對準媽媽及胎兒來說，懷孕初期是最重要的時期，準媽媽應該多注意生理上的細微改變，及早意識到“自己懷孕了”，調整情緒與生活步調，以愉悅的心情去面對未來的孕期生活。孕期護理，專家為您介紹：
小心1：確認是否真的懷孕
懷孕期的計算方法，是從最後一次月經的第1天開始，往後推算40周。實際上，懷孕期的前兩週還沒真正懷孕，通常在最後一次月經後的14天左右才會受精(以月經週期28天來計算)。
一般來說，女性要到懷孕4～6周才會知道自己懷孕，尤其初次懷孕，更可能會因為不瞭解自己的身體反應而渾然不覺，所以，只要正值生育年齡且月經有到期未來的情形，就該先確認是否懷孕。婦產科主治醫師王瑞生提醒，市面上銷售的驗孕用品的準確度雖高達九成以上，但最好還是到婦產科再次確認，以免在不知道懷孕的情況下，忽略許多生活上的細節，對母體及胎兒造成不良影響。
小心2：遠離煙、酒等刺激品
為了避免影響胎兒的健康，在確定懷孕之後，準媽媽就應該立刻戒菸、戒酒。由於菸草中含有尼古丁成分，且抽菸會導致母體內一氧化碳的濃度增高，使胎兒無法獲取所需的氧氣和營養，進而造成胎兒出生體重較低、流產等，因此，準媽媽在懷孕期間必須戒菸，同時也要儘量避免吸二手菸。
經常喝酒的準媽媽除了會喝入過多的酒精成分外，也可能因為喝醉而發生撞傷、擦傷等意外傷害，對胎兒及自身健康都有影響，尤其是會造成胎兒“先天性酒精症候群”，出現如心臟畸形、低體重、智力遲緩等症狀。
小心3：用藥必須小心謹慎
受孕後第15-60天，是胚胎器官形成的關鍵時間，因此，懷孕初期的準媽媽特別要謹慎用藥。研究證實，部分藥物會導致胎兒畸形，尤其在懷孕初期所服用的藥物，對胎兒的影響非常大。
目前針對藥物的分級，是根據美國食品藥物管理局(FDA)的標準，分成A、B、C、D、X五個等級。A、B、C級都是可以使用的藥物，且大多數的孕期用藥都屬於C級;D級藥物的使用須視準媽媽的自身情況，若有迫切的救命需求仍然可能使用;X級藥物則絕對禁止在孕期使用。王瑞生醫師表示，女性懷孕後就該避免自行隨便服藥，如果有健康上的問題，務必要依照醫師的處方用藥。
小心4：儘量避免放射線照射
放射線也是導致胎兒先天性畸形的主要原因之一，研究結果顯示，準媽媽接受超過100雷得(rad，放射線劑量的單位)的放射線劑量時，胎兒可能會出現腦部變小、性器官異常、生長遲滯、白內障等問題，尤其是在孕期8-15周，對胎兒所造成的影響特別明顯。所幸一般檢查用的放射線，其劑量遠低於5雷得，準媽媽不需太過擔心。
懷孕期間若非必要，仍應該儘量避免接受放線射的照射，如果因為罹患疾病，需要照射X光進行檢查，不妨先與醫師討論，看是否有其它較安全的方法可以取代，如果真的沒有其它替代的檢查方法，也要儘量將照射劑量降到最低，並減少不必要的照射範圍。
