對於很多上班族來說，晚上的睡眠質量必須得有保證，如果睡眠不好的話就會影響第二天的工作效率。但是很多人明明很早就躺下睡覺了，卻還是睡不好，那麼為何會出現這樣的情況呢？
床頭忌對著廁所
人一般都把頭放在床頭，把腳放在床尾，這樣才是正確的睡覺方位，因此床頭如果正對著廁所的話，就有大量的溼氣進入床頭，從而進入人的頭部，影響人的睡眠，同時也影響人的健康，因此，廁所要避免正對著床頭，也可以調動床頭，讓它不要正對著廁所。
床頭忌對著灶臺
睡覺講究的是一個清淨，如果床頭正對著灶臺的話，心中難免躁動不安，睡眠質量肯定有所下降，如果家中灶臺少用的話還好，如果經常用的話還會影響人的面板質量，對面板有不好的作用。因此，床頭不宜與灶臺相對，可以調動床頭或者是移動灶臺方向。
床頭忌對著電梯或者樓梯
電梯和樓梯經常有人走動，因此床頭如果正對著電梯和樓梯，難免睡覺會不安心，這樣睡眠質量也不會好到哪裡，同時電梯和樓梯是空氣流通的所在，難免會帶來一些汙穢之氣，對屋主的健康會造成很大的影響。因此，床頭不宜正對著電梯或者樓梯。
床頭最理想的位置應該是正對著臥室、客廳、書房。
