現在異地戀的情侶非常的多，不管是因為工作原因還是生活原因，異地戀的話其實要比普通情侶更容易吵架分手，下面就一起來學學異地戀分手要怎麼挽回吧。
異地戀分手怎麼挽回1.找出分手原因
如果對方提出分手的話，那麼肯定是你們之間的感情出現了一定的問題，記住，距離不是你們的藉口，不要用距離來掩蓋你們的感情問題。你只有找到你們分手的根本原因，並且做出相應的改變，才能夠從上一次失戀中走出來，讓你們的感情更加順暢。不然即使是這一次複合了，那麼還是會有下一次的。
2.真誠的解釋
如果是因為自己最近實在是太忙了，有一點忽略對方了，而導致對方提出分手，那麼你不論對方聽與不聽，你都要給她一個交代。解釋一下自己最近為什麼沒有及時聯絡，用你真誠，誠懇的心去打動她。
3.自我提升
不只是在異地戀中，很多普通的情侶都容易犯這個錯誤，覺得自己已經找到伴侶了，就不需要增加自己的吸引力了。非常錯誤!我們一輩子都在自我提升，並不完全是為了討好他人，而是為了讓自己成為一個更好的人，女人要更又女人的魅力，變得優雅，有品位，溫柔善良，而一個男人應該更家成熟，更有男人的擔當。
4.建立生活交集
兩個人談戀愛就是在製造屬於你們兩個人的獨特時光，製造生活的交集，如果生活都沒有交集了，那麼還算什麼戀愛呢?
5.擺正心態
分手之後的心態調整會影響到是否能挽回，不然很容易被對方看做是死纏爛打，在心中產生厭煩的情緒。首先得堅信自己的信念，是可以挽回這段戀情的，同時要從心底上戰勝對方，你比她更加優秀，自己並不用求著對方複合，降低需求感，讓對方以為你已經放棄複合了。把自己的生活過得很精彩。
6.面對面聊
挽回分手這種事情，你覺得是能在電話裡三言兩語的能說清楚的嗎?只有面對面的說清楚，況且一旦你們面對面，至少暫時你們就不是異地了嘛。
1.總是很忙
人都是會想去接觸自己喜歡的東西，想一想你們剛開始戀愛的時候，恨不得能天天呆在一起，即使分開了，微信，電話也不會停。很忙?沒有時間?從來都只是藉口。一句話說的好：如果一個男人一天不主動跟你聯絡的話嗎，那麼你們的關係就可能出了問題。對方如果總是用很忙作為藉口，不聯絡或者很長時間不會資訊的話，就是分手的徵兆。
2.沒有話題聊
當你們聊天的時候，如果總是面面相覷，不知道與對方說些什麼的時候，就需要注意了。如果缺乏共同話題，說明你們的心遠了，很可能是不愛了。這個時候可以努力尋找共同話題，在生活上也應該建立共同話題。
3.覺得沒有安全感
人的直覺是很準的，對方愛與不愛，你自己是什麼感覺，實際上你都能感覺得到。特別是那些敏感，細膩的人，對於感情是怎麼樣的，心知肚明。如果你是一個粗線條的人，但是你心中都感到這段感情難以為繼了，那麼不要欺騙自己，不安全感確實存在。
4.與你無關的社交圈
如果對方總是在朋友圈或者其他社交平臺發表一些情感感悟，而這些都與你無關的話，那麼很可能對方正在考慮分手。特別是總是能從對方口中或者朋友圈中出現其他的異性，那麼很可能對方另有新歡了。
異地戀情侶分手後最佳的挽回時間是在分手後的一個星期，可以運用情緒共鳴法去跟對方溝通，慢慢改變你們之間的情緒氣場，無條件的承認自己的錯誤，對方說的都是對的。
1.表達不全面
反正戀愛這件事情上，我從來都不會完全相信智慧手機的。簡訊的話，我們聽不到對方的語氣，如果是電話的話，我們又看不到對方的表情，即使是視訊，我們也感受不到對方的環境。其實我沒生氣，你當真了;我在笑呢，你看不到吧;我哭了呢，抱著手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎?許多東西，只有面對面的交流才能夠說清楚，才能夠體會得到。
2.缺乏共同語言
在一起的兩個人，會有很多共同的生活經歷，永遠都有新鮮的話題，不會覺得尷尬，而異地戀之後，即使是很努力的想要告訴對方身邊發生的趣事，由於缺乏共同的經歷，只能變成乾巴巴的文字，能說的只能是空洞的“我想你”之類的。
3.有不安全感
不安全感在女生身上比男生身上強烈得多，所以大多數異地戀都是由女生提出的分手。因為對方不再自己身邊，就會開始胡思亂想，他是不是跟別人好了?為什麼這麼久還沒有回我微信?為什麼打他電話也不接?剛剛拒絕了別人的好意，卻禁不住想，你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎?
