情緒會變得越來越負面，容易抑鬱，容易變得消極。
孤獨會導致什麼後果1
1、情緒變得消極
經常在家帶著不出去的人，是沒有辦法見識到這個世界的美好的.，總是沉迷於自己的世界中。如果內心不夠強大的話，你很有可能會變得非常消極。
2、容易抑鬱
長期呆在家裡的人是很難能夠將自己的消極情緒發洩出來的，當情緒積累到一定程度的時候就會變得非常壓抑。所以長時間不和外界接觸，過於孤獨的人，更容易變得抑鬱。
3、社交能力下降
當一個人孤獨久了之後就會習慣上這種感覺，慢慢的失去了自己的社交能力。不僅如此，當孤獨久了，就連語言表達能力都下降了。生活在這個社會，如果社交能力不行，往往是混得比較艱難的。
4、身體素質下降
因為長時間不出門，所以就會長時間在家裡躺著，時間久了也不願意去運動。長時間不運動身體素質也會下降，可能會進入亞健康的狀態，會變得體弱多病，隨便一動，都可能大汗淋漓。
5、喜歡熬夜
長時間不出去社交的人，作息時間一般也不太規律，晚上熬夜，白天不起是常態。
孤獨會導致什麼後果2
1、情緒會變得越來越負面。
人孤獨久了，情緒容易不穩定，也容易變得敏感。
一件小小的事情，就容易胡思亂想。
思維容易陷入自我否定、自我懷疑等負面情緒。
2、容易顧慮，決斷能力下降。
長期孤獨，當做決斷時，就容易畏首畏尾，總是有太多的顧慮。
孤獨者，有太多的時間來憂慮，看到了太多的細節，就容易影響決斷。
因此，長期孤獨的人，做事情容易猶猶豫豫，總是憂慮太多，甚至成了杞人憂天，最終什麼事情都幹不成。
3、抑鬱。
長時間不和外界接觸，過於孤獨的人，更容易變得抑鬱。
心中有苦惱，又無法有效地發洩。
這就會導致負面情緒越積累越多，當負面情緒積累到一定程度，就變得抑鬱了。
4、容易變得消極。
孤獨的人，如果沒有很強的心理承受能力，如果內心不夠強大。
就容易變得消極。
大部分人，是無法自己給自己開導的。
孤獨的人，很難找到自我開導的.途徑，因此，就會變得越來越消極。
5、社交能力下降。
當孤獨久了，就連語言表達能力都下降了。
就會變得少言寡語，社交能力也會嚴重下降。
生活在這個社會，如果社交能力不行，往往是混得比較艱難的。
6、身體素質下降。
一個人孤獨久了，不僅會少言寡語，而且也不願意去運動。
身體素質也會因此下降。
當身體素質下降，就會進入亞健康的狀態，會變得體弱多病，隨便一動，都可能大汗淋漓。
7、會變得焦慮、恐懼。
長期孤獨的人，容易變得焦慮和恐懼。
會恐懼社交，會對未來充滿焦慮，會找不到自己的位置，會變得迷茫。
甚至會自暴自棄。
8、會喜歡熬夜。
長期孤獨的人，往往更喜歡熬夜。
而熬夜，就是對身體嚴重透支的生活方式。
長期如此，對身心健康會有嚴重的影響的。
孤獨會導致什麼後果3
改變內分泌
美國芝加哥大學心理學教授約翰·卡西奧波在美國科學促進會年會上發表研究成果時說，孤獨可以削弱人體免疫系統，使人體血壓上升、壓力增大，還有造成抑鬱症的危險。
他發現孤獨感可以增加人體壓力激素皮質醇的分泌，皮質醇分泌增多可以削弱人體免疫系統，使人更容易生病。
此外，孤獨還與入睡困難、阿爾茨海默氏症病情加劇等現象有關。
卡西奧波的實驗中，最孤獨的人血壓比社交活躍的人高出30個單位，從而使孤獨者患心臟病和中風的可能性達到正常人的3倍，死於心臟病和中風的概率則可達到正常人的2倍。
研究發現，孤獨者和社交活躍者的健康水平差距與吸菸者和非吸菸者、肥胖症患者和非肥胖症患者的'差距類似。
削弱意志力
科學家還發現，孤獨能削弱人的意志力和決心，不利於人保持健康生活方式。
“孤獨的人健康狀況不佳。與普通人相比，他們更少運動，而且容易放棄。他們攝入的熱量更高，傾向於攝取更多脂肪和糖份，”英國《每日電訊報》16日援引卡西奧波的話說，“孤獨使人自控力下降，一天結束後很容易為了尋找安慰多喝酒。”
他還說，自然衰老情況下，孤獨會加速人體衰老速度，不過其中的具體原因尚不清楚。他猜測這可能與孤獨的人缺乏社交生活、大腦缺少靈活性有關。
孤獨的人睡眠質量差，白天感覺昏昏沉沉，夜裡容易依賴安眠藥入睡。
“這一結果讓我們感到吃驚，我和同事們沒想到孤獨會給人帶來如此大的危害，”卡西奧波說。
析社會根源
卡西奧波說，這一現象與現代社會一些缺陷密切相關。如今，人們更多使用網路進行交流而不是面對面交流。
“人們的生活狀態越來越孤立。部分由於人口老齡化以及晚結婚、少生子等原因，人們身邊的朋友越來越少，孤獨感日益增強，”他說。
卡西奧波著有《孤獨：人類天性和社交需要》一書。他在書中預測，隨著傳統家庭結構走向解體，社會孤獨問題會愈加嚴重。
他建議孤獨人群通過從事社會公益活動結交朋友，因為擁有幾個知心好友比結識一群點頭之交更好。“孤獨的人容易感到飢餓，”他舉例說，“關鍵是認識到解決辦法不在於讓自己進食，而在於做飯和與他人共同分享食物。”
