菜中吸收鐵。捲心菜是鈣的好來源；椰菜富含鈣和葉酸，富含纖維和抗病抗氧化劑。
