女性備孕注意事項（備孕）

女性備孕注意事項，夫妻結婚後，都想要個自己的寶寶，為了能生出一個健康而又聰明的寶寶，寶爸寶媽需要提前做好備孕措施。備孕也是一門很深的學問，孕前稍有不慎就會影響到寶媽和胎兒的身體健康。下面分享女性備孕注意事項。

女性備孕注意事項1

1、當夫妻準備好了要備孕，這時得做一個全面的常規專案的孕前檢查。

血常規：可儘早發現是否貧血，以免給寶寶生長髮育帶來影響。

尿常規：懷孕後腎臟負擔加重，檢查腎臟是否存在問題，以免造成嚴重後果。

糞常規：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有儘早發現有可能導致流產和胎兒畸形。

肝功能：母親如果是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導致胎兒早產或死亡，肝炎病毒也會傳播給孩子。

婦科檢查：檢查有沒有可能導致胎兒流產和早產的危險。

染色體檢查：可以儘早地發現一些遺傳疾病和不孕症。

體格檢查：對身體和生育能力進行一次綜合評估。

除了常規專案的檢查有時候醫生還會建議你做TORCH檢查、口腔檢查和接種風疹疫苗、乙肝疫苗等。

2、忌吃辛辣、油炸食品，忌抽菸喝酒、咖啡可樂等等。

3、要早睡早起，不要熬夜。堅持鍛鍊身體，飲食要健康有規律。

4、不能隨便服用藥物，要遠離輻射、遠離放射線、不接觸有毒有害物質。胎兒期是細胞分化、組織器官發育迅速的時期，很容易受到藥物等外界因素的影響，尤其是妊娠的前3月內，寶寶的重要器官都是在這個時期內形成的'，藥物致畸的可能性就更大。即使是像維生素、葉酸等營養類藥物，仍應在醫生的指導下使用，因為過量服用有可能出現中毒現象。

5、食譜要廣，可以從蔬菜、水果、糧食、奶製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類食物中獲取這種營養素。飲料要低脂、低糖、低鹽。

6、孕前3個月，至少1個月開始每日補充0.4～1.0毫克的葉酸，讓體內的葉酸慢慢積累到一定的量，防止將來胎兒神經管缺陷的發生。

7、要控制自己的體重，體重太輕容易導致胎兒營養不良，體重過高則會發生某些妊娠併發症，比如高血壓、糖尿病等。標準體重的計算方法：計算結果在18～24之間，就是標準體重。

8、口服長效避孕藥的女性最好在停藥6個月後懷孕。取出宮內節育器的女性要有2～3次正常月經後再懷孕。人工流產、早產的女性最好等半年後再懷孕。剖宮產後的女性至少要2年以上才能懷孕。患葡萄胎後的女性最好是2年後再懷孕。吸菸的女性要戒菸2～3個月後再懷孕，飲酒後要在20天后再懷孕。照過X射線的女性要過3個月後再懷孕比較安全。長期服藥的女性最好在醫生的指導下確定受孕時間。

9、保持外陰的清潔衛生，如果有婦科炎症要先治療，不然會直接影響受孕機率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦蔘等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，還可以有效預防婦科病。

女性備孕注意事項2

基礎體檢

在懷孕前6個月，準媽媽要做一個全面的基礎體檢，並重點關注以下專案：體重、血壓、血糖、甲狀腺功能、心臟及肝腎功能、口腔狀況、乳房和生殖系統等。尤其需要提醒的是，超重(BMI>25)女性應先減肥再懷孕;甲亢或甲減應先治療;牙周病等口腔問題可能病情加重或誘發感染，應積極治療;高血壓、糖尿病、心臟病、腎病患者應將病情控制穩定後再考慮懷孕。

TORCH檢查

建議在懷孕前3個月做該項檢查。“TORCH”是弓形蟲、風疹病毒等多種病原微生物英文名稱的首字母組合，這些病原微生物或病毒容易引起宮內感染，可能導致胎兒先天畸形或出生缺陷。以風疹病毒為例，有25%的早孕期風疹患者會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重症狀。

因此，如果檢查發現體內沒有風疹抗體，應在懷孕前3～6個月注射風疹疫苗。家中養貓的'人，更要做這項檢查。在處理寵物糞便時，帶上手套和口罩能減少感染風險。

婦科檢查

準備懷孕的3個月前，應做一次全面的婦科檢查，看看有無子宮肌瘤、宮頸病變、卵巢腫瘤等，如果身體狀況不適合，就應先治療、再懷孕。婦科檢查建議在月經乾淨後一週內做，檢查前3天最好別同房。

傳染病檢查

孕前3～6個月，要注意艾滋病病毒、乙肝病毒、肺結核、梅毒等傳染性疾病的檢測。如果檢查發現沒有乙肝抗體，應先注射乙肝疫苗。如果是乙肝病毒攜帶者或乙肝患者，則應在肝功正常、肝臟彩超也正常的前提下懷孕。肺結核活動期最好不要懷孕，建議病情穩定，停藥半年到一年後再懷孕。

備孕時做體檢是有必要的

很多疾病的早期是沒有明顯的身體症狀的，因此我們建議廣大小夫妻們，懷孕前的體檢是非常有必要的，一來讓自己更加了解身體狀態，二來對未來的孩子負責。懷孕前的體檢就可以很輕鬆地瞭解到相關情況，並提前採取相關措施，避免不必要的傷害發生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。

女性備孕注意事項3

男士備孕補鈣注意事項

1、男士備孕吃什麼鈣片

中國男性每日從食物中獲得的鈣質遠遠不能滿足骨氣的索求,中年男士的鈣質每日都在不斷流失當中。研究發現攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯,而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些,也就是說,適當補充鈣質還具有減肥療效。

醫學推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克,但大部分男性都做不到這一點。檸檬酸鈣比較適於吸收。可以這樣來分配攝入量:早晨攝入一半的量即大概600毫克,晚上攝入另一半,因為這樣服用可以達到最大吸收量。其實一杯牛奶裡就含有300毫克的鈣質!多喝點牛奶也能解決問題。另外注意補鈣也不要超過2.5 克,因為那會帶來危險。

含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、蝦和芝麻醬等等。補鈣同時補充維生素d,有助於鈣質吸收。