分手時怎麼挽回前男友，很多女生在分手後還會對前任念念不忘，還想著去挽回對方，但是很多人挽回一段分手後仍然愛你的前男友都不成功，以下分享分手時怎麼挽回前男友。
分手時怎麼挽回前男友1
找出你們分手的原因所在，對症下藥。
在感情中，我們往往會因為一些細節小事而產生矛盾，可能我們當時的不太注意導致這些小矛盾慢慢累積並且沒有及時去修補，導致事態進一步惡化並最終造成感情破裂。這個時候，我們最需要做的就是找到矛盾所在並及時及早的解決，否則就算挽回成功，也不過是重蹈覆轍，而不是重新開始。
如果還有機會的話，可以坐下來談談，交流雙方對於這段感情的看法，提出自己的感受，並儘量從他的'話語中瞭解到他的想法，畢竟，知己知彼百戰百勝。
調整心態，從自怨自艾中走出來。
在挽回中，任何焦慮、悲傷、急切等負面情緒情緒都會進一步影響到你們的感情。可能在挽回的前期，他並不願意理你，甚至可能會逃避你，這個時候我們最需要的就是調整心態，不要給對方過多的壓力，以免因步步緊逼而將對方推得越來越遠，與此同時，你需要給自己一點信心和動力。
切忌沉浸在分手的悲傷中無法走出，你需要做的是減輕自己的傷痛，重建自己的新生活，重拾自己的興趣愛好，擴充套件自己的朋友圈，聯絡老朋友，認識新朋友，提升自身的氣質魅力。並盡力通過一些社交手段讓他了解到你的生活，從而用你的新生活，新姿態去重新整理他的想法，他的認知，為你們的感情增加新鮮感，讓他對你眼前一亮。
反省自身。
反省自身也是一個很重要的步驟，一份感情出現問題，往往是雙方共同的責任，你太任性而他不夠包容，又或者你注重細節而他恰巧不夠細心這些等等，都可能在不知不覺中給你們的感情造成了傷害，因此，我們除了回顧整理這段感情外，也需要反省自身，思考自身存在著哪些問題？以後要怎麼解決？是否可以雙方各退一步？這些問題都是需要思考和解決的。
除此之外，挽回的時機同樣很重要，給彼此一個思考的時間，去思索這段感情給雙方帶來了什麼。人都是情緒動物，有時候，情緒上頭的時候可能不自覺地說出了一些傷害對方的話而不自知，反而使這段感情更加雪上加霜。所以，我的建議是，等彼此都冷靜下來，給彼此一個緩衝的時間。
分手時怎麼挽回前男友2
01、真心實意的道歉
成人較大的發展，便是對自身的每一句話，每一個個人行為承擔。即然做出了損害另一方的事兒，就需要堅強的去認可。
說到道歉，很有可能有些人要說，道歉還很難嗎？不也就是說聲“真的對不起”嗎？
這就是存在的問題，道歉也是一門造型藝術。舉個很容易的事例，假如你燒了隔壁鄰居的房屋，你給隔壁鄰居說真的對不起，你覺得隔壁鄰居會饒恕你不？苦肉計挽回前男友怎麼做？
做出了損害他人的事，難道說一句真的對不起就完後，另一方的損害就沒了嗎？
真心實意的道歉，重在真心實意！《漢武帝內傳》上說到：“至念道臻，寂感真心實意。”意思是，以誠相待到人內心,令人真正的體驗到真心實意。
換句話說，道歉要把握住前任的芥蒂。用心聽那時候你講出這種不好聽得話，前任心裡是一種什麼樣的體會，如果你真真正正的瞭解他體會他的情況下，才算是真正意義上的接受他，走入他的心裡。
02、為自己的情緒失控找一個託詞
許多女孩，倒是很會找原因，但是這類原因大多數難以實現，例如：家庭關係，憂鬱症之類的，各種各樣人格特質啊。
犯錯誤原本便是你本身的問題，不必歸因於一些誘因，就是你自己做不太好，就怪家庭關係。難道說你自己的不正確，還需要你爸爸媽媽來付錢嗎？
因此，你需要記牢，找原因一定要找本身的緣故，不必找誘因。找本身緣故，前任才會認為你確實瞭解到不正確了，找誘因前任只能感覺你在強詞奪理。
方式：挽留中，學長師兄常常用的一個方式，“反向合理性”，大概意思是讓你的不正確，畫上一個漂亮的外套。既讓另一方舒適，又能為自己的不正確找一個有效的原因。
由於情緒失控講出不好聽得話而損害了另一方，那麼你情緒失控這一點，有可能是他的芥蒂。他為什麼跟你分手，情緒失控或許是關鍵因素之一。
因此，你在向他道歉的情況下，可以說一下自身對心態的深入認知能力。
例如你能那麼說：你將會很不期待，見到我的'訊息，我明白你如今一定很反感我，那麼請再度反感我一次吧，之後你以為都不容易打擾你了。
我覺得真心實意的讓你道個歉，以前分手，那時候情緒失控講出了些尤其不好聽得話，你一定會很難受吧，你那時候你確實會想，這一女性怎麼會那麼蠻橫無理。
實際上，換位思考一下一下，假如一個人那樣罵我，我一定也很傷心。我確實恨不能扇自身一巴掌，怎麼會做出那樣拙劣的個人行為。
其實我近期一直在學習培訓情緒管理工作能力，我明白心態調整是調節情緒的唯一行得通的方式！心理狀態是自身可以調節和操控的，一個人只需更改心理狀態，便會更改全部心態，一直以來，大家都以為自已是被事兒所困惑的，實際上不對。
人們是被自身對待這一事兒的思想觀點所困惑的，是自已在困惑自身，而不是外部的自然環境在困惑自身”開心和憂傷的衣食住行全是自身可以選用的，重點在於你是不是可以調節自身對待事兒的心理狀態。
請原諒我，即使懂了這種，那時候也沒能把控的住自身的心態，錯誤的行為總是能帶來人發展，通過這一次事兒，我才真真正正的瞭解了心態的中必要性，下面我一定能操縱好自身的心態，果斷不容易犯相近的不正確。由於僅有自己做的好，才可以更非常值得被愛。
03、想辦法填補
歉也道了，原因也找了，很有可能有的前任或是不解氣。終究你的言談舉止給人家導致了損害，你需要想辦法填補另一方。
這裡有2個方法：
第一、自我懲罰
自我懲罰是填補另一方心理狀態的一種方式。你損害了另一方，對方毫無疑問會有一種抵抗心理狀態，可是他又不可以立即損害你。這個時候你能選用自我懲罰的方式，達到另一方心理狀態的需求感。
自然這類自我懲罰，並沒有確實讓你來做損害自身的事，反而是語言上為自己處罰。終究，即使你覺得的再比較嚴重自身人體也不會痛，可是另一方內心也許會很爽。
例如上邊學長師兄說的：“我確實恨不能刪自己一巴掌”就是這類自我懲罰的方法。
第二、反間計
這一辦法要謹慎使用！要注重限度。
例如，你能根據斷食或是一種輕度的反間計來懲罰自己。你需要讓前任見到，你已經給你犯的不正確付錢。
當前任看到了，有可能會激起他的保護欲，他也許會想：“她的確是真誠要更改，想不到她會那樣愧疚，索性先對她態度好點”。
但是反間計千萬別限度很大，不能用自虐損害自身的一些個人行為去挽回另一方，那樣就會讓另一方擔心，趕快避開這一自虐狂。
苦肉計挽回前男友怎麼做？更改另一方印像，並不是一朝一夕的事兒，不容易根據簡潔的道歉，另一方便會饒恕你，可是再冰冷的心也是會溶化的，如果你堅持不懈，不斷向另一方傳送好的覺得，我堅信一定會拔開大霧見拂曉，成功挽留前任心。
分手時怎麼挽回前男友3
首先，你要活的精彩。
以前，總是把判斷原因分析原因放在第一位，沒錯，他們依舊重要。但是，現在，古愛要說的是，當你的男朋友已經變心的時候，你首先要做的就是，先讓自己獲得精彩。
沒有人會喜歡一個整日以淚洗面，整日疑神疑鬼的人。林黛玉也不過是存在於故事裡，現實生活中，哪有那麼多的寶哥哥啊！
你哭的越厲害，對他有什麼用，難道你只是渴望他的心軟，他要是不愛你，只是心軟又有什麼作用，甚至有的時候，毫不留情，只給你留下一句：就知道哭，真煩。
男人之所以會變心，百分之九十八的原因是因為他在別人身上能夠找到新鮮和刺激，這些，能夠使他身心放鬆，沒有人會喜歡讓自己過得很累。
所以，你需要做的，就是活的精彩，讓他看到，其實沒有他，你也可以過得更好。那麼，什麼才是所謂的獲得精彩。那就是按照你喜歡的生活方式，做一些你喜歡的事，你喜歡旅行，就去五湖四海，結識更多的人，看更多分風景，體會不同的人生。
你喜歡音樂，就去聽讓自己感到快樂的音樂，到演唱會的現場，和擁有相同興趣愛好的人聊聊音樂，說說願望。你喜歡宅，也可以透過網路，去結交更多擁有相同志趣的朋友。
這些，都是你追求生活的一部分，你看啊，世界這麼大，13多億的人口，你又何必為了一個不愛你的人，變成一個連自己都討厭的樣子呢？這很難，古愛知道，但是，這卻是你不得不去做的一件事情。
也許，當你自己活得精彩的時候，已經能夠收穫一些東西了。如果看遍世間繁華，卻將依舊放不下這段感情，那麼，你可以在給自己一點機會，給自己制定一個底線，無論有多麼想要挽回，都不要讓自己輕易的放棄自己的底線。因為你表現的`越卑微，對方反而會越看不起你。
耍一點小心機，做一個又準備的挽回，最好是找一個你信得過而又經驗豐富的人做你的情感軍師，有計劃有預謀的去做這件挽回的事情，自己不懂的就問問別人，然後，結合自己的實際情況來制定實施計劃。
哪怕最後不成功，挽回真性分手的前男友，也不給自己留下遺憾，不是嗎？
