長時間不同房，可能會影響機體的正常內分泌功能，從而導致女性出現內分泌失調、痛經、性冷淡表現。
長期不同房的危害1
長期沒有夫妻生活，容易導致內分泌失調，引發前列腺炎，還會造成精子活力差以及引起陽痿。
1.導致內分泌失調
在正常情況下，男性體內會分泌一定量的雄激素，這種雄激素具有調節內分泌的功能。如果長期處於禁慾狀態，沒有正常的性交，會造成雄激素的分泌異常，從而引起內分泌失調。
2.引發前列腺炎
男性長期沒有夫妻生活，性情緒得不到有效的釋放，盆腔會長期處於充血狀態，對前列腺的刺激比較大，容易引起前列腺發炎。
3.造成精子活力差
男性的睪丸會不斷的生成精子，並儲存在精囊當中，長時間沒有性生活，精子在精囊中儲存的時間過長，活力會明顯下降，從而導致生育能力減退。
4.引起陽痿
男性禁慾的'時間過長，會增加性功能障礙的發生率，比較常見的便是發生陽痿。男性長期壓抑性慾望，陰莖對於性刺激比較陌生，會出現反應慢或者陽痿等情況。
長時間不同房，可能會影響機體的正常內分泌功能，從而導致女性出現內分泌失調、痛經、性冷淡表現，還有易患婦科炎症、影響神經系統等壞處。
1.內分泌失調
和諧的性生活對於內分泌水平具有一定的調節作用，女性長時間不同房可能會導致體內雌激素分泌受到影響，如果雌激素分泌出現紊亂，就容易引起內分泌失調，輕度的內分泌失調會使面板失去彈性、長斑、長痘痘等，嚴重的內分泌失調會導致婦科疾病，如乳腺癌、卵巢腫瘤、子宮疾病等。
2.痛經
女性長時間不同房可能會導致月經時出現痛經的症狀，因為痛經與性激素水平有關，沒有性生活可能會降低性激素水平，導致痛經。
3.性冷淡
女性長時間沒有性生活，可能會導致隱私部位的敏感性降低，長此以往就會對性刺激變得冷淡。
4.易患婦科炎症
女性在同房時陰道內會分泌液體，可以幫助陰道進行清潔，如果長時間沒有性生活，此種液體就會減少，從而降低抵抗病菌的能力，在不注意衛生的情況下可能會出現陰道炎、宮頸炎及盆腔炎等疾病。
5.影響神經系統
女性長期不同房就會缺乏性激素刺激，體內荷爾蒙聚集，可能會影響神經系統，導致多夢、失眠、夜間驚醒，並伴有多汗、煩躁等神經系統症狀。
性生活是成年女性的正常需求，規律和適度的性生活不僅能使女性心情愉悅，緩解精神壓力，還能調節內分泌，保護卵巢功能，讓女性看起來更加年輕。對於有家庭的女性，和諧的性生活還能夠增進夫妻感情和促進家庭幸福美滿。
長期不同房的危害2
性生活的好處
一、消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。
而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。
二、有效減少心臟病發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。
擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
三、減輕經期前的綜合症
女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。
而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
四、有助於女性陰道的消毒
男性相關激素胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性免遭微生物的侵襲。
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。
五、可摧毀壓力，舒緩緊張
據一位人類性研究專家威爾遜指出，在進行過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的.正常水平之中。
六、燃燒卡路里，有助保持苗條
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩做，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
七、可以幫助女性延壽
史密夫博士指出，有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上有益健康。
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關於女性生活保健常識
1、想生寶寶多晒太陽
英國專家研究表明，維生素d的缺乏會導致女性出現不排卵的情況，研究來顯示，英國50%的缺乏維生素d的女性當中，有12%的女性沒有固定排卵期。
之後耶魯大學的專家們安排這些沒有固定排卵期的女性，以晒太陽的方式來補充維生素d，經過一段時間後，這些女性的排卵期都有了明顯的改善，所以建議想生寶寶的女性們，要經常晒晒太陽，最好可以保證每天有20分鐘的晒太陽時間，這樣身體就可以補充足夠的維生素d。
2、不用太乾淨
專家建議，在日常生活中使用普通的香皂來洗手就足以達到清潔的.效果，並且不建議使用特別注有抗菌作用的產品。像這種具有抗菌作用的清潔產品已經走進了千家萬戶，比如具有除菌效果的香皂、洗手液、沐浴液等，尤其是專職主婦們，更喜歡選擇這樣的清潔產品來關愛家人的健康。
但是這些抗菌產品並沒有起到預防感冒、流感的作用，反而大亂了人體內的菌群平衡，使人體輕易就受到了病菌的侵害。專家介紹說在人體內的營養吸收及消化系統中存在著很多可以維護健康的微生物，如果經常使用那些抗菌產品，就會使這些微生物很難生存。
3、小心處方藥
有此處方藥會使面板對陽光的敏感度增加，很容易引發面板疾病。這類處方藥主要有避孕藥、抗炎藥、抗生素、治痤瘡藥物以及膽固醇類藥物，還有治療糖尿病及高血壓的藥物，如果你正在服用此類藥物，那麼外出前一定要做好防晒。
4、服葉酸
為了使寶寶健康地出生，通常孕媽媽都會在懷孕前12周服用葉酸，同時一項研究還表明，女性服用葉酸可以起到降低患黃斑變性的機率。哈佛醫學院的研究表明，堅持服用葉酸以及維生素B6、維生素b12兩年，便可以起到延緩器官衰老的作用。
女人保健要注意哪些事項
1、女性韌帶天生脆弱
醫學專家提醒女人要小心，不要受傷，因為與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治癒。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。
2、荷爾蒙25歲開始減少
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，面板明顯黯淡，精神不佳。60歲時，荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。
3、胃腸小病不可忽視
實驗證明，即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得花比男人多得多的時間去消化它。女人易患慢性便祕和腸疾，其概率分別是男人的兩倍和三倍。
4、呵護你的子宮
目前，我國子宮疾患已佔到婦科病的1/2，即每兩個婦科病人中，就有一人患有子宮疾病。難怪有專家稱，常見的婦科病就是子宮疾病；女性進入25歲後，就要多多呵護你的子宮了。
