怎麼挽回一個男人的心，當一個男人告訴你分手時，大多數女人猜測這個男人是否改變了心，沒有什麼是莫名其妙便會發生的，他們會發生通常是有緣故的，以下分享怎麼挽回一個男人的心。
怎麼挽回一個男人的心1
一、在恢復前調整心態，控制情緒
既然你的感情已經到了需要恢復的地步，那麼大多數男人一定是背叛了他們的婚姻，精神上的欺騙，甚至決定了欺騙。在這個時候，你應該學會控制自己的情緒，調整自己的心態。面對丈夫的欺騙、憤怒、怨恨、指責甚至抑鬱、情緒崩潰等都是正常的反應。
在這個時候，我們必須學會如何控制我們的心態和情緒。超過90%的人會因為一時衝動做出的決定而後悔，所以我們必須冷靜下來處理問題。你不能傷害自己。這隻會傷害你的親戚和敵人;不要輕易提出離婚，而是重新審視你們之間的問題。除非你必須離婚，否則不要選擇離婚;不要讓你周圍的朋友抱怨你丈夫的欺騙行為，這隻會讓事情失控。
二、反思這三個價值:情感價值、經濟價值和性價值
在社會心理學中，婚姻的本質是價值的交換。婚姻的幸福程度取決於雙方提供的三種價值觀的大小。情感價值是指給人們帶來所有美好感覺的能力，以及引起積極情緒的能力。
具體來說，它指的是你的脾氣、溫柔、體貼、善良和理智，願意為對方付出和思考，如果你不這樣做，他們可以很好地溝通。有精神交流、興趣愛好、三種觀點一致等;顧名思義，經濟價值在於你為這個家庭貢獻了多少財力，你的教育、工作、收入、發展空間、房車、家庭背景等等。
在這個概念中，經濟獨立的女性必須比全職有孩子的女性有優勢;性價值是維持夫妻關係的基礎，你的外表、身體、衣著和sex和諧等都是性價值的.範疇。如何從這三個方面提升自己的價值，是你必須考慮的恢復祕籍。
三、知己知彼，百戰百勝
如何挽回男人的心？要做好以上兩點，你需要知道你丈夫出軌的具體原因是什麼，以及第三方的具體情況。只有理解了這些，你才能瞭解自己和敵人，贏得每一場戰鬥。我們必須冷靜地對待第三方，不要用暴力來控制暴力。至於你丈夫為什麼要出軌，你必須詳細瞭解。你需要了解他的想法，然後才能制定進一步的計劃。
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挽回男朋友攻略大全一：學好認清本身的難題
沒有什麼是莫名其妙便會發生的，他們會發生通常是有緣故的，簡訊挽回男朋友，假如你要想逃生，就必須去認清大家中間的難題，思索究竟是什麼緣故造成了這類狀況的發生，隨後再對症治療。
如果你知道導致另一方對你感情忽略的緣故以後，你最先必須調節良好的心態，隨後再以一個積極的心態來一一處理大家中間的難題。假如你沒期待大家的狀況反覆，謹記一定要搞好行動上的一致性，不必好啦就馬上修復原型，並且在行動的全過程中也最好是不必去埋怨另一半。
挽回男朋友攻略大全二：置於死地而後生
在挽回情感忽略你的男朋友的全過程中，你顯露的需求感越強，另一方反倒越要想繞開你，但假如你置於死地而後生，使你的情感先進到一個冷藏期，給彼此之間一個與人相處的機遇，隨後再運用這段時間來提高自己得話，那麼他反倒會從忽略你的情況變為再次關心你。
由於人的本質決策了，你越發在意他，他就越不在意你，被偏愛的一直退而求其次的。但假如你沒理另一方，勤奮去提升自我及其去建立高品質的日常生活結構，反倒會造成他的求知慾，使他越來越要想去了解你造成轉變的緣故。一旦他對你造成求知慾，你的挽留就早已成功了一半了。
挽回男朋友攻略大全三：跟情侶建立一個一同總體目標
當另一方被更改後的你所吸引住了以後，你也就能夠試著一下跟另一方建立一個短時間能夠進行的個人目標了。例如一起存款去某一著名旅遊景點去玩；例如一起承諾去看看某旅有趣的影片，隨後探討心得體會；乃至還能夠相聚去某一大中型休閒娛樂會所去玩。
那樣做既能提升大家中間的共同語言，又可以提升另一方對你們將來的.希望感。假如另一方所想象的將來裡都有了你的存有，那麼你又何愁他會離開你嘞！因此，假如你沒期待跟另一方提出分手，在二次吸引取得成功以後何不試一下用這一方式來推進你跟男朋友的情感。
在情感裡的難題沒有尺寸之分，挽回男人的心小訣竅，也徹底不可以縱容隨意，由於時間不可以幫你處理全部的難題，它只有讓難題沉積在哪隨後等候暴發的那一天。假如你期待變成另一方的長擇目標，那麼最好學好如何去處理情感之中碰到的全部難題。
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感同身受
假如兩個原本感情好的人，走到分手的地步，雙方都會非常難過和難過。
而一方會提到分手，也一定積累了很多的憤怒、失望、委屈。
假如你們不能同情對方的感受，那些情緒在心裡堵塞，就會變成一根刺，阻止你們再次走到一起。
有些女人很不能接受男人有情緒，覺得對方有情緒就是小氣，不像男人，甚至會互相批評：“至於生這麼大的氣？”
另一方的情緒也不會消失，他會感到更加委屈、憤怒，會感到：“你做了這些好事，你還有理由嗎？”
所以，求複合的一方一定要讓對方有情緒，看到對方的情緒，讓情緒流動。
比如可以對對方說：“我這樣做，你一定很委屈，很生氣……”
對方很快就會有一種被你感同身受的感覺，那些原本憋得不舒服的負面感受，可以釋放和表達，心情也會平靜很多。
聽說有個女人在婚姻中出軌，被丈夫發現，丈夫嘴上沒說什麼，直接提到離婚。
顯然，丈夫的憤怒根本沒有被人看見和理解，憋著一口氣，決定自然要果斷。
如果這位女士想要理解，她必須看到丈夫的憤怒和無力感，理解丈夫的無力感“我一定很壞，她會背叛我”自我攻擊，幫助丈夫出來，才能得到丈夫的理解。
表達關係改善的`措施
正如我們之前所說，對方會原諒你，會回頭的原因是他看到了改善關係的希望，他相信你不會繼續這樣痛苦的關係。
所以，僅僅表達誠意是不夠的，還要提出具體可行的改善關係的措施。
有些男人因為喜歡聊騷而分手求複合，只是說：“我再也不會和其他女人聊天了”，這是非常不可行的措施。
在這個時代，工作、購物、生活，都不可避免地要加人/信，在/信上交流。
說再也不跟女人聊天，誰也不會相信。
他能提出的可行性措施只能是女性朋友可以讓女朋友檢查，聊天記錄可以隨時檢查，以確保只與他人聊天，不聊天。
同樣，女性要求複合，也要提出具體的改進措施。
假如男友討厭你總是懷疑，監視對方，你可以提出，以後在對方工作或做生意的時候，不要隨便打電話打擾對方。
除非有十萬急事，也不需要對方隨時報告每天去哪裡，做什麼。
如果對方因為出軌而想要分手，你必須確保你與那個人完全脫節。你可以讓對方檢查你的手機，下班後不要和異性約會……
總之，提出改進措施時，一定要真誠，方案可行。
請注意，你不是作為一個弱者溝通，而是為了雙贏，為了關係的長期發展，自願改變。
與此同時，你的情緒應該足夠穩定，不要隨意答應你不能做的事情。
如果對方的要求遠遠超出了你的界限，不要為了複合而委屈自己，勉強同意對方的條件，否則你會再次分手。
假如真的是不合適的關係，也沒有必要挽回。
我們都知道一句話，感情就像手中的沙子，抓得越緊，散得越快，賣得越慘，低頭求複合，越有可能得不到。
而且很多時候，我們可能不想挽回這段感情，而是不願意付出沉沒的代價，不願意被別人甩，傷害自尊。
在任何時候，平等、相互尊重的關係，都是最舒適、最可能長久的，而真誠是永遠的必殺技。
如何挽回出軌男人的心？在尋求複合的時候，儘量表現出你的真誠和平等的態度，你的感情經歷了這樣的挫折，可能會來到一個全新的境界，真正走向成熟。
