42歲男人多久一次正常（戀愛）

42歲男性一般兩天到三天左右同房一次比較正常，和諧適度的夫妻性生活，不但能讓人們精神煥發、身體健康，還能讓心理需求得到極大的滿足，下面具體來了解42歲男人多久一次正常。

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40歲的男性大約一週一次或一週兩次性生活比較正常。

40多歲的男性患者，如果身體素質比較好，平時也沒有其他疾病，也沒有生殖器官方面的問題，在夫妻雙方配合的情況下，一週1~2次性生活也是正常的現象。性生活幾天一次算正常，在醫學上沒有統一規定。因為在不同的年齡段，在不同的體質人群中，性生活頻率都是不相同的。

對於青壯年時期性慾比較強，性功能相對來說比較旺盛，性生活次數是比較頻繁的，一週3~4次性生活也屬於正常的頻率。隨著年齡的不斷增長，中年以後性生活頻率會逐漸減少，一週2次也是正常的現象，只要在性生活後次日沒有感覺到疲乏勞累，沒有腰膝痠軟等不適感覺，都算是正常的性生活頻率。只要夫妻雙方都達到性滿足、性和諧都屬於正常的生理現象。

不要盲目的追求同房的時間，如果性生活的`時間太長可能會導致身體出現疲勞感，同房之後容易有腰痠痛、乏力、嗜睡等不舒服的症狀，對正常的工作和生活是有影響。同樣也不要有過於頻繁的性生活，如果這段時間內有生育的需求，可以適當的增加性生活的頻率。

40歲的男性可以在日常在飲食上還要多吃一些富含優質蛋白質和維生素含量高的食物，戒菸戒酒，避免勞累、熬夜。還可以多吃黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，桑葚，丁香，蝦，羊肉，韭菜，枸杞子，黑芝麻，核桃，生蠔，海蔘，雞蛋等補腎食物，對提高腎功能都有好處。

在平時還要多做一些運動，以每天堅持有氧運動30-45分鐘以上為宜，最好進行戶外有氧運動為佳，比如跑步，爬山，騎自行車等這些運動可以促進全身血液迴圈，增強自身免疫力和抗病能力，提高性生活質量。

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一、性生活頻繁與性生活過少

古人云“過則為災”、“年少近色多夭”，認為“房室傷”是使人“致疾殞力”的主要原因。有些新婚夫婦初嘗性愛甜蜜，同房每日十餘次，性生活頻率之高讓人匪夷所思。在醫學上，這麼高頻率的性生活對男人並非是一件好事。義大利學者曾經做過研究，發現每六小時射精四次，持續一天之後，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。

此外，缺失精子，還會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今後正常精子的生成;而沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。

性生活過於頻繁不好，但性生活頻率過低也很傷身。曾臺灣有媒體稱，許多男性兩三週甚至數月沒有性生活，精液無法宣洩，最終可能導致前列腺長結石。專家認為，性生活少並非前列腺結石的直接因素，但會讓前列腺“用進廢退”。

這是因為，長期缺乏性生活，可能導致前列腺一部分功能暫時減退，腺管腔發生病理改變，前列腺液的理化特性也隨之變化，長此以往可能導致前列腺炎。時間久了，腺體阻塞，分泌物不能排出，最終可能導致前列腺結石。前列腺結石發病年齡多在40歲以上，以50—65歲之間的男性最為多見。