喜歡的人出軌了，對一個人的傷害是很大的，那種很強烈的背叛感會吞噬自己，有些人就算是嘴上說了原諒，但是心裡還是會隔三差五的想起來。
如何原諒老公出軌
1、想要徹底的原諒老公出軌，我們就要去正視老公出軌的這個事實，當你能夠以平靜的心態去面對這件事情的時候，你就會發現有的時候其實老公出軌不僅僅責任完全要歸結於他，或許是由於你在平時的時候不會去關心他，你在與他相處的過程中，總是以命令式的口吻與他講話，會讓他覺著與你在一起生活比較的壓抑，所以在這個時候外面的這個女人，她總是會有一種溫柔式的口吻與她，如果你是一個男人，肯定也會選擇這樣的一個女人，那麼在這個時候，當你能夠意識到自己問題的時候，也會對於老公的出軌有了一些的寬慰，也會有了一些的心靈背景，在原諒他的這條道路上你又向前邁進了一步。
2、想要徹底的原諒老公出軌的事實，就要與老公兩個人坐下來平心靜氣的談一下，談一下他為什麼出軌，談一下現在他對你的看法，或許當兩個人都能夠把自己最真實的想法講出來，以後你們兩個人也會冰釋前嫌，而且也會覺著在雙方的內心當中對方都是特別重要的，這一點對於你原諒老公，對於你們以後的關係發展來講也是很有利的。
如何從心裡原諒出軌者
首先，要先檢討自己的過錯。老公出軌了老婆到底應該怎麼辦?一段關係出現了問題必然是雙方都有責任的，而非完全一人之錯。那麼你該思考的就是在老公出軌這個問題裡你扮演了什麼樣的角色，你是否需要承擔一些責任。比如你是不是在不經意之間忽略了老公，而將心思放在了孩子或者工作上。兩人的親密度是根據生活中的種種細節產生的，如果你們漸漸沉溺在自己的事情或是家庭瑣事中而忽略了兩人的關係，那麼總有一方會覺得孤單寂寞，從而非常容易走上出軌的道路。這並非是為他開脫，而是解決問題就要從源頭入手。
其次，要站在對方的角度上想一想。很多時候無法原諒是因為我們不自覺的站在了道德制高點上，將對方所做的一切貼上罪過的標籤，再無翻身的機會。這樣做只能讓兩人的鴻溝越來越大，再也無法生活在一起。如果想要原諒他，就要先拋開自己是被背叛的角色，儘量地站在他的角度上去想想整件事情。為什麼出軌，被發現後的痛苦，對家庭的虧欠，對老婆的愧疚，心裡的懺悔，這些情緒固然是他犯錯後應該承擔的東西，但當你去體諒這些後，你會發現難受的不止你一個。這樣的換位體驗也許更能幫助你從心底去原諒他，這世上誰都不易不是嗎。
最後，在心理上稍微能原諒後應該試著給老公機會，給他機會改錯和表現自己。在這些行為裡去看他是否誠意，是否還愛著這個家，從而判斷能不能從心底真正原諒他。很多時候男人的承若停留在言語間，可是生活不是小說，更多的是靠行動。在發生了家庭變故後，想要重塑就只能付出更多的愛和行動。因此這個是非常重要的。被他的甜言蜜語和悔恨的眼淚打動，倒不如是因為他的變化和努力而原諒，這樣的原諒才更為穩固和真誠。面對出軌這樣的行為，我們都有決定怎麼去做的權利。但往往天不遂人願，不是所有人都做得到瀟灑saygoodbye，那麼既然要繼續下去就該真的快樂起來才好。以上三點是幫助你儘量的從心底真正原諒出軌犯錯的老公，這樣你們才能更好的把生活繼續過下去，心裡的疙瘩總要能解開才好。
怎樣原諒出軌後的老公
一、不要疑神疑鬼
女人天生敏感，尤其是受到過感情創傷的女人更加嚴重，只要老公晚上晚回來一點，或者是電話一多，或者出差，這些時刻她們總是會在心裡嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了?但這並不是因為女人的神經質，畢竟信任是有限度的，遭遇過一次創傷的女人怎麼可能還會像以前一樣傻乎乎的百分百相信男人呢?但不得不說，女人即使是不再相信男人，也不應該每天活在疑神疑鬼中，因為這樣的婚姻生活太累了!
二、不要時刻關注老公
如果你沒有辦法不讓自己疑神疑鬼，那麼你就要學會轉移自己的注意力，不要把多有的經歷都放在老公的身上。當你的心思全都掛住這個男人的時候，其實更容易讓這個男人逃脫。誰都不喜歡被綁住手腳，管的死死的，給他一些空間，也讓你們的感情有喘息的機會。
三、要麼忘記要麼離婚
如果你實在沒有辦法原諒你的老公，那你就選擇離婚吧，如果你真的無法捨棄這段婚姻，也沒有辦法割捨這個家，那你就一定要學會忘記。畢竟日子還是要過下去，但如果你一直不停的抱有怨恨去生活，遲早也會斷送你們的婚姻。
四、別做怨婦
有些女人在老公出軌之後選擇了原諒，但原諒之後卻是無止境的抱怨。只要他一有什麼地方讓你看不順眼了，你就不斷的揭開這個傷疤，讓兩個人的關係越加冰冷。但這樣的作法，除了讓男人心存的哪一點愧疚都消失之外，沒有任何好處。
五、坦白你的想法
如果你真的沒有辦法釋放自己的壓抑，那你就應該像他坦白你的想法，不需要刻意的壓抑自己，有時候坦白的說出自己的感受反而比你一直壓抑住自己的情緒更好。假如他沒有回來，你打電話問他，如果他出差去了，你就去查崗，不要一味的胡思亂想，因為沒有任何意義。
六、做自己的事情
每個人都有自己的事情要去忙，你也是這樣。如果你是家庭婦女，那你就去培養自己的愛好，如果你是職場女性，那你就加倍努力的付出精力去工作。沒有什麼事情是時間不能淡忘的，你所需要的是忙碌起來，充實一點也就不會讓自己胡思亂想了。
老公出軌老婆有多痛苦
女人一旦結了婚，他就會把全部的精力都放在家庭上，都放在老公身上，有了孩子的話還會把全部的精力都放在孩子身上，所以也就是這種無私的愛，也就是這種無條件的付出，所以當他得知他一心一意的老公有了出軌的行為之後就會相當的痛苦，這種痛苦遠遠要比他鬧死，給他生孩子時還會讓他難受，因為那個時候他覺著是幸福的痛苦，這個時候會是那種心灰意冷的痛苦。
