很多女人在知道自己的愛人出軌之後，會很衝動，建議大家在遇到這件事情的時候，先冷靜下來，好好想一想自己要不要挽回，值不值得挽回。
老公出軌了怎樣挽回
一、提升魅力讓老公對你再次動心
女人擁有魅力才能掌握婚姻的話語權，老公出軌小三，妻子在這樣的情況下是相當被動的。女人結婚以後也不要忘記提升魅力，只有讓自己成為更優秀的女人，才能改變婚姻的格局，重新掌握婚姻的話語權，讓老公對你投入更多情緒價值。而這一切的轉變都是需要時間的，女人需要沉得住氣，堅持努力總會有收穫的。
二、坦誠相對
到了兩個人可以靜下心來開誠佈公地談一談的時候，不可迴避的一個問題就是：是什麼原因促使那個人背叛了你們的愛情而做出了出軌的事。可能他(她)心裡對你忙於工作而無暇顧及他的冷漠一直心存不滿，但他(她)並未說出來，而是試圖從別人身上找到安慰。
三、你要把你的家庭生活理順
面對配偶的背叛，如果你陷入傷心的泥淖，那麼勢必會影響你當下的心情和生活。如果你能夠鎮定自若，內心強大，你就會明白，其實人從來都不害怕失敗的;害怕的是自己放棄對生活的信心和希望。以前沒有對方，自己不也是很堅強地活著麼?
聰明女人是這樣做的
一、冷處理的時間。冷處理的使用可以在對方跟你提出分手後，不能太早，太早會讓對方認為你是冷漠，根本一開始就接受分手。也不能太晚，不然就真的打入冷宮，直接結冰了。所以冷處理最好在三四天左右，因為這樣就可以證明你是有考慮過的。
二、需要冷處理的事因。有某些情況才能使用冷處理，當中會有對方的情況和你的情況。
1、對方的情況。當分手之後，你嘗試打電話，發簡訊，要求見面。對方卻不接你電話，不看你簡訊，不想見到你，甚至不想聽到任何關於你的訊息。這些時候就不需要強行去溝通交流了，硬是這樣的話就只會把你們的交集都打斷，不然連交集的機會都沒有了，挽回的難度就大大增加了。
2、本身的情況。有時候，需要冷處理，也可以是本身的情況。當你被分手之後，你也接受了，你審視自身，在以前哪裡做的不好，什麼地方做錯了，就如以前的你懶惰，內向，不注重打扮等等，所以想去改變。這時候就需要冷處理，因為你不能直接跟對方說我會改，我會變。在分手之後，無論你怎麼去解釋，去承諾，對方的心態都會是把你否定，只會增加你的負面影響。所以只能通過行動來告訴對方你的改變，也為了能二次吸引到對方。
三、不需要冷處理。在分手之後，也會有不需要冷處理的情況，那就是在分開後，你們還有聯絡，還能見面，約會。這就證明對方沒有徹底的把你拉黑，在這個時候，對方就是在等待你的挽回，所以你就好好把握機會，去跟對方交談，展示自己，用語言和行動把對方挽回。這時候就不能用冷處理，也可以說是不需要。冷處理就是讓你冷靜的去處理這段關係，為了能再次吸引對方做的準備。
精神出軌和曖昧的區別
1、精神出軌跟曖昧是有很大的不同的，曖昧一般出現在結婚以前，還沒有確立雙方的關係的時候是很正常的。然而出軌是在婚後，一般都是感情出現破裂的時候會有這種行為，可以說這是對另一半的背叛。很多人因為結婚時間長了，沒有新鮮的感覺和情趣，會把注意力轉移到其他的人身上，希望會從別人那裡得到一份安慰，獲取新鮮的東西。其實這種關係是虛無縹緲的，不真實。但是很多男人或者女人會被這種誘惑打倒，在出軌的同時也會有一些曖昧的行為，一般都會曖昧在先出軌在後。他們會認為自己的婚姻已經沒必要維持了，其實這時候一定要從這種關係中走出來，如果到無法自拔的時候就太晚了。
2、曖昧就不同了，它可以出現在戀愛中，也可以出現在婚後。如果雙方還沒有結婚，有一點曖昧的行為也是正常的，一些小小的曖昧動作可以讓彼此的感情更進一步。但是如果婚後跟別人搞曖昧的話，就是對另一半的不尊重，這樣的行為是不道德的。也許你跟別人的曖昧動作，或者話語都會影響各自的家庭，所以結婚之後千萬不要搞曖昧，曖昧就是出軌的前提。
精神出軌的表現
1、常藉口加班而不願回家。已婚的人無論是丈夫還是妻子，如果有出軌苗頭的大多存在下班不願回家，或藉口加班不想回家，甚至藉口通宵加班而夜不歸宿。有些夫妻認為對方事業性強，單位領導器重而委以重任，或者是認為婚姻出現平淡是必然的，然而，事實上有時並不是這樣，有時這種平淡往往隱藏著婚姻的危機。
2、待對方親友冷漠，有時還想躲一邊:男子精力越軌並不是像實質性的越軌那樣有實質性的做愛，而精力越軌體現的是一種精力上的移情。所以，體如今現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人。當然對對方的親友也就更想堅持間隔，乃至是沒有熱心，也沒有了心境，還想極力迴避。
3、小事記不住，大事也總是記不住。“精神出軌”的人，預先徵兆會表現小事記不住，大事也總是記不住的現象。記不住夫妻之間的零碎的小事，當然也記不住重要紀念日，即便事先提醒也都是裝裝樣子，敷衍了事。但是對於其他異性的生日或者紀念日總是記得特別清楚，並會在當天有所表示或是送禮物和祝福。
