做夢總是焦慮和緊張吃什麼藥，大家每個人都會做夢，雖然說做夢是一件非常正常的現象，但是經常做夢也會暗示身體出現了一些問題，尤其是經常做噩夢，會感到焦慮和緊張，下面就來看看做夢總是焦慮和緊張吃什麼藥。
做夢總是焦慮和緊張吃什麼藥1
一般情況下，做夢時總是焦慮、緊張可能是精神緊張、焦慮症、抑鬱症等原因導致的，患者應該根據具體的病因，對症治療。具體分析如下：
1、精神緊張：如果患者的精神過度緊張，可能會導致心神不寧，引起焦慮、緊張等情緒，睡覺時，這些情緒可能會在夢中反映出來，從而出現做夢時總是焦慮、緊張的情況。患者可以在睡前喝牛奶，聽舒緩的音樂，有助於睡眠；必要時患者可以去專業的心理諮詢機構，採用放鬆療法進行治療。
2、焦慮症：焦慮症是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，可能會引起精神緊張、心煩意亂、坐臥不寧等症狀。睡覺時，患者潛意識中的焦慮、緊張等情緒，可能會通過做夢折射出來，從而出現做夢時總是焦慮、緊張的情況。患者可以在醫生指導下使用複方地 西泮片、艾司唑 侖片、單鹽酸氟西泮膠囊等藥物進行治療，患者還可以去專業的心理諮詢機構，採用認知療法的方法進行治療。
3、抑鬱症：抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要特徵的心理疾病，可能會引起心情低落、恐懼、焦慮、緊張等症狀。睡覺時，患者潛意識中的恐懼、焦慮、緊張等情緒，可能會被放大，在夢中反映出來，從而出現做夢時總是焦慮、緊張的情況。患者可以在醫生指導下使用阿戈美拉汀片、鹽酸 曲唑酮片、噻奈普汀鈉片等藥物進行治療，還可以採用電抽搐治療的方式進行治療。
經常做夢怎麼辦
1、睡前喝溫牛奶
在睡覺之前喝一些牛奶，對於緩解心理的緊張情緒，改善睡眠質量有很大的幫助，因為溫熱的牛奶能夠起到安神促進睡眠的作用。喝完牛奶之後再睡覺，有助於更快的進入睡眠狀態，並且可以讓睡眠深度有效提高。
2、泡腳
在睡前泡腳也是很有利於改善多夢情況的，但是醫生建議泡腳的時候溫度不要太高，溫度適宜就可以了，泡腳的`時間應該控制在30~40分鐘左右，這樣的泡腳方式對於多夢會有更明顯的改善。
3、適當運動
大家如果有運動的習慣的話，可以嘗試進行睡前運動，睡前選擇合理的運動方式可以有效的舒緩肌肉狀態，緩解壓力，自然晚上睡覺的時候狀態也會更好。但是大家要注意睡前的運動不能夠太過於激烈，可以選擇舒緩的有氧運動，比如說瑜伽等。
4、聽音樂
在睡覺之前聽一聽音樂也是非常好的一種做法，大家在選擇音樂的型別的時候，儘量避免選擇太過於動感激烈的音樂，而要選擇輕音樂，比如說可以選擇鋼琴曲或者是小提琴曲，另外也可以嘗試一些貼近於大自然的音樂，可以放鬆心情。
5、口服藥物
如果嘗試了多種方法仍然不能夠改變多夢的情況的話，大家可以嘗試一些口服的藥物。現在針對於多夢的口服藥物也有很多，有中成藥物也有西藥，在剛開始的時候建議大家選擇中成藥，但是藥物不能長期使用，因為有可能會造成依賴或者是產生其他的副作用。
如果大家在睡覺的時候經常做夢的話，就暗示身體可能出現了一些問題，要及時的調理心理的狀態，不要有太大的心理壓力。如果情緒比較緊張，感覺到非常焦慮的話，要及時的與家人或者是朋友溝通。此外，緩解個人情緒是解決失眠多夢最好的方法，另外通過聽音樂適當運動，睡前喝牛奶，泡腳，吃中藥等方法也可以驅趕走多夢的煩惱。
做夢總是焦慮和緊張吃什麼藥2
如果患有多夢和焦慮的現象，可以適當吃一些調養心神的藥物，也可以適當的喝一些安神湯，這個階段更可以喝一些酸棗仁，酸棗仁有利於幫助調養心神，也可以防止出現噩夢或多夢現象，而且喝一些酸棗仁有利於幫助促進睡眠，也可以幫助患者減輕精神壓力，所以出現多夢焦慮的現象，應該結合自己的病情狀況來選擇相應的藥物進行治療。
1、出現多夢焦慮的期間應該減輕自己的精神壓力，這個期間應該多和家人或朋友溝通，這樣都可以防止出現焦慮現象，引發焦慮之後的階段，更應該適當的舒緩身心，平時可以多看看音樂，看看書，這樣都可以防止出現焦慮症狀，也可以多做一些自己喜歡做的事，這樣都可以幫助舒緩心情。
2、出現多夢和焦慮除了吃藥治療之外，還應該注意調理好自己的.心情狀況，這個期間如果工作壓力較大，就應該適當的緩解，平時還應該保持良好的生活信心，這樣都可以幫助調理，出現多夢的期間更應該保持良好的睡眠習慣，不要經常熬夜，這樣都可以幫助治療，如果有做噩夢的現象，也應該適當的去醫院檢查一下。
3、吃藥的期間更應該注意調理好自己的身體，這個期間應該注意保持良好的生活規律，不要經常的生氣，如果自己有心事，或有心結打不開也應該和家人或朋友溝通，這樣都可以幫助患者更好的分擔壓力，也可以幫助患者調理心情。
我們最後提示患者，如果出現多夢和焦慮的現象，可以適當吃一些安神藥物，這個階段也可以喝一些酸棗仁，酸棗仁有利於幫助患者減輕壓力，也可以幫助患者調養心神，更可以幫助患者促進睡眠，而且出現多夢和焦慮的期間，應該注意適當的舒緩壓力，也應該適當的多溝通，這樣都可以幫助調理病情。
