孕婦的身體健康是很重要的，孕婦的健康情況直接影響到肚子裡的寶寶，所以孕婦在日常飲食管理和身體健康狀況調整方面要調整好。那麼孕婦補鋅的好處有哪些？孕婦甲狀腺激素偏高的危害是什麼?
孕婦補鋅的好處有哪些
鋅是對人體極為重要的一種微量元素，對孕婦的健康和胎兒的發育十分有益。人體一旦缺鋅，可能會出現諸多不適，如食慾減退、免疫力下降、呼吸道感染等等。那麼準媽媽應該如何補鋅呢
鋅是人體重要的微量元素之一，具有促進人體生長髮育的重要作用。孕期補鋅不僅改善孕婦消化功能，維持免疫功能，緩解孕期反應，同時還能促進胎兒正常發育。
1.促進孕婦食慾
由於鋅元素有改善味覺的作用。孕婦缺鋅會導致味覺受到影響，從而厭食偏食，影響營養攝入。
2.增強孕婦免疫力
鋅元素能促進免疫器官-胸腺的發育。孕婦缺鋅將會影響正常免疫功能，從而引發各種疾病，對自身和胎兒身體健康不利。
3.促進胎兒生長髮育
鋅元素能促進胎兒的生長髮育。孕婦缺鋅將造成無腦兒、小腦兒、骨骼畸形兒、先心病兒等畸形胎兒，孕婦也可能發生流產、早產。
4.影響維生素A代謝功能
鋅有促進維生素A吸收的作用，而維生素A將直接影響胎兒的視力發育。
孕婦甲狀腺激素偏高的危害是什麼
其一、影響生產
影響生產是此病造成的嚴重後果，若不及時治療會影響產婦臨產時發生子宮收縮無力，這種情況會使難產和滯產率增加，還可能發生妊娠高血壓綜合徵。因此，女性應在受孕或妊娠之前3個月檢測甲狀腺功能，尤其患有甲狀腺功能異常、有甲狀腺疾病家族史或生活在碘缺乏地區者，宜在醫生指導下把自身甲狀腺激素水平調整到正常再懷孕。
其二、引發甲減
孕婦甲狀腺激素偏高有很大的危害，還會出現甲減的情況，而且，這種症狀確診是甲減的話，對孕婦的危害非常的大的，如果病情沒有得到良好的控制，孕婦容易發生自然流產、早產、胎盤早剝、高血壓、先兆子癇和心功能紊亂等不良結局。
其三、死胎
孕婦患者如果長期不治療會導致死胎的情況，一般來說，若患有甲亢，不斷的藥物治療會抑制胎兒甲狀腺功能而引起先天性甲狀腺功能減退(呆小病)，影響胎兒中樞神經系統發育而致智力發育落後;若用碘診斷和治療均可引起胎兒急性甲狀腺腫大，壓迫氣管引起窒息，嚴重者可致死胎。
懷孕期間還可以吃辣嗎
愛吃辣椒的準媽咪們要注意了，即使對辣椒再情有獨鍾，懷孕後也必須控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。當然，這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。
孕期為何不能過量吃辣
1、吃辣椒太多易便祕：孕期本來就容易便祕，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。便祕時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內溼從熱化，表現為面板痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
適量吃辣也健康嗎?當然，準媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量。這樣不僅不會給寶寶帶來危害，相反會起到補充營養的作用哦!
辣椒確實有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。
其次，在懷孕早期由於妊娠反應，大部分準媽媽食慾不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食慾。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食慾，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。
