新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18～22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2～5個月的寶寶睡眠時間大致是15～18個小時，6～12個月的寶寶睡眠時間大致在14～16個小時，1～3歲的寶寶睡眠時間大致在10～12個小時。
新生兒睡眠
剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2－4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因為寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。
1－3個月寶寶
正常情況下，1－3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1－2小時，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10－11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。
4－6個月寶寶
嬰兒在4－6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。
7－12個月寶寶
7－12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1－2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裡會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育；反之，也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
抱久點可延長寶寶睡眠時間
家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著後，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處於深度睡眠狀態後，再將寶寶放到床上。
別讓寶寶含乳頭睡覺
還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴裡睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳餵養，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。
