第一次約會大家都是很緊張激動的，第一次約會給對方留下你的第一印象，所以一定要好好表現，約會的時候不要可以做作，是能做真實的自己就好了。
女生第一次約會的技巧
一、確定約會目標
瞭解自己想要的，確定目標。人要時刻清楚自己需要的是什麼。約會時，如果發現對方的長相、性格不是你所喜歡的，或者不懂得尊重你的話，那麼這個時候不要浪費彼此的時間，儘快結束第一次約會離開。
二、保持良好形象
保持良好的形象，注意吃相。在第一次約會期間，很多男女都沒有注意到自己的這一點。初次見面，為給對方留下一個好的印象，吃飯的時候，除了正常的交談外，吃飯時，嘴巴最好閉合，切勿露出被咀嚼的食物和發出咀嚼的聲音。
三、電話資訊減少頻率
約會中打電話或發信息。第一次約會是很重要的，如果一方不停的打電話或者發信息會讓人覺得極其沒有禮貌，如果是因為工作上的問題，理應向對方解釋理由。這樣才能讓女方看到你的誠意與尊重，那麼繼續下一步的交往才有可能。
四、別提前任
提及前任朋友。第一次約會中，不管男女聽到關於對方前任的訊息，它都會破壞氣氛。另外一方會開始拿自己和對方的前任相比較。如果遇見不知趣的人，問起你的答案，那麼只會是一次有始無終的約會。
五、舉止別過於輕浮
舉止談吐過於輕浮。現在的個別年輕男女感情生活很是混亂，這不僅是對感情更是對自己的不負責任。即使你在喜歡對方，也不要太急切的表達心意，要懂得循序漸進，先引起對方的注意，在把關係發展下去，這樣才是長久之際。
六、適當提問
問些問題，例如你的人生目標是什麼?你是很容易發脾氣的人嗎?你的興趣愛好是什麼?你最喜歡的書、電影、展覽或遊戲是什麼?談戀愛不僅是生活，事業、家庭、個人理想也是貫穿其中，所以人生目標這個問題在第一次約會時問比較好。
初次約會技巧
第一條：期待值不要太高哦
你和Ta第一次約會的前一天晚上，是不是會興奮得坐立難安，或者開心得抓牆撓沙發呢?先不要高興得太早!這句話聽起來很掃興，卻是一個很好的忠告：降低你對第一次約會的期望值，這樣即使約會過程並不十分愉快，你也不會太失望;而如果約會進行得十分順利，這對於你而言就是個意外的驚喜咯!
第二條：別忘了約會可以使多種多樣的
和Ta一起在家做一頓家常便飯，或一起玩個電視遊戲都是個不錯的選擇，和出去吃飯看電影相比，這沒準是個能讓你更好地瞭解Ta的約會方式，兩人之間的互動也會變得更多哦!
第三條：別選一個遍地帥哥美女的地方約會
你和Ta在一間咖啡廳里約會，而這間咖啡廳附近就是一個帥哥美女集散地，約會的過程可就不會那麼順利了。當你和Ta面對面坐著時，你還得管住你的視線，不會隨著附近充滿誘惑磁場的異性飄來飄去，這是多麼痛苦的一件事啊!當然啦，相信坐在你面前的Ta也不會很好過。
第四條：穿上平底鞋吧!
也許你在想，第一次約會應該美美的，怎麼能少了高跟鞋?然而事實是：第一次約會還是穿上舒適的平底鞋吧!你不知道你們的約會怎樣發展，也許兩個人相談甚歡，最後他提議在你家附近的公園散散步，你會拒絕嗎?所以還是穿上你最舒服的平地鞋，迎接你們的第一次約會吧!
第五條：性感內衣裝備起來!
即使你們第一次約會並不以“激情四射”的方式結束，穿上性感的內衣至少能讓你信心倍增。而且，如果你們最後“激情四射”了，你總不希望你的緊身牛仔褲下是一條“奶奶級”的小可愛吧!
第六條：隨身帶著口香糖吧!
如果你們在一家氣氛浪漫的西餐廳吃飯，你優雅地起身，來到洗手間，卻發現牙線、口香糖一干物品都沒帶，是不是無奈得想撓牆?回到餐桌上，聽著Ta跟你談天說地，你卻只能尷尬地掩口笑著，這可不是什麼好事。別忘了隨身帶著口香糖和牙線等物品，因為Ta有可能就在下一分鐘出現在你面前，邀請你來個意外的First Date!
第七條：讓你的朋友給你打打氣
如果你因為和Ta的第一次約會而緊張不已，不如打個電話給你的好朋友尋求鼓勵吧!作為你的好朋友，他們毫不吝惜對你的讚美之詞，這樣也能讓你在約會前信心倍增!
第八條：不要穿得太性感了
這是你們的第一次約會，總不會在夜店裡進行吧?所以別穿得太性感了，這也許會讓他感到不快哦!
第九條：事先了解一下吧!
如果你們在約會過程中缺少共同話題，事先在交友網站上了解他的資料會有很大的幫助，也許“無意地”說一個出現在他Facebook主頁上的視訊能夠開啟話題哦!
第十條：別讓Ta知道你把Ta的資料都給翻了個底朝天
也許你在知道Ta的名字開始就利用你強大的搜尋技術把Ta的個人資料翻了個底朝天，這並不是什麼壞事，但還是別讓Ta知道的好。試想一下，如果在你們聊天的時候，你不知不覺地就說到了他的前女友、他最喜歡的樂隊，甚至是他五年前那個可笑的髮型，坐在你對面的他恐怕會被你嚇得說不出話吧?所以，強大的技術流，先把這項超人本領隱藏起來吧!
第十一條：別把約會當酒會
小酌一杯也許是個不錯的選擇，但是千萬別在約會的時候把自己灌醉了。你酒後瘋狂的行為有可能會導致一段潛在關係的提前結束。喝酒前你是文靜的小淑女，喝醉後你就變身暴烈女王，一般男生都會被嚇跑吧?
第十二條：別忘了保持微笑
也許你們的約會因為種種“天災人禍”變得並不是那麼讓人愉快，但是別忘了在約會過程中保持樂觀的心態。如果你們在約會當天，天氣變冷，餐館關門，恰巧Ta的車還壞了，相信這個時候你的笑容會讓這個約會變得不這麼糟糕。
第一次約會3個技巧讓他為你心動
1、準時到或頂多遲到幾分鐘
作為女士，準時或者遲到幾分鐘是沒有問題的，但遲到太久，未免有點兒太不禮貌。女人在約會的潛意識中，就存在著決定性遲到的因素。但就算是遲到幾分鐘到了也要表示你的歉意，不要讓人覺得你很傲慢。如果你實在怕掌控不好時間，也可以提前到達，然後在周圍轉轉，熟悉一下約會環境，緩解一下緊張情緒。但是，也不要早到太久，要是讓對方知道會覺得你很急切，感覺像是倒貼的，反而不珍惜你了。所以，這就意味著下面談話時他問你“到很久了嗎”，你得說“沒有，剛到”。另外，第一次約會時若真的遇到突發狀況，你首先應該做的就是打電話給對方把事情說清楚，並表示歉意，而不是讓男人傻等，見了面才去和他解釋。
2、見面打招呼切忌冷場
約會最忌諱的就是“冷場”—兩個人都不知道該說什麼、該做什麼，局面一開始就變得緊張，接下來說什麼便很難再繼續了。如果對方不知道要說什麼，你大可不必直奔主題，而是要用比較放鬆的話題來引導對方和你交談，比如“之前和朋友來過這兒，你是怎麼選到這裡來的?”“來的時候，車上人很多，你呢，怎麼來的?”等等。在每句話之後，都留下一個小小的疑問，給對方一個回答的機會，讓他有話可說，切不可一個人在那侃侃而談，不管別人。
3、把握初次交談尺度及展現魅力
初次交談，你一定要掌握好雙方談話的比例，不要他問你答，其餘時間一言不發，也不要把整場談話當成是自己的演講會。在適當的時候，主動提出一些自己的看法;在對方說話的時候不要隨便打斷，懂得仔細聆聽，讓談話順利進行一開始，你可能並不清楚對方對什麼話題感興趣，這時你不妨試探性地展開一些，並且時刻注視著他的眼神，他的舉動，看看他是否真的想進入這個話題。如果對方的目光四處亂竄，把臉側向一邊，那麼很可能這個話題很枯燥，這時你應該考慮換一個話題了。
第一次約會要注意什麼
一、別穿戴太多的名牌
穿名牌的女生究竟是在炫耀什麼?是炫耀你多錢、還是暗示對方你要有錢才能和我談戀愛?約會談戀愛是一件很平常很自然的事情，沒有必要弄得那麼高階，穿戴太多名牌去約會很容易會把男生嚇跑。
二、化淡妝
做自然、真實的自己並不代表你不用化妝，適當的妝容還是很有必要的，但只需要淡妝就可以了，打扮得太妖豔的話看起來像是一個風塵女子，他在和你逛街是會感到十分不自然。
三、表現出最自然的自己
女生在第一次約會的時候無需刻意的表現自己或討好他人，把最真實最自然的自己展現出來就可以了，男生其實喜歡的是不做作、無掩飾、落落大方的女人，所以你沒有必要把自己變成對方心目中的完美女人，即使你第一次成功地變成了那個人，在以後的約會中他也會慢慢發現那個真實的你，有時候掩飾太多，會妨礙彼此的相互瞭解。
四、約定下一次見面
如果你認為這個男生不錯，可以繼續談下去的話，別忘了你和他的下一次，約定下次見面的時間，去做什麼等等，讓對方看到你的主動以及這段感情的發展可能性。
五、注意把握主題
女生喜歡的韓劇、愛情小說、娛樂圈八卦等男生往往不太感興趣。別一坐下來就大談特談哪個韓國偶吧很帥啊、誰和誰又鬧緋聞什麼的，男生除了“哦哦哦”之外恐怕也搭不上什麼話了。嘗試去尋找大家共同的話題，比如可以聊一下時下的熱點、對方的興趣愛好等等，不要把第一次約會變成是一個人的“獨角秀”。
