建議1
保持冷靜
你可能還沒有意識到，但你粘人的小寶寶已經能夠很好地理解和閱讀你的肢體語言了。
你對某種狀況的反應方式，以及你的自我表達方式，能夠給寶寶透露很多資訊。
一旦你注意到寶寶越來越粘你了，或者對分離十分焦慮，請給自己和寶寶一些時間。
表現得像一切都很正常一樣，讓寶寶有機會冷靜下來。你一定很想知道，為什麼自己的寶寶這麼黏人呢。
寶寶在離你不遠的地方玩耍，每時每刻都要抬頭尋找你的身影，只是為了確保你還在這裡，沒有棄他而去。
不要每次都去看他。相反，給寶寶一些空間，繼續做你自己的事情，同時也注意他的動向。
建議2
順其自然
寶寶從很粘人，成長到自信又獨立的階段，是需要時間的。
像對待一切發展里程碑一樣，請把這個階段當成寶寶學習和發展的重要階段。
請記得，如果你的寶寶比其他寶寶需要更多的時間，才能適應不粘人的階段，這是完全正常的。
寶寶可能會漸漸適應沒有你相伴的過程，這一刻，你似乎感覺自己已經取得了勝利。
然而，下一刻，寶寶又突然不想離開你了。
實際上，這兩種情況是相輔相成的，會幫助寶寶最終達到那個獨立的階段。
把這種拉鋸情況看作是對寶寶的反覆試驗，寶寶們正在檢驗“放開你”和“粘住你”各有什麼優缺點。
你一定會有這樣的疑惑，寶寶到底會在什麼時候變得粘人呢。
建議3
見見新朋友
讓粘人的寶寶每天都花一點時間去見新的朋友。
當你的寶寶很粘人的時候，每一個新的面孔或不那麼熟悉的臉龐，都可能會引爆他的情緒。
不要把這一過程搞得很突然，也不要去強迫他，而是每天都要讓寶寶有一點戶外時間。
你可以每天帶孩子出去散散步，去附近的公園、街道或街坊市場。帶寶寶儘可能多地見識更多的人。
你也可以安排寶寶定期和別人見面，鄰居或者住在附近的人是很好的選擇。可以堅持每天讓寶寶看見幾個不同面孔。
讓寶寶在你安全舒適的臂膀中去享受和認識世界，這就可以了。
建議4
循序漸進
所有你試圖強迫寶寶做的事情，都有適得其反的風險，包括強迫寶寶割捨粘人的習慣。
朝別人揮手，也鼓勵寶寶跟你學。如果有人靠近你的寶寶，想要和寶寶聊天，你需要冷靜地向寶寶保證，這是沒關係的，別緊張。
如果寶寶在你的懷抱裡看起來不抗拒，也願意和人交流，不要立刻讓別人來抱寶寶。先讓你的寶寶熟悉幾天。
如果你的寶寶看到陌生人靠近就很緊張，輕輕地按摩寶寶的背部，重複說一些輕柔的話，比如“沒關係，媽媽在這裡”之類的話。
如果寶寶哭了，不要驚慌。
如果寶寶抵抗情緒比較明顯，慢慢地安撫寶寶。粘人的寶寶需要循序漸進地接受改變。
建議5
玩躲貓貓
幫助粘人小寶寶理解“躲藏”和“永久性”概念的一個很好的方法，躲貓貓。
最開始的時候，用手玩躲貓貓就可以了。伸出你的手，跟寶寶說：“看哦，媽媽要躲起來了”，然後把手擋在臉前面。
確保寶寶能看到你，然後問他：“媽媽在哪裡呀？”慢慢地將手移開。
給寶寶一個大大的擁抱，告訴他“媽媽在這裡喲”。寶寶漸漸會明白，即使他看不到你，你也就在那裡。
一旦寶寶能習慣這個初級玩法，就可以開始藏在物體後面了，比如圍巾或書本之類。
等到寶寶會爬的時候，你也可以開始稍微躲遠一點，鼓勵寶寶來找你。
一定要能始終看到寶寶在哪裡，確保寶寶的安全。
如果寶寶看不見你很侷促不安，請輕輕地呼喚他，鼓勵寶寶試著繼續尋找你。
