第一步是清潔，溫和地洗淨毛孔
洗臉前，要先將雙手洗淨，如果手髒或沾有油時，洗面奶則不容易發泡。待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不能用力過猛，否則會傷害面板的角質層。如果你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然後再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉後，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。可以使毛孔立即收縮，增加面板彈性，並且還能清醒頭腦，明澈雙目。
為了對付油脂，油性面板者往往愛用潔力強的鹼性洗面皂或洗面膏洗臉去汙，但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
對於油性面板，過度的洗滌並沒有好處，因為徹底洗滌除去皮表的脂膜後，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性迴圈。
第二步是補水保溼護理，調理面板水油平衡
據統計，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。如果你只控油吸油而不補充水分，身體內的平衡系統就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性迴圈。並且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使面板處於缺水狀態。
洗完臉後適當用一些舒緩的補水保溼爽膚水，可使毛孔收縮，減少面板出油。若有溫泉水或礦泉水則更好，其所含的礦物質和微量元素可鎮靜舒緩並收斂肌膚。
許多油性面板者愛用含酒精成分的收縮水，酒精無疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會讓面板更加乾燥，面板乾燥後又將自動加大分泌油脂，仍不能從根本上改善面板狀態。
然後選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分便已足夠，霜狀的護膚品多含油質，油性面板一般不能使用。油肌的護理中，補水是重點。所以少不了做補水保溼面膜，每星期敷1—2次補水面膜，讓保溼因子滲入面板底層，並迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。
第三步定期去角質，找回細嫩光滑感覺
不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致面板粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。這只是針對角質肥厚的面板而言，油性面板大都角質層較厚，可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄者可每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔，但手法一定要輕柔，以免給予面板更大的傷害。
另外，飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食菸酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕面板油脂分泌旺盛，應以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善面板的油膩粗糙感。同時，在護膚時多使用含油少、水質的化妝品。通過內養外修，將面板調理成水油平衡的良好狀態，做個清爽通透的無油美人。
