水質、溫度、個人健康情況等。
泡溫泉給注意些什麼1
一、水質
泡溫泉要選擇質量好的溫泉。溫泉的水質和溫度會影響泡溫泉的效果，特別是對於多種面板病或者關節炎的患者來說。所以，在選擇泡溫泉之前，一定要先選好泉水質量好的場所，可以從官方認證我們篩選，選擇溫泉文化和溫泉水質較為純正的溫泉，這樣可以更好的享受溫泉帶來的益處。
二、 溫度
溫泉溫度是影響泡溫泉效果的關鍵因素，人體的體內溫度在不同的情況下也不同。普通人在正常情況下，體溫大約在37℃左右，當人進入溫泉的時候，溫泉溫度比人體溫度要高，這時候身體會發生一系列的變化。如果溫泉的溫度過高，可能會對人體產生一定的傷害，而選用適當溫度溫泉的泡溫泉過程則是極為舒適、健康的。
三、時間
泡溫泉的時間應適中, 太短不會達到很好的效果, 時間過長不僅沒有加速身體的迴圈, 反而會使身體感到疲勞, 甚至導致頭昏腦脹, 容易出現持續性的偏頭痛等疾病。能夠保持正確的泡溫泉時間，人體內分泌功能也會得到調整，這是因為，人在泡溫泉時，因熱水的溫度會刺激神經，從而促進各器官的分泌，人體的.迴圈也會得到促進。
四、個人健康情況
泡溫泉的健康益處是顯而易見的，但是，如果您的身體存在一些健康問題，前往泡溫泉時也需要格外小心，比如肌肉疲勞、骨質疏鬆、面板病或者血管疾病，這時候就應該根據自身情況來選擇泡溫泉的時間以及溫泉的種類，這樣能夠避免加重疾病的風險。
五、飲食
泡溫泉前後飲食也需要合理，因為泡溫泉後身體會呈現出輕微的脫水狀態，所以，泡溫泉前多補充適當的水分也是重要的，這樣能夠防止身體出現脫水的症狀。同時，泡完溫泉後，也不應該大量進食，而必須要注意提高飲水量，更好的促進身體排出多餘的廢物。
綜上所述，泡溫泉雖然有很多的好處，但是，人們還是需要注意一些細節問題，從而讓身體得到更好的調節和保健，而非給身體帶來不必要的負擔。編輯建議：如果大家想要更好的享受泡溫泉的效果，最好還是在前往泡溫泉之前，向醫生諮詢，依據自身情況來定出合適的泡溫泉方案，這樣才能更好的達到泡溫泉的養生效果。
泡溫泉給注意些什麼2
泡溫泉注意事項
1、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。
4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。
5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。
7、浸溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久
8、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續的在浸溫泉。
9、注意遵守溫泉單位的相關規章制度及要求，文明入浴。
10、泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風溼、面板病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。
11、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。
12、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。
13、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。
14、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
15、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
16、面板乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
17、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再衝洗一下，以防有副作用，面板容易過敏的人更要注意了。
18、溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性面板病頗有療效，但有時也會刺激面板傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性面板病”。
哪些病不能泡溫泉
1、癌症、白血病患者（會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱）。經手術摘除或治癒者除外。 2、急性疾病患者，如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎，尤其是發燒患者。
3、結核以及結核性疾病患者。
4、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。當人們出現扁桃腺發炎、發燒、感冒等急性病時，身體的抵抗力下降，會出現寒顫發熱症狀。這時如果將機體發熱的患者置於溫度較高、溼度較大的溫泉中，反而會因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢，加速患者體內水分蒸發，容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應，出浴後突遇冷空氣，還會加重感冒。
5、梅毒、淋病等性病患者。
6、營養不良者
7、身體極度衰弱者。
8、嚴重溼疹、面板炎及面板有潰爛傷口者。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性面板病很有療效，但有時也會刺激面板使傷口惡化，甚至導致“溫泉性面板病”，因此對於部分面板病患者，不宜泡溫泉。對於患有溼疹、異位性面板炎等的人來說，泡在熱水中過久，由於加速面板水分的蒸發，破壞面板保護層，也容易導致症狀的加重。
9、面板過敏者不宜泡溫泉。
10、孕婦懷孕初期和後期。
11、手術過後者不宜泡溫泉。
12、女性月經來時。女生生理期來時或前後，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。
13、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40攝氏度，以免出現意外。帶有血管併發症的'糖尿病重症患者更不宜泡溫泉。
14、容易失眠的人，不要長時間浸泡。
15、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經醫生允許。泡溫泉時人體的血管自然擴張，而酒精本身就有擴張血管的作用，雙重壓力會引發心血管疾病。
心腦血管患者有高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，泡溫泉的水溫切忌太高，一般應保持在40攝氏度左右，浸泡時間也不要過久，每次下水不能超過15分鐘；
並且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴張，發生意外；起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
16、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
由上面的注意事項可以讓我們知道浸溫泉並不是你想浸就可以浸的。有時候看到電視新聞報導說有人因為浸溫泉而死掉。那個時候都覺得那是不可能的事，但是現在相信那是可能發生的。所以要浸溫泉之前，要先看自己的身體狀況來決定，免得樂極生悲。
另外，浸溫泉雖然健康，不過傳染病患者，身體過度虛弱者及急性病患<如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺炎，中耳炎或發燒的急性感冒患者>孕婦初期和末期，女性月經來時或身上有傷口者，不宜浸溫泉，如果一定要浸，應特別注意身體的狀態，以免造成身體的不適。
而象是高血壓、心臟病、糖尿病、血管病變者也應遵造醫師的指示或友人陪伴才能入浴，癌症，白血病患者，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱，不宜浸泡，營養不良或是病後身體極度衰弱時，暫勿浸溫泉。
泡溫泉給注意些什麼3
泡溫泉可以治什麼病
1、慢性支氣管炎：選用氡泉、單純溫泉洗浴，每次全身浸浴15分鐘，每日或隔天1次。
2、哮喘：選用氡泉，硫磺泉、單純溫泉全身浸浴10～20分鐘，每日1次。
3、便祕：選用氡泉或單純溫泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
4、胃痙攣：選用氡泉或單純溫泉，水溫38～40℃，全身浸浴，每次20～30分鐘，每日1次。 5、膽結石：選用氡泉、單純溫泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
6、慢性腸炎：選用氡泉或單純溫泉浸浴15～20分鐘，每日1次。
7、胃酸過少症：用氡泉浸浴10～15分鐘，水溫40～45℃，每日1次。
8、高血壓：用氡泉全身浸浴8～15分鐘，每日1次。
9、動脈硬化：用氡泉浸浴10～15分鐘，每日1次。
10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分鐘，每日1次。
11、心肌炎（恢復期）：用氡泉浸浴10～15分鐘，每日1次。
12、心臟病：用氡泉浸浴10～15分鐘，每日1次。
13、痛風：用氡泉全身浸浴15～20分鐘，每日2次。
14、神經衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
15、各種神經痛（如坐骨神經）：用氡泉全身浸浴15～30分鐘，每日1次。
16、末梢神經炎：用氡泉浸浴20～30分鐘，每日1次。
17、蕁麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分鐘，每日1次。
18、凍瘡：用氡泉或單純溫泉全身或患處浴，每次20分鐘，每日1次。
19、牛皮癬：用氡泉（水溫40～42℃），區域性浸浴，每次20～30分鐘，每日1次。
泡溫泉的好處
1、促進新陳代謝：浸泡溫泉可以促進新陳代謝;加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。
2、治療面板雜症：浸泡時，面板血管擴張，可以改善面板血液迴圈和組織營養，增強面板的抵抗力;此外尚可殺菌、去角質;所以，經常浸泡溫泉，對疥瘡、脂漏性面板炎、青春痘、癢疹等面板病都有療效。
3、改善心血管疾病：浸泡溫泉時，由於面板血管擴張，內臟血液向體表轉移，因此改善血液迴圈，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的'血液搏排量增加。據證實，高血壓患者由於體表血管擴張，可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。因此對於輕度血液迴圈機能不全、心瓣膜疾病或早期高血壓、動脈硬化者皆有防治作用。
4、刺激神經組織：浸泡溫泉會刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5、防治慢性關節炎：浸泡溫泉可緩解關節韌帶的緊繃，改善關節軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復關節的活動能力;對防治慢性風溼性關節炎頗有成效。
