總是自認為自己很胖，只知道一直減肥，生活中還有很多小細節能讓你更顯瘦哦！下面就隨小編來一起看看吧！
穿衣搭配
1、下身一碼色
下身一碼色，顧名思義就是腿和腳用同樣顏色的單品打造形成一個整體，腳背當腿，你還能不高？
冬日裡的下身一碼色在【冬日必會法則】裡咱們就已經說過啦，就是通過選擇靴子和下裝一樣的顏色，黑色效果最好，也最好配備單品。
通常採用黑色長短靴＋黑色打底褲／鉛筆褲／皮褲的方法打造。
2、內裡一碼色
內裡一碼色通過從上到下連成一體的延伸，輕鬆的打造出瘦感～在捂三層的冬日，對搭配來說內搭也尤為重要，搭對了事倍功半。如果你有幾身一碼色的內搭行頭，你會發現無論什麼花俏的外套你都能美美的搭配起來~
一碼色的選擇有很多，但是最實用和百搭以及最顯瘦的非內裡一碼黑莫屬啦，當然組搭內裡一碼黑的有很多種方法，黑色針織衫+黑色鉛筆褲+黑靴子是最實用的搭配。當然了有色彩的對比最顯瘦，也就是說如果你的外套採用膨脹色，介效果，試試唄～
3、拼色單品
拼色作為顯瘦的最佳“偽裝”，顯高瘦的心機絕對重重的，設計師們往往通過強調中間的中間的色塊，讓你自然忽略兩邊的拼接色塊，從而讓你有了無敵瘦的視覺效果～腰圍小小小，瘦就是醬紫穿出來。
當然其實這就是有強烈對比感的色彩搭配原理的使用。
4、萬能的高腰線
高腰線有多重要？人人必會。打造高腰線的方式有很多種，但是萬變不離其宗，那就是儘可能的讓胸部以下都變成你的腿。好伐，腿長自然高。打造高腰線的方法太多，咱們隨便舉幾例：
5、隱形無下裝
所謂隱形無下裝，其實只不過是你的下裝足夠短，短到近似沒穿那自然只能看到你的一條大長腿。這一招其實日韓的姑娘更愛用。似有似無醬紫是不是夠火辣夠勇敢？
6、尖頭高跟鞋
哪位咖都離不開的單品，讓你的腳瘦瘦的，延長腿部曲線你需要的就是一雙尖頭鞋，那些世界享譽的製鞋師無論是ManoloBlahnik、JimmyChoo還是christianlouboutin，它們都是讓女人看起來更性感的尖頭鞋的簇擁者。圓頭、方頭……無一能及。
7、長裙
掃地的大長裙也是顯高瘦的必備單品，你造麼？長裙有效的遮住有缺陷或你覺得粗粗的雙腿，讓正片的色彩都變成你的“雙腿”，怎能不顯高？當然搭配上短打上衣，用過的請舉手。
8、打造Ｖ型
通過在胸前打造一個Ｖ型，能夠達到延長軀幹並縮肩，同時拉長臉型顯瘦的效果。打造Ｖ型有非常多的方法，一條Ｖ型長鏈最輕鬆簡單。個子不高，還有臉型問題的SelenaGomez、VanessaHudgens出街都離不開Ｖ型長項鍊，難道還有比介還好的說明嗎？
9、硬質感的面料
挑選冬服的時候，你特別容易發現同色系的呢子大衣往往比差不多的羽絨服顯瘦，小西裝往往比廓形外套顯瘦，……諸如此類，你總能發現硬質感的面料總是比膨脹感的柔軟面料顯瘦，而直線條的單品也會比弧度的、泡泡的設計感單品顯瘦。
10、露出你最瘦的部分來
無論是捲起你的褲腳邊露出你最瘦的腳踝，還是皮草馬甲總是比整身皮草出鏡率更高，……這些都是露出你最瘦的地方你就是瘦的的最好說明。餅姑娘說過很多遍，別人看到的一定是你想讓人看到的，你想讓他看到瘦的，你自然就瘦。
什麼髮型顯臉瘦
1、中分的長卷發發型傾瀉而下，配上時尚的亞麻色髮色，不但非常的顯瘦而且還能增添自己的身高。讓整體看起來更加的苗條，很適合胖臉的女生。
2、一款慵懶的齊劉海長卷發，這種散亂的捲髮給人一種清新的文藝氣息，是小清新們非常喜歡的髮型。
3、中分的長卷發嫵媚性感而又不失優雅，配上棕色系的染髮。百搭還提亮你的膚色，絕對是一款超實用的女生髮型。
你有多胖看你身邊站的是誰
有比較才會有差距。你看起來胖不胖除了你那一身肥肉之外，還得看你身邊站的是誰。不知道你是否有過那樣的經歷，當你站在一堆胖子中，沒有人會認為你胖，但是當你站在比你瘦的人當中，就算你的體重並沒有超標太多也會被認為是超級肥胖。就像上圖的圓，兩個橙色的圓一樣大小，但是在小圓旁邊它“變大”了，而在大圓旁邊，它卻“變小”。
減肥方法
1、多喝水排毒
在出現小肚子的時候我們看可以通過喝水的方法來進行有效的解決，我們也知道水是我們每天的必備品，我們一天最好達到八杯水這樣，喝水主要的作用是潤腸和清腸，補充人體所需之時，還會加快腸道的蠕動，加速人體排除毒素和垃圾的速度，清腸刮油減肚腩。清晨起床後空腹喝水有助於排除隔天存在體內的廢棄物。喝水的時候，可以在水裡面加上一些蜂蜜或是檸檬片。這些配料對於腸胃蠕動效果很好，有助於排便消化，從而達到瘦身效果。
2、少喝含糖飲料
現在很多的女性喜歡喝飲料的比較多，而喜歡喝水卻佔很少的比例，其實女性朋友應該少喝一點水，因為裡面的糖分是比較多的，大量的糖份容易讓身體變成酸性，不但會讓面板、精神變差，連代謝迴圈都會被影響到，加上一般市售飲料多半使用果糖，甚至高果糖玉米糖漿(碳酸飲料多半用這種糖漿)等劣質糖品，吃多了不但易胖，甚至會成為糖尿病的高危險群。為了甩掉小腹堆積的脂肪，從今天起少喝點飲料吧，若真的要喝，也請改為微糖或無糖喔。
3、游泳瘦腰法
我們都知道游泳時最減肥的一種減肥方式，在對於瘦肚子的時候也是如此，因為在游泳的時候可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。這種方法是最科學、最無可否認的。游泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形。
