生育不僅是女性的問題，男性對孩子的影響也尤為重要，那根據男性的生殖生物鐘規律，男人什麼時候當爸爸比較佳呢？
法國的一位教授經調查，發現在父親30～35歲年齡段出生的孩子，在智力測驗中所獲得的分數比較高。其結論為：30～35歲的男子，其精子有比較強大的生命力，比較宜生育。此說法得到了法國遺傳學家摩理士的驗證。摩裡士的研究顯示，年齡介於30～35歲的爸爸所生的孩子比較優秀。解釋是：男人的精子素質在30歲時達到比較高峰，然後持續5年到35歲為止，以後則素質下降。
而且，這段年齡階段的男子，除了身體素質的優勢外，還有事業穩定，經濟狀況好，養育孩子的條件優越等特點。
隨著男性年齡的增長，精子會像卵子一樣出現遺傳問題，而且讓卵子受孕的能力也會大大降低。男人年齡越大，精子質量越糟糕，遺傳變異越多。當男性年齡超過50歲，將會給優生帶來諸多麻煩甚至災難。
一、削減妻子的生育力
研究資料顯示，男人35歲以後，使妻子懷孕的機率每年下降3%；45歲以上的男性比35歲以下者，讓一名女性懷孕所需的時間延長5倍。
二、增加妻子的流產風險
根據對5000名孕婦的跟蹤調查，丈夫年齡大於35歲的孕婦在懷孕後2～4個月間，出現自發性流產的機率增加30%；50歲男性與20歲男性相比，妻子出現自發性流產的風險要翻一番。
三、增加孩子的患病甚至死亡危險
統計數字表明，孩子的患病與死亡率隨著父母的年齡增大而增加，迄今為止已發現大約有20種不同的疾病與父親的衰老有關。
列在黑名單上的有畸形（父親年過40歲後得子，其子女的畸形率超過“年輕爸爸”的1倍)；先天愚型（又叫21三體綜合徵，是一種以智力低下為主要表現的染色體疾病)；1型糖尿病（又稱胰島素依賴型糖尿病，父親的生育年齡每增加5歲，則孩子與之結緣的機率增加9%)；前列腺癌、軟骨病（是一種由於軟骨發育不全導致的遺傳性骨病)；精神病（50歲以上男性生育的孩子，患上精神分裂症的可能性，幾乎是50歲以下的男性所生育孩子患病可能性的3倍)等。
