減肥說難不難，說簡單又不簡單，有人一生都在減肥，有人堅持幾個月就瘦下來了，下面本站小編帶大家來看一下減肥主要靠什麼？減肥靠想象就能實現。
人人都說信心重要
也越來越多的教育說到心念對於願望實現的作用。人生在世無非兩件事情人們最關心，錢財與身體。身體裡無非是夠不夠美，女人對於身體的要求當然更是健康與健美。這並不絕對，年輕女孩可能迷戀健身，而有些成熟女性卻更追求緊緻苗條就可以。
靠想象減肥的人越來越多
因為在鍛鍊的過程中，人們發現堅定的目標設定很重要，如果你很會想象，那麼就在腦海中想象自己最理想的身材狀態。這有點兒像準媽媽們喜歡貼各種好看小孩的照片在牆上，時常看看，孩子便能夠也這麼漂亮，這種心理暗示變得不神奇，而是心念所向，結果吻合的關係。
吸引力的作用強大
吸引力總是吸引同類型的東西到你的身邊，所以聰明的人很會感恩，因為她們不停的感謝目前擁有的好的東西，於是好的心態，引發好的舉止，吸引更多好的態勢，人也變得越來越好。也因為如此，很多女性更喜歡瑜伽打坐，精心修心，不僅氣色轉好，身材也在靜怡中變得緊緻，這種變化很神奇，但是它就真的會發生。
強行減肥不如養身排毒
女性基本的運動其實在每天有四十分鐘的快走是足夠了的，而養身型別的艾灸或泡腳，或其它型別的如全身按摩等等，幫助疏通經絡，排毒除溼，似乎更能夠短時間內讓女性變得更加有精神，最後體重變得不重要，精神狀態和氣色，包括內心的美好感令女性變得更美。
想象美好結果的能力，遠遠優於刻苦堅持的能力。合理飲食，營養全面，這是想要美麗身材首先要做到的，國外真正的塑身膳食，都講究全面營養，所以首先要摒棄的是節食減肥。其次就是懂得想象的力量，要修心，要有幸福感，這全部在於個人的心境提升，這個力量大過一切的外在勉強。愛自己，很重要。
潛移默化，不要急於當下。為什麼古人更講究精心，更講究合乎自然規律的作息，這是身體所需要的。即便個人有獨特的作息方式，也要遵從規律，只要規律，倒不在乎和眾人是否相同。今天你是否修身養性，是否懂得養身排毒，是否懂得信念的力量，可能當下並不能馬上呈現，但是十年後，你會看起來和同齡人大大的不同。減肥靠智慧，不靠蠻力。
修身心，排毒養生，無非幾樣小東西。
1）幾張自己最美的照片，或者幾張你認為自己想達到的效果的美人好身材照片。
2）一套使用方便的艾灸套裝，或者一個價廉物美的泡腳桶，幾包艾草泡腳包。
3）一身簡便利索適合散步或者快走的休閒運動套裝，讓自己走出去美美的。
4）養生修心或者靈性類的書籍若干，時時閱讀，精心提升自己的信念朝向光明。
