如果你真的因為深愛，可以試著鼓起勇氣去試著挽回自己的愛情，挽回愛情有一個黃金時間，也有黃金方法，兩個人分開畢竟是鬧得了不愉快的地步。
如何挽回一段感情
1、對女生太好，以致於框架太弱。
女生都是喜歡能夠把控自己，具有魅力的男人，而當你一旦突破自己的底線去對她好，那在她的面前你就失去了框架，會變得更加被動。她也會認為你沒有主見，不值得依靠，慢慢地你就會失去你的吸引力，並且她不會再珍惜你對她的好，會認為這些好是理所當然。而阿興因為女生的不高興就請假的行為，以及後期挽回女生，用“求求你”這種行為，其實都是在無形的降低自己的框架，並且完全不能解決兩人之間的問題。在這段感情中，他只懂對女生付出，不知道如何引導女生付出，這就造成了兩人情感投資不平衡，最終導致你們的關係走上錯誤的道路。
2、佔有慾強，患得患失。
在兩人的對話中，我們很明顯的發現，阿興在平時生活很喜歡掌控香香的行蹤，而且認為自己這是對她的一種關心。這種做法在我們看來其實是一種“以愛之名”給對方施加壓力的行為，其本質就是自己的不自信，對自己價值的不認可。佔有慾這種情緒，其實一直是控制在一個度中的，少量的是對女生的關心，而越過這個度就會給對方造成壓力，讓她產生想要逃避的情緒。
3、情緒化嚴重
在面對分手的時候，進行電話、簡訊轟炸，以及去女生公司、家裡進行一個圍堵的行為，其實只會讓女生產生一種反感情緒。而此時，你的所有舉動都會被女生自動判定為騷擾。而且你的舉動在對方的眼中只是一種不成熟且幼稚的做法，並且她會更加肯定離開你是一種極其正確的做法。所以，根據我們發現的問題，此時我們設定了鋪墊期、吸引期、試探期、挽回期四個階段進行挽回。
失戀了怎麼挽回
1、如果在失戀之後還想著對方，想要跟對方重新開始，這個時候一定要有一定的耐心，不要急於求成，一定要等著對方原諒你之後再去談複合的事情。如果想要挽回對方，首先要改變自己，做出一些改變讓對方看到，然後慢慢地再去找機會跟對方說明白。
2、如果想要挽回對方，一定要給對方一些時間，因為兩個人剛剛分手，心情還不能冷靜下來，所以不要急於求成。對於自己一定要學著去改變，讓對方感受到你的悔意和溫暖，只有再一次感動對方，對方才可能原諒你。
情感挽回的幾個小方法
技巧一，無招勝有招。“得不到的永遠在騷動”，男人們都有這樣的心理。因此在挽回愛情時，要注意力度。千萬不要總是低姿態，難道糾纏就能成功挽回一個男人嗎?不存在的。挽回愛情就像釣魚，願者上鉤，否則你拿魚竿再什麼撲騰也沒有用。因此，不要過於在意形式，也許冷一段時間對誰都好。冷一段時間，讓對方真正意識到沒有你的生活是怎樣的;冷一段時間，是為了拉開距離讓你們更清楚的看待這段感情和這個人。若有似無的距離，往往更讓人捉摸不透，更讓人百爪撓心。
技巧二，旁敲側擊好過投懷送抱。挽回期是一個比較尷尬的階段，你們處於一種“最熟悉的陌生人”的情況下，彼此瞭解卻又不能回到過去親密的狀態。這個時候不如退一步，用旁敲側擊的方式去挽回愛情。充分利用已掌握的資源，從共同的朋友、熟悉的親人入手。可以通過朋友，瞭解對方的想法，看一看對方對你們的感情是怎樣的態度;可以通過朋友，進行耐心的勸說，從第三方的視角入手，也許會有更有用的收穫。因此，女人在挽回情感時，大可以旁敲側擊，不要一開始就先自己上陣，投懷送抱。
技巧三，找準時機，殺一個措手不及。女人挽回愛情有一個黃金時間，那就是分手的一週後。通過一週的冷靜期，男人已經基本明白了自己是不是離不開這個女人，是不是可以放下這段感情。在男人的這個時間段，出手挽回是最有效果的。因為這個時候他們還沒有物色新的人選，還對你們的感情存有一些不捨。時間一長，等到新的物件出現，或者說等到他已經從失戀中走出來，再去挽回就很難了。因此一定要把握住黃金時間，殺一個措手不及。
情感挽回的十大技巧有哪些
1、想要挽回一段感情，一定不要去哀求對方，一定要跟對方好好去溝通，不要去指責對方，這樣才能得到對方的原諒。
2、分手之後一定要把自己的生活過得很好，不要因為這樣就自暴自棄，這樣對方也是看不起你的。
3、如果對方提出分手，那麼可能是一時衝動的想法，所以可以暫時分開一段時間好好反思一下自己的不足。
4、兩個人之間出現了問題，一定要學著去找機會吸引對方，這個時候就要提升自己的吸引力，帶著對方的心，不要讓對方對你失去熱情。
5、可以重溫一下以前的美好約會，這樣可以讓對方感受到曾經的感動，說不定會回心轉意。
6、調整好自己的心態，如果不能挽回也不要心灰意冷，要有一個好的狀態讓對方看到。
7、在分手後可能會感到特別不適應，會不斷展現自己的消極和頹廢，這是非常不好的。一定要讓自己變得更成熟更冷靜，才有能力去愛別人。
8、分手之後不要死纏爛打，一直祈求對方的原諒，要找到合適的時機去重新感動對方。
9、在跟對方溝通的時候，一定要學會傾聽對方的心聲，不要把彼此之間的矛盾激化，這是非常不利於和解的。
10、在對方需要幫助的時候，一定要給第一時間的肯定，第一時間站到對方的身邊。
