now foods肌酸說明書 now foods肌酸怎麼吃（嬰幼兒用品）

now foods肌酸說明書介紹，國內喜歡運動的小夥伴們通常會吃肌酸來維持身材。今天就來跟大家介紹一下，now foods肌酸怎麼吃。來自美國的知名品牌now foods的產品品質如何呢？請看下面的詳細介紹

now foods肌酸說明書

說明

三磷酸腺苷啟用劑

質量保證

營養保健品

素食產品

肌酸有助於短暫劇烈運動如舉重，足球，籃球，游泳，滑雪或騎腳車。

自然存在於人體的一水肌酸是從肉類與魚類中攝取。肌酸補充劑非常流行於運動員當中，因為它是一種能量庫存，尤其是做劇烈運動的時候。當我們做短暫劇烈活動時，身體會將三磷酸腺苷分解為二磷酸腺苷，從中獲得能量，而肌酸則將二磷酸腺苷轉化回三磷酸腺苷的能量庫存以促進短期耐力與體力。細胞會儲藏肌酸以增加能量庫存。建議的使用方式

當作營養品服用，把滿滿1茶匙粉末加入果汁或甜飲中喝下，1天喝上3-4次。頭7天應在運動前後服用，過後可將劑量減到1天1-3次，每次6粒。沖服時間應相隔3-4小時。28天后，應將劑量減到日飲1次。可與NOW丙酮酸，D-核糖以及碳水化合物+一起服用。

其他成份：沒有。

不含糖，鹽，澱粉，酵母，小麥，麩質，玉米，大豆，牛奶，雞蛋，貝類或防腐劑。

現在肌酸一水合物是100%純，不含新增劑或防腐劑。

警告

本產品是按重量而非按體積出售。

存放在陰涼、乾燥的地方。請對包裝進行回收利用。

注意：如果腎功能受損或正在服用任何影響腎功能的處方藥物，請諮詢醫生。

now foods肌酸怎麼吃

什麼是肌酸呢?肌酸，是人體內自然產生的一種氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促進新肌增長，加速疲勞恢復，提高爆發力。肌酸在人體內儲存越多，力量及運動能力也越強。

它不僅可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內的儲存量非常的少，運動時，ATP很快就消耗殆盡，這時肌酸能夠快速的再合成ATP已供給能量)。還能增加力量，增長肌肉、加快疲勞恢復。肌酸在人體儲存量越多，能量的供給就越充分，疲勞恢復的就越快，運動能量也就越強。當體能消耗較大時，人體每天大約需要5克左右的肌酸。但日常飲食中不能完全滿足肌酸要求。所以健身達人就需要它咯。

食用方法：一天推薦食用量為5克，可與溫水混合為1杯，溫度最好低於40度水，或加入到乳清蛋白或者增肌粉中一同飲用。肌酸是晶體，不易溶解於水中，會有一些沒辦法溶解的物體。反正差不多吃一小勺就可以的~~不要吃多。

now foods肌酸怎麼樣

美國NowFoods公司位於美國伊利諾州，是美國營養品市場上名列三甲的國際知名的天然營養品牌。這款是他家純肌酸粉，足足有1KG，價效比極高。反正健身的朋友是缺不了肌酸的，作為囤貨價效比極高。

健身的朋友都知道在舉重、足球、籃球、游泳、滑雪或單車等耗時短強度大的運動中，肌酸的作用不可小覷。肌酸是人體通過吸收魚類和肉類中的營養而形成的天然化合物。肌酸在運動人群中一直是頗受歡迎的營養補充劑。劇烈運動時，肌酸起到了為人體不斷提供能量的作用。在短期劇烈運動中，人體體內的三磷酸腺苷(ATP)分解為二磷酸腺苷(ADP)並提供能量。肌酸的作用就是將身體中的ADP重新轉化為ATP，從而釋放更多的能量，並在短期內增強肌肉力量與忍耐力。人體細胞也可以儲存肌酸，因而肌酸是運動人士理想的“能源庫”。