有些人睡覺淺的就喜歡在睡覺的時候帶上耳塞，這樣才可以入睡，但是有些耳塞的質量不行，到底哪種耳塞的隔音效果好？耳塞對耳朵有沒有什麼傷害？
耳塞哪種隔音效果好
不能夠一概而論什麼隔音耳塞最隔音。隔音耳塞的隔音效果會根據耳塞的材質不同，佩戴方式不同，以及每個人耳道的不同，從而降噪效果也因人而異。
耳塞對耳朵有沒有傷害
長時間都戴隔音耳塞，對耳朵是有傷害的，戴耳塞的時候，有可能把耳垢推到了耳朵的中心，長時間會導致堵塞，出現耳鳴等症狀。而且長時間的戴耳塞，有可能會導致耳部充血，發炎等症狀，影響聽力，如果晚上睡覺戴的話，也可能會影響睡眠，偶爾的戴耳塞沒有問題，不要長時間的戴。
耳塞什麼牌子隔音效果好
我用過的防噪音耳塞裡，個人感覺隔音效果不錯的有：3M、安耳悠、意構、零聽。這四款是這幾年賣的最好的幾款，你可以先買過來試試看。
耳塞的作用
（1）泡沫耳塞
泡沫耳塞可以降低30dB左右的噪聲，它最適合阻止噪音進入耳朵。例如建築工地上阻擋噪音，睡覺時阻擋鼾聲。
不過由於設計簡單，戴上泡沫耳塞會使得聽到的聲音變得沉悶，所以對於那些想要在噪聲下聽到高質量音樂的人，不推薦使用這型別的耳塞。
（2）頭戴式耳罩
頭戴式耳罩可以阻止所有聲音進入你的耳朵，降噪效果佳。使用這些型別的耳塞將意味著你基本聽不到外界的聲音。
如果你的工作是操作大型機器，會發出高強度噪聲，並且工作時不需要與他人交流，佩戴頭戴式耳罩保護聽力是非常適合的。
（3）矽膠耳塞
矽膠耳塞有一定的降噪功能，但總體上它的主要功能是防水，主要適用於游泳，或洗澡。
（4）高保真耳塞
高保真耳塞指的是音樂防噪耳塞，內建聲學衰減濾波器，可以在降低噪聲的同時保留較高質量的音樂聲，通常可降低20dB左右噪聲。
如果你是一名音樂家、DJ、歌手，那麼，這個型別的耳塞是在噪音下保護聽力，聆聽音樂必不可少的。
（5）定製耳模式耳塞
類似於高保真耳塞，通過定製成型，使耳塞與耳道完美契合！
