一些容易毀掉你的臉的食物，很多的女性朋友深知飲食美容的奧祕，經常通過一些食物來達到美容護膚的效果，然而，並不是所有食物都有美容功效的，一些看似好吃的食物卻對面板有巨大傷害，下面我們來具體看看一些容易毀掉你的臉的食物。
一些容易毀掉你的臉的食物1
1、油炸食品，油炸食品不僅是身材的大敵，還是面板的大敵，因為它不易消化，多吃容易得胃病，長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏症，其中含有的氧化物會加速面板的老化，所以，大家應儘量少吃油炸食品。
2、酸性食物，不要以為呈現酸味的食物就是酸性食物，然而大多數的水果都是鹼性的。女性若是平時攝入的酸性食物過多，血液就會傾向於酸性，形成酸性體質。
酸性體質會促使面板長出色斑。所以，在平時要控制酸性食物的攝入，多吃鹼性食物。
3、富含稀有元素的食物，這些元素包括鋅、銅、鐵等，它們進入體內後可直接或間接地增加酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌等物質在人體內的數量與活性。
從而使面板更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，面板就容易變黑。通常，這些稀有元素多存在於動物的內臟，蛤、蟹、河螺、牡蠣等水產品中，所以這類食物要少吃。
4、感光蔬菜，想要變白，除了正常防晒之外，還得避免吃感光蔬菜。生活中究竟有哪些感光蔬菜呢？
一般來說，含有辛辣氣味或特殊氣味的蔬菜大都屬於感光蔬菜。表面發亮的`水果大部分也是感光的。如紅薯、馬鈴薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類、檸檬、木瓜、青瓜。
5、新增劑，人的新陳代謝如果正常，體內的黑色素可順利排出，面板自然就會變好。但如果你所吃的食物中含有過多的雞精、防腐劑、人工色素等新增劑，就會加重內臟的負擔，使黑色素不能順利地排出。
黑色素的長期堆積會使面板長出黑斑和雀斑。因此，想要白的話一定要少吃含新增劑的食物，平時在家做飯儘量少放味精、雞精等調味料。以減輕內臟的負擔，使黑色素能順利地排出體外。
一些容易毀掉你的臉的食物2
1、炸海鮮一加速衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期晒在陽光下的魚乾、醃肉等。
長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
在食物的選擇上都不能是暴飲暴食，也不可食用油炸前烤等高熱量高脂肪食品，菜色豐富的蔬果沙拉、米飯慢頭、海鮮白肉為首選。
2、酒精一一毛孔變大
專家表示，每天攝入一杯到兩杯的酒精，就意味著你攝入的酒精過量了。過量酒精容易對肝臟產生過多壓力，並且能導致毛孔變大，讓毛細血管破裂，汗水過多，油脂腺分泌過度旺盛。
更不幸的是，面部肌膚往往廣受其害。不過，專家認為每天一杯紅酒不會損害面板。對於已經酒糟鼻的人而言，要謹慎喝酒，因為紅酒會引發酒糟鼻加劇。
3、加工食品一誘發肌膚炎症
不少營養專家都曾表示，加工食品與快餐是消滅營養導致健康問題的罪魁禍首。這類食物往往油分、鹽分過剩，有效的營養成分卻徹底消失。
為了讓他們更美味，糖分、鹽分以及各種脂肪被加入進來，讓這些本就沒有營養的食物充滿了各種垃圾熱量，還會讓你的肌膚面臨炎症問題。
4、咖啡一一讓肌膚脫水
每日一定要避免過量的咖啡與含咖啡因的茶，因為這些都是利尿劑，還會讓你的'面板脫水。
專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對於育齡婦女，也不要超過2母。
5、巧克力一一高脂肪
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。
6、糖類一-降低細胞活性
現代人大多糖分攝入過量，主食中的糖分往往被人忽視，過度放分會讓肌膚面臨免疫和細胞更新問題。
而且糖分對於溼熱體質的人來說，會加強溼熱症狀，腸胃不好的人也需要少攝入糖分。
7、蛋糕一一必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。
8、泡菜一早衰+致癌
在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
9、橘子一-皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽後吃一個有助於消化。
殊不知，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮
10、海帶
海帶常常被認為是清腸排毒的健康食品，而且具有一定的藥用價值。不過，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成面板黑色素沉積嚴重，過度食用小心肌膚出現斑斑點點。
