其實專家說，每種睡姿都有利害關係。
先說仰臥。仰臥可以讓嬰兒放鬆全身肌肉，但不易壓迫嬰兒的心肺、胃腸、膀胱等內部器官，當然也不會被其他東西掩蓋而窒息。但是，對於沒有完全發育的嬰兒來說，仰臥容易溢位牛奶，迴流，容易堵住嘴鼻，嚴重地吸入肺部，長時間仰臥也會使頭部變平。
接下來側睡。這種睡姿現在提倡的最多。因為側睡有助於嬰兒的胃腸消化，奶溢位、嘔吐少。但是，這個動作不能長時間維持。母親們最好協助嬰兒改變睡姿。
還有俯臥。也就是說，平時說的趴著睡覺。這種睡姿確實能增進嬰兒頭、頸、四肢的活動，心肺受到輕微壓迫而活躍。但是，嬰兒經常因口鼻被掩蓋而死亡。因此，嬰兒這種睡姿時，必須有大人。
