自己減肥減過很多次了但是效果始終是不太好的，不如去美容店試試看減肥效果究竟怎麼樣吧！正常減肥的話一個月瘦多少才能說是比較正常的呢?
光谷天地韻康美容減肥理療會所減肥效果好不好
很健康的理療減肥，做了半個療程，瘦了8.7斤。實測有效。佛系店，從美容師到老闆都沒有推銷。這點蠻好，但是這麼佛好怕她們倒閉，倒閉我找誰減肥。
減肥一個月瘦多少斤正常
減肥一個月瘦一般可以瘦2~4斤左右，要是減肥的速度比較快，有可能會引起各項代謝出現劇烈的反應，會是大量的酮體與機體的危害很大。想要健康減肥，可以通過吸脂以及抽脂手術的方法來進行改善，抽脂是將區域性隨機過度的脂肪突出是區域性變瘦，從而達到瘦身的效果。一定要注意到正規的醫院去做治療，以免影響效果。
減肥一個週期是指多少天
減肥是一個長期的工程。嗯，要不斷的努力。一個週期呢，至少是兩個月。不斷的減少飲食。適當的增加運動。增加熱量的消耗。減少熱量的攝入。
減肥不掉秤是不是平臺期
患者減肥體重不減反增是平臺期。
這個時期是一個過渡期，當採用合理的減肥辦法以後，在早期體重會出現下降，但下降到一定程度以後出現一段時間體重不減反增，稱為減肥平臺期。出現的原因是人體內熱量達到了出入的平衡，如果想打破減肥平臺期的瓶頸，首先需要做的是打破人體內熱量的平衡。
人體內熱量的平衡主要靠攝入的熱量和消耗的熱量來維持，可以通過飲食調理和運動鍛鍊進行調節，飲食調理注意平臺期要多吃含維生素和纖維素的新鮮蔬菜、水果，如胡蘿蔔、香蕉等，避免高熱量、高脂肪以及辛辣食品的攝入，如炸雞、蛋糕、辣椒等，來減少熱量的攝入。運動鍛鍊可以消耗多餘的熱量來達到體重進一步減輕的目的，可以做些緩慢性運動，比如慢跑、游泳等，要注意多休息，不能讓自己過度勞累。
