可以讓他先自己冷靜下來，再過去安慰。
男人情緒低落時需要安慰還是自己冷靜1
情緒低落怎麼辦，既想要你的寬慰，也必須自身理智的思索。最先在他心情低落的情況下，你應該去寬慰他，由於在他心情低落的情況下，她一定是深陷愧疚，這個時候想要你，他的理性拉上來，去寬慰他，那樣才可以更強的幫他擺脫哪個消極悲觀，自我否定的，心態，也會讓自身越來越更為理性，會更為抑制。
次之，就必須給他們一點時間，使他自身理智，由於一個男人通常是較為理性的，當他情緒失控後一段時間是會深陷心態，大家寬慰以後，他的理性漸漸地回家，這個時候就必須他自己的理智思索，去協助自身剖析現況。
而且協助自身，搞好將來的準備是如何的?因此 我們在應對男生心情低落時，寬慰和讓她有自身的室內空間理智思索，全是很必須的。那樣才可以更強的協助他擺脫心情低落的情況，更強的迎來日常生活的挑戰。
最先想要你的寬慰
每一個人到心情低落的'情況下，一定會深陷焦慮情緒，消極悲觀，自我否定，乃至自身損害的一個環節，這個時候她們的觀念和理性都滯留在很焦慮情緒的一種狀況，很有可能她們會欠缺理性，會欠缺思索。
這個時候就必須別人將他的心緒和他的理性找尋回家協助他，情緒管理先去處理他心態狀態上的疑惑，因此 這個時候你的寬慰一定是很重要的，才可以幫他更快的理清思路，迅速的協助他，找到理性。
次之給他們一個室內空間使他自身 理智
如果你協助他找尋回他的心緒，找尋回他的理性以後。就必須給他們一點時間開展自身思索和自身理智，由於每一個男人都是較為剋制自己較為理智，較為理性的。
她們在一段時間痛苦之後，都是漸漸地的越來越更為實際，更為理性，她們會理智的剖析自身的緣故，剖析自身的現況，而且搞好針對將來的準備，和短時間的總體目標。當他思索清晰以後才會更為有驅動力，而且以一個更強的姿勢去突破自我，因此 大家儘量必須給他們一個室內空間，使他自身理智思索。
給他們一個抱一抱
情緒低落怎麼辦當男人心情低落時，很有可能你的寬慰，說些什麼都比不上陪在她身旁，給她一個溫暖的懷裡更強。由於每一個男生實際上都是，較為有自身的觀念，她們更清晰自身幹什麼，即便在自身深陷一種焦慮情緒的情況的情況下，她們也會出現抑制的心態，因此 在你寬慰她的情況下待在他的身旁，陪著她，或是懷著她，讓她感受到一個人守候的溫暖，這就是非常好的作法。
男人情緒低落時需要安慰還是自己冷靜2
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是苦得沒有道理了。
由於對他人所講的苦不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
心理專家說的放下自己的世界，去接受別人的世界，就是這個道理。最好的'安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
要探索對方走過的路
安慰者常常會感，到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
心理專家提醒安慰者一個重要的觀念：安慰並不等同於治療。治療是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
