宮縮頻繁的原因（孕期）

疲勞緊張、過度運動、提搬重物、性生活。

宮縮頻繁的原因1

疲勞緊張

孕晚期有些孕媽媽仍然還在工作或者操勞家庭，處於忙碌疲勞的狀態，或者因為臨到生產，心態變得非常緊張焦慮，所以導致宮縮頻繁，只有孕媽媽放下壓力，注重休息，宮縮就會減少許多。

過度運動

許多孕婦在孕期會進行相應的運動，促進胎兒健康發育，幫助自然分娩，但是在孕晚期仍然沒有減少運動量，較激烈的運動可能引發早期子宮收縮頻繁，所以孕婦若本身很容易發生子宮收縮或有早產的危險，要儘量避免激烈過度的運動，孕晚期儘量的.多休息。

提搬重物

孕婦孕晚期宮縮頻繁，還可能跟平時提、搬重物有關，因為在提、搬重物時，孕婦的腰和下腹部都需要用力，這會引起腹部的壓迫，刺激子宮收縮頻繁，所以孕晚期孕婦要減少提、搬重物。

性生活

孕婦宮縮頻繁，還跟性生活有關，雖然孕期仍可維持正常的性生活，但劇烈的性交動作也可能引發子宮收縮頻繁，即使這種收縮一般不會引起早產，但是孕婦性生活時仍需注意。

宮縮一般開始在分娩前的一個月左右，準媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，以免藥物使胎兒受損傷。而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

宮縮頻繁的原因2

宮縮是什麼樣的感覺呢？

宮縮，是子宮肌肉收縮的簡稱。事實上，女人一旦懷孕，子宮就會自然出現零星而不規則的收縮，而這種子宮收縮的強度不強，孕媽咪通常感覺不到。

有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。如果孕媽咪的`宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。

宮縮不可不知的二三事

宮縮的感覺

如果你是第一次懷孕，而且是懷孕初期，你可能還不知道什麼是宮縮頻繁？以下文字可以作為孕媽咪參考：平時子宮摸起來軟軟的，當宮縮嚴重而頻繁時，子宮就會變硬，會有腹部緊繃的感覺，甚至會痛。

誰容易宮縮頻繁

當孕婦走動較多、睡眠不足；或從事容易緊張、勞累的工作時，肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象，這就是不舒服的宮縮。

何時宮縮會頻繁

愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。

怎麼判斷宮縮頻繁有沒有危險？

雖然宮縮頻繁並不等於孕婦一定有危險，但孕媽咪絕不可掉以輕心！懷孕週數和宮縮種類，才是判別孕媽咪及胎兒是否有危險的二大重要依據。女人私房話()

懷孕週數

宮縮頻繁若發生在懷孕37周以後，表示快要生了！

孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復？若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。因為此時胎兒已足月，並非早產，此外，懷孕37周以後若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。

宮縮頻繁若發生在懷孕20～37周之間，就要多注意並預防早產！