第一個是寶寶舌苔變厚，舌頭和腸胃是息息相關的，如果舌苔變厚那就是消化功能不好，家長要注意。第二個是寶寶大便異常，正常每天大便一兩次，但是如果不能順利拉大便那就是消化出現問題。第三個是寶寶有口臭，腸胃氣體從口腔排出，口臭代表腸胃裡有不良消化現象。還有第四個，下面詳細說。
寶寶積食有哪些表現
第1個，寶寶舌苔變厚
若你發現寶寶舌苔突然變厚，或是出現紅一塊、白一塊的現象，便可能是因積食導致脾胃出現問題了。
第2個，寶寶大便異常
寶寶在排洩時，寶媽可以仔細看他的大便，若大便出現不通、乾硬等現象，便可能是因積食引起的脾胃虛弱導致的。
第3個，寶寶有口臭
若你和寶寶接觸時，發現他口中散發出一股難聞的酸臭味，就有可能是因為食物在腸胃不消化、發酵發出來的異味。
第4個，寶寶食慾差
如果寶寶突然出現食慾差，飯量小的現象，寶媽便需要注意了，這很可能是寶寶積食的表現哦。
寶寶積食的應對方法
1、飯後運動
飯後半小時之後，可進行適當的散步活動，促進腸胃的消化和蠕動，可幫助寶寶消化。對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。
2、注意飲食
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味的增加高熱量高脂肪的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果、少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔，再有營養的食物也不要吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，孩子吃飯要定時定量，不能讓其不到飯點就吃飯，對腸胃造成負擔的同時還不利於消化。晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對寶寶身體也是大有好處的。
寶寶積食怎麼按摩
1.捏脊
讓寶寶面朝下平躺，家長用手指捏其脊柱兩側，大拇指與其它手指相對，向上捏起面板，兩手交替，沿脊柱自下向上、自上向下操作，每天晚上睡前可反覆進行10-15分鐘。
2.揉腹
寶寶平臥，面部朝上，用掌腹或四指腹順時針按摩寶寶腹部，按摩時需有一定的滲透力，每天早晚二次，每次10-15分鐘。
3.揉中脘穴
上腹部前正中線上，肚臍以上五指四寸的位置，即中脘穴位。用手食指和中指指腹按揉此穴，每日早晚兩次，每次10分鐘。（五指最好是寶寶的五指寬）
4.摩湧泉穴
足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交點，即湧泉穴。用拇指指腹旋轉、按揉３０－５０下，每日早晚兩次。
5.下推七節骨
七節骨，又名七節。位於背部正中線，約第七胸椎處。向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便祕等症，每日上推5-10分鐘。
6.分腹陰陽
以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等，每日分推5-10分鐘。
7.揉板門
板門，又稱版門，位於掌面遠心腕橫紋上大小魚際之間，重按有痠麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。空閒時間就可以幫寶寶揉一揉，對氣促、嘔脹、小腸寒氣等都有一定的效果，每次揉按3-5分鐘。
寶寶積食的危害
1、胃積熱攻到肝，舌苔黃厚燥，引起情緒急噪，好動，晚上12點到4點輕者不睡覺，重者哭鬧，噁心不想吃飯，只吃生冷零食；
2、胃積熱攻到脾，舌苔白厚，引起脾虛導致腹瀉、消化不良、吸收不好；
3、胃積熱攻到腸，舌首黑燥，引起腹漲，形成腸痙孿、痢疾、下垂；
4、胃積熱攻到肺引起易感冒，咳嗽、氣喘造成過敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：
5、胃積熱攻到心，引起舌尖邊紅燥、花舌苔、口腔潰瘍；
6、食積攻到腎，舌答光滑，頭髮焦黃，打溜，面口無光澤，體制消瘦，多汗乏離，身體嬌小。
