女人吃石榴的好處和壞處（養殖）

女人吃石榴的好處和壞處，立秋之後，馬上就到了石榴的成熟季節。一顆顆晶瑩剔透的小小寶石般的果粒，讓人饞涎欲滴，這個季節女性可以多吃石榴，有美容養顏的功效，一起看看女人吃石榴的好處和壞處。

女人吃石榴的好處和壞處1

女人吃石榴的好處

促進食慾

石榴的味道酸酸甜甜的，這是因為在石榴中含有糖類物質和有機酸，糖類物質和有機酸進入腸道後會促進胃液的分泌，有促進食慾的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前適量的食用一些石榴，改善食慾。

促進消化

適量果肉中含有果膠、膳食纖維，而且還含有豐富的有機酸，食用石榴後這些成分進入到腸胃中，會促進倡導的蠕動、增加糞便的體積、促進糞便的.排出，有很強的促消化作用，排便不暢人群可以試試吃石榴改善排便問題。

美容養顏

石榴中含有多種美容因子，例如維生素C、花青素、紅石榴多酚等成分，都是具有很強的氧化能力，食用石榴可以清除體內自由基，而且適量中含有鈣、鎂、鋅等礦物質，水分充足，食用石榴可以幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。

補充營養

石榴是營養豐富的水果，含有維生素、花青素、紅石榴多酚、糖類物質、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分，石榴中還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等，食用後對人體有保健功效。

女人吃石榴的壞處

適量食用並不會有壞處。

但是過量食用適量會出現有機酸過量攝入，會對牙齒造成明顯傷害，適量中無機鹽的含量較高，若大量食用石榴容易損傷牙齒表面的琺琅質，造成難以挽回的牙齒傷害，而且吃多了石榴還會出現牙酸的情況，會影響接下來的就餐。

女人晚上吃石榴好嗎

可以適量食用。

晚餐一個小時後，可以吃一些餐後水果，補充營養成分，石榴中含有維生素、礦物質、花青素、紅石榴多酚、糖類物質、微量元素等營養成分，適量食用具有滋補作用，因此，女人晚上可以適量吃石榴，不過，睡覺之前最好不要吃石榴，睡覺之前人體的各項機能代謝緩慢，如果這個時候吃石榴，容易加重腸胃的負擔，影響睡眠的情況。

女人吃石榴的好處和壞處2

石榴美容功效與作用

1、石榴有助滋潤乾燥的面板

相對於綠茶，喝石榴汁更能改善乾燥暗啞的面板。石榴含有大量維生素C，作為外用護理品，還能改善面板粗糙現象，恢復面板的光澤。關於外部護理，面板科醫生建議使用石榴籽油，因為它能促進面板表皮再生。

2、石榴有消炎作用，能預防粉刺

當臉上的細菌感染到面板的油脂腺時，就有可能形成粉刺。之後，身體將產生一種叫做嗜中性粒細胞的白血細胞包圍在粉刺周圍去吞噬掉那些細菌，細胞與細菌的混合會引發炎症，形成粉刺紅腫的不雅外觀。石榴中的抗氧化劑有消炎作用，平時多食用，有利於減少細胞發炎的.現象。

3、石榴保護我們的身體免受陽光和環境的侵襲

過度暴露於有害的紫外線和汙染的環境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日晒斑甚至患上癌症的機率。石榴中的抗氧化劑（多酚）能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對於修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。

4、石榴刺激膠原蛋白的產生

隨著年齡的增長，我們的面板會自然而然失去彈性，開始下垂。石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有效抑制膠原蛋白的分解。膠原蛋白是面板彈性的基礎，面板失去膠原蛋白，會像一個飽滿的枕頭漸漸癟平下去。石榴有助於使你的面板重新豐滿起來，並且刺激血液供應，改善你的氣色。石榴通過刺激膠原蛋白生成細胞產生纖維細胞，有助於減少面板皺紋。

女人吃石榴的好處和壞處3

石榴的功效：

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。