潔淨面板、按摩輔助、睡前喝杯冷開水等。
冬季睡前護膚10準則1
準則一：潔淨面板，按摩輔助
入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然後用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
準則二：多吃醋，保護面板
別誤會!小編可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。
準則三：睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠
美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免乾燥。
準則四：桔皮水洗澡，面板沒煩惱
冬季多吃桔子，儲存桔皮，晒乾。每天睡前洗澡的`時候，把它裝在紗布袋子裡，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
準則五：晚餐別太飽，面板色澤好
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
準則六：睡前卸裝，面板清爽
在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利於夜間面板的呼吸與排洩廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。
準則七：茶包妙用，眼紋平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，還能防止魚尾紋的產生。
準則八：頸部緊緻，不容忽視
頸部面板十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產品通常都能讓頸部緊緻。
準則九：牛奶助眠，面板放鬆
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放鬆你的神經，使你輕鬆入眠。優質的睡眠讓面板也能充分休息，比任何護膚品都來得有效。
準則十：告別熬夜生活，肌膚煥發容光
早睡早起，告別熬夜，菸酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少，保持水分，整天容光煥發，水嫩迷人。
冬季睡前護膚10準則2
冬季美容護膚的小竅門
1、 冷熱水交替洗臉
其實洗臉對於大家來說，這似乎很是簡單，但是掌握好的洗臉方式，這對於保養肌膚很有幫助。
2、堅持用冷熱水交替洗臉
有助於降低面部面板對低溫的敏感性，洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘，以增強面板的血液迴圈，恢復面板的彈性。
3、保溼
使用保溼霜或乳液，補充角質層的水分，使面板變得柔軟和光滑。建議在洗臉後立即塗抹保溼產品。 避免熱水洗臉：在冬季使用熱水洗臉會讓面板受到傷害，甚至使面板更加乾燥。
4、多喝水
喝水不僅可以幫助止渴，而且還可以幫助人體提供水分，並可以清理出腸道的代謝廢物，也就是說可以幫助身體排毒養顏的效果。
5、冬季護膚小竅門
甘油可以保護面板 冬季面板容易乾燥，可用1份甘油，2份水，再加幾滴醋，在手心裡攪勻，塗擦面板。用此法經常塗擦面板，能使你的面板潔白細膩。
冬季美容護膚10個小竅門
冷熱水交替洗臉 其實洗臉對於大家來說，這似乎很是簡單，但是掌握好的.洗臉方式，這對於保養肌膚很有幫助。
香橙浴：將兩個橙子的汁擠到溫暖的浴水裡，躺在浴缸內浸10分鐘，你的面板將充分吸收維生素C，而變得細膩。醋浴：面板乾燥的人多感到渾身瘙癢，將一杯醋倒入溫水中，浸泡身體10分鐘，會收到令你滿意的效果。
多吃水果蔬菜 水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，可以很好的保養面板，主要是可以幫助美白面板的作用，而且還可以減緩面板衰老的作用。
多喝開水——水分是保持面板潤滑柔軟的首要條件；成年人一天最好能喝5-6杯開水，以保持體內足夠的水分。
秋冬季洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。肥皂嘛，鹼性太強，容易破壞面板表層的皮脂，這樣，面板就會變得更加乾燥。
冬季睡前護膚10準則3
四個簡單的冬季護膚小妙招
1、使用保溼霜
在冬季，空氣中的水分減少，面板很容易變得乾燥。使用保溼霜可以幫助面板鎖住水分，保持溼潤。選擇適合自己面板型別的保溼霜，並定期使用。
2、喝足夠的水
保持身體充足的水分是保持面板健康的關鍵。每天喝足夠的`水可以幫助面板保持溼潤，同時減少因脫水引起的面板問題。
3、多吃水果
水果富含維生素和抗氧化劑，可以幫助面板保持健康。在冬季，可以多吃水果，如柑橘、草莓、芒果、蘋果等，這些食物可以幫助面板保持水分，同時減少皺紋和細紋。
4、避免過度清潔
過度清潔也可能導致面板乾燥。在冬季，使用溫和的潔面產品，並在洗臉時輕輕按摩面板，以避免過度清潔。定期使用保溼面膜也可以幫助面板保持溼潤。
以上是四個簡單的冬季護膚小妙招，可以幫助您保護面板。當然，如果您有任何特殊的面板問題或需求，請在使用時諮詢醫生或專業面板科醫生。
