皺紋一向是女性最討厭的東西了，如果防止皺紋發生，早就無暇肌膚呢？今天小編就來細數一些哪些防止皺紋的方法，有興趣的可以看看！
要想面板好，細節要做好
自古女人就比男人更怕衰老，當發現自己臉上長出第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺，相信每一個女人都是刻骨銘心的。
當眼角、額頭、耳根以及脖子等處慢慢出現縱橫交錯、深深淺淺的皺紋時，這就是可怕的衰老。面對這一條條歲月的痕跡我們應認真對待，從小處做起，防止它悄悄地爬上我們的臉。
1)防晒
每年3～5月份，每天早晨要塗抹防晒霜，做好面板防晒工作。
2)保溼
每天攝取2000毫升的水分，並隨時注意面板表面的溼度。
3)減少過氧化物形成
飲食上注意，減少過氧化物形成。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
4)睡眠充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。
5)適度去角質
防止肌膚老化，可以根據自己的肌膚狀況適度去角質。做時，要注意柔軟的面板、脆弱的面板應區別對待，但對於用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的面板，都不可再進行去角質。
6)多吃具有抗氧化功效的食物
多吃抗氧化功效食物，如水果，特別是紫葡萄，含有葡萄多酚，對抗皺很有效，而葡萄多酚多存在於葡萄子內，建議吃紫葡萄可打成汁，喝紫葡萄汁。
愛美的你只要用心去做好防皺工作，相信皺紋一定會推遲10年的。
細節提醒：情志不調也是皺紋增多的原因。如果你的情緒總是處於高亢或低沉的狀態，就會導致人體氣血執行不暢，面部肌膚失去血液的滋養，皺紋很可能隨之產生。
美麗加油站
黃瓜美顏抗衰老
把一根鮮黃瓜洗淨切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著將黃瓜逐一貼在臉上，保持10～15分鐘，最後用熱毛巾把面部擦拭乾淨。此法能使面板柔潤、毛孔肉不積存汙物，具有防止面板衰老，使肌膚煥然一新的效果。
還有防衰老，要多食藍莓。草莓被認為是含抗氧化物質最多的水果之一。它能預防癌症和心臟病，而且在預防和改善衰老方面也有效用。
細節打敗一個女人
揉眼睛
小時候常聽說：“如果再做鬼臉，你就會一輩子長成這樣。”長期做鬼臉使臉部面板扭曲從而產生皺紋的確誇張，但是，皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產生皺紋。
喝水少
沒錯，女人都是水做的。中醫將體內各種正常水液稱為津液，津液散佈於體表能溫潤肌膚，若津液大量流失，面板就會呈現缺水乾燥的狀態，久而久之就會出現皺紋。一般來說，面板含水量在10%~20%最合適。所以，千萬不要等到口渴了再喝水，那時身體已經缺水。
吃甜食
《英國面板病學雜誌》上發表的一項研究，長期吃甜食將使你的面板皺紋變多。這是因為糖分會粘附在蛋白上，特別是使面板細膩的膠原和保持彈性的蛋白，會潛移默化地影響面板，讓面板鬆弛，皺紋漸多。所以，為了漂亮，吃甜食可不能貪嘴。
趴著睡
睡覺的姿勢也會影響頸部皺紋的程度，平躺著睡覺可以防止或減輕頸部皺紋，而習慣趴著睡覺，則會使面部受到壓迫，皺紋也會更容易生成。
愁眉苦臉
愁眉苦臉的人總是這樣的表情：皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長時間保持，就很容易長皺紋。就算皺紋還沒長出來，至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉，所謂笑一笑，十年少嘛。
熬夜
熬夜後，我們總能感受到面板的暗沉，毛孔粗大，了無生氣。這是因為睡眠不足，導致肝臟功能低下，氣血自然差，面板得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來了。一天八個小時的睡眠時間，不僅使人精神抖擻，還能消除面板的疲勞，延緩面板的老化。
七大步驟要記住
抗皺細節一：早晚仔細潔
肌膚的清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。
所以，在平常的肌膚護理中，一定要重視洗臉。選擇一款性質溫和的洗面奶，在潔面過程中，也可以利用蒸汽儀開啟臉部毛孔，令清潔效果更好。洗臉水最好選擇溫水，如果使用熱水，也容易讓肌膚產生皺紋。洗臉時按摩的手法也要輕，以免拉扯到肌膚。
抗皺細節二：去除角質後輕輕按摩
臉部角質堆積容易使面板 粗糙，暗淡。且易出現皺紋。所以去角質也是防止皺紋的重要護膚程式之一。在去角質後，擦上保養品時配以輕輕地按摩，會讓面板皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個面板狀況哦。
抗皺細節三：經常保溼
乾燥的空調房，電腦輻射讓很多人肌膚越來越缺水，如果肌膚如果過於乾燥，細紋就會很快出現。使用保溼乳液之前，可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水，輕拍全臉，以便促進血液迴圈加強保溼，讓面板預備好吸收滋養性保養品的能力。
抗皺細節四：出門防晒
陽光中的紫外線不僅會增加面板中的黑色素，還容易使肌膚老化，皺紋提前到來。所以出門前一定要防晒，防晒霜應該根據自己的膚質來選擇。如果面板比較油，建議使用清爽一些的防晒霜。平時出門還應該帶傘和太陽鏡輔助防晒。
抗皺細節五：重視眼部護理
現在很少人能離開電腦，但上網打遊戲，看小說，熬夜看韓劇，會令眼部面板負擔很重。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。 千萬不要以為眼部保養是25歲以後的事，女生20歲開始就要重視眼部的保養啦!
抗皺細節六：保證充足的睡眠
皺紋是肌膚衰老的表現，肌膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，臉部極易出現皺紋。在睡覺之前，用晚霜為肌膚補充營養，不僅能提高睡眠的作用，防皺效果也會更佳哦。
抗皺細節七：多攝取維生素和膠原蛋白
肌膚不僅需要水的滋潤，還需要維生素的補充，維生素C能美白，保溼肌膚，維生素E可以增加肌膚的抗氧化能力。而膠原蛋白能保持肌膚的彈性和光澤，是皺紋的殺手，所以平時飲食中注意多攝取。
