寶寶缺氟會導致齲齒等問題的發生，因此寶寶的身體發育需要氟。下面就來跟大家講講，出現了缺氟的狀況之後，該怎麼給寶寶補充氟元素呢？請看下文的詳細介紹和說明
寶寶缺氟怎麼辦氟是人體必需的化學元素之一，根據國家衛計委2009年釋出的《中國居民口腔健康指南》，攝入適量的氟化物可以減少牙齒的溶解度和促進牙齒的再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲病發生。
不過，過量攝入氟化物也同樣有副作用。比如，低齡兒童在生長髮育期攝取過量的氟化物，可在牙齒表面形成白色或黃褐色的斑點——即氟斑牙。
雖然人體中的氟有2/3 來自食物，1/3來自飲用水。但是食物中的氟由於構成複雜不易被人體吸收，而飲用水中的氟則大部分能被人體吸收，所以地方性氟病與飲水有直接關係。
缺氟可致小兒齲齒等
氟含量較多的食物有牛骨、茶葉、海產品、魚、貝類、沙棘果、粗糧、菠菜、土豆等。
可以用含氟的牙膏給寶寶刷牙使用
氟是人體骨骼和牙齒的正常成分。它可預防齲齒、防止老年人的骨質疏鬆。但是,過多吃進氟元素,又會發生氟中毒,得“牙斑病”。體內含氟量過多時,還可產生氟骨病,引起自發性骨折。缺氟會造成齲齒，、骨質疏鬆、骨骼生長緩慢、骨密度和脆性增加是缺氟的主要表現，另外還可能造成不孕症或貧血。意見建議：人體氟來源於飲水和食物.主要是飲水。食物中含氟較多的有海產品、茶葉，氟還集中在食物的表皮內，所以吃帶皮的食品和粗米飯可避免缺氟。
氟是人體內重要的微量元素之一，是牙齒的保護傘。氟化物是以氟離子的形式，廣泛分佈於自然界。骨和牙齒中含有人體內氟的大部分，氟化物與人體生命活動及牙齒、骨骼組織代謝密切相關。氟是牙齒及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒，因此水處理廠一般都會在自來水、飲用水中新增少量的氟。據統計，氟攝取量高的地區，老年人罹患骨質疏鬆症的比率以及齲齒的發生率都會降低。曾有長期飲用加氟水會致癌的說法，目前這種說法已被美國國家癌症協會否定了，所以大家儘可以放心。作用
氟是人類所需要的一種有毒元素，是牙齒和骨骼不可缺少的礦物質，少量的氟有助於骨骼和牙齒的正常發育，可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，有明顯的預防齲齒的作用;同時，氟對骨骼的健康，尤其是預防骨質疏鬆症頗有幫助。據有關部門的統計，氟攝取最高的地區，老年人罹患骨質疏鬆症的比率也會降低。
人體對氟的需求量
中國營養學會公佈的對氟的安全和適量攝入量為每天嬰兒0.1～0.5毫克，半歲至1歲為0.2～1.0毫克，1～3歲0.5～1.5毫克，4～6歲1.0～2.5毫克，7～10歲1.5～2.5毫克，11歲以上1.5～2.5毫克，成年人1.5～4.0毫克。
氟失調對人體的危害
缺氟對身體的危害
氟是人體骨骼組織的一種成分，缺氟首先受害的是牙齒——即齲齒。
齲齒主要表現在牙齒被腐蝕出現溶洞(窟窿)、牙痛等，影響對食物的咀嚼和消化(消化食品)，可危害人體健康(健康食品)。
缺氟是造成齲齒的根本原因。一方面是由於吃糖或吃飯後的食物殘渣附著於牙縫和牙面上，在口腔裡的細菌(變型性鏈球菌)的作用下，殘渣物質被氧化成對牙齒具有腐蝕作用的乳酸、葡萄(葡萄食品)糖酸等，使牙齒中的鈣(鈣食品)質被溶出而形成溶洞。氟能夠抑制變酸過程，從而起到防齲作用。
另一方面，在缺氟情況下牙齒中的主要成分“羥磷灰石”，更易遭到酸類物質的腐蝕，同時牙釉質中堅硬而又耐酸的“氟磷灰石”由於缺氟而形成較少，使牙齒更易受損，導致鈣質溶出而形成齲齒。
此外，氟不僅與牙齒、骨骼有關，而且還與生長髮育、甲狀腺功能及血液系統的正常生理活動密切相關。一般地區的居民缺氟時，通過膳食補氟更安全。氟含量較多的食物有牛骨、茶葉、海產品、魚、貝類、沙棘果、粗糧(粗糧食品)、菠菜、土豆等。
