手足口病是寶寶身上的一種腸道感染病毒，一般的潛伏期是2-7天，通常情況下，手足口病在發病前孩子有接觸史，早期通常是普通感冒的表現，比如發燒、流鼻涕、咳嗽等症狀，在醫院診斷方面來說，當手、足、口、咽部出現紅點才會比較判定。孩子如果出現手足口病，家長們要少用藥、更不用抗生素，手足口病還要注意營養食物的支援。
很多情況下，孩子得了手足口病之後，發燒會影響食慾，口腔內潰瘍破潰以後，孩子會出現進食、飲水困難。媽媽們可以鼓勵孩子喝流質的營養粥，果汁、牛奶等流質食物，同時需要給寶寶補充消化酶幫助食物消化，減輕消化系統的負擔，大劑量VC提高抵抗力促進恢復，巴西蜂膠預防口腔感染，鋅幫助腸道、口腔粘膜修復。
1、胡蘿蔔蘋果汁
食材：胡蘿蔔1根、蘋果1個。
步驟：
(1)將蘋果洗淨，切塊。
(2)將胡蘿蔔擦洗乾淨，切塊。
(3)用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。
(4)然後用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿蔔汁混合、攪拌，並立即飲用。
推薦理由：胡蘿蔔蘋果汁對於得了手足口病的寶寶們是最適合的，因為胡蘿蔔蘋果汁裡面的營養物質非常豐富，而且胡蘿蔔和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食餵養寶寶。胡蘿蔔具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便祕的症狀。
2、冬瓜粥
食材：冬瓜300克、粳米180克、豬肉(瘦)100克、澱粉3克、鹽2克、香油5克、大蔥3克。
步驟：
(1)冬瓜削皮，洗淨，切片。
(2)將豬肉洗淨，剁茸，加鹽、水澱粉拌勻。
(3)粳米淘淨入鍋，加適量水煮約25分鐘。
(4)放豬肉茸、冬瓜片，再用小火煮幾分鐘。
(5)待粥液濃稠後即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。
推薦理由：冬瓜粥也是手足口病寶寶的最佳食療方之一，食用冬瓜粥，不但營養豐富，而且還可以幫助寶寶清熱解毒，有助於手足口病的及時治療和康復。豬肉可以幫助寶寶補血益氣，冬瓜有清熱解毒的功效，粳米煮粥好吸收，所以冬瓜粥也是非常適合手足口病的寶寶食用的。
3、胡蘿蔔山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
步驟：
(1)胡蘿蔔切塊。
(2)排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。
(3)加入山藥，胡蘿蔔。
(4)燉煮15分鐘。
(5)取山藥胡蘿蔔搗爛。
(6)備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
推薦理由：胡蘿蔔山藥粥具有健脾養胃的功效，對於食慾不好的手足口病寶寶，媽媽們就可以用這道粥改善一下寶寶胃口了。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
