防晒是很重要的一個護膚工作，我們肌膚的衰老和紫外線傷害有很大的關係，所以日常出門防晒工作一定要做好，任何防晒措施都要做到位。
夏天如何防晒炎炎夏日，如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說，美麗的前提是防晒。因為黑色素決定了面板顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度，那麼要保持健康白皙的面板，就必須注意防晒。並不是SPF值越高效果越好，SPF表示防晒係數，指UVB防晒的有效時間長短和防晒程度強弱。SPF1表示有效防晒時間為20分鐘，SPF5表示有效防晒時間為300分鐘。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防晒護膚品，而一般情況下選擇SPF15—20就行了，最多不要超過30。因為防晒護膚品SPF值越高，含有的紫外吸收劑也越多，雖然市場上銷售的防晒品加入的紫外吸收劑是按國家標準生產的，對人體沒有傷害，但也不是絕對的，因為人的面板接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。另外，由於每個人對陽光的防禦能力各不相同，在選擇SPF值的時候還需因人而異，膚色越白的人對陽光較敏感，而面板黑的人對陽光的感受力就弱一些，因此膚色白的人選擇時可比一般人多出5—10，膚色深的人可略作減少。
太陽弱、曝晒時間短時：1、起床後洗臉;2、輕輕點上化妝水;3、抹乳液;4、擦無色的防晒品;5、擦防晒粉底和粉蜜;6、用面紙吸油;7、補擦防晒兩用粉餅;8、用吸油麵紙擦乾。
太陽毒、曝晒時間長時：1至5步驟同上;6、勤快地卸妝;7、再次上保養品及無色的防晒品;8、補擦防晒兩用粉餅。
使用中應注意的問題
1.塗防晒霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部後側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記塗抹。嬌嫩的脣部也應塗上具有防晒作用的脣膏、脣彩。
2.塗抹防晒品時要均勻。塗抹太厚容易阻塞面板毛孔，損害面板健康，塗抹不到又容易被太陽晒傷，達不到防晒目的。
3.要反覆塗抹防晒品。防晒霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防晒品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳後，更應隨時擦乾水分，重新塗抹防晒霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。
4.每天都使用。現在大多數人只是在夏季才使用防晒化妝品，這種防晒觀念應該更新。為了減少紫外線誘發的面板傷害及面板疾病，出太陽的日子裡都該使用具有全面防晒功能的化妝品。
夏季，如何保證嘴脣的潤滑和免受紫外線的破壞?教你一個決竅：塗一遍有防晒功能的無色脣膏，然後塗上防晒值在45以上的木莓色油性脣膏。熟透了的木莓紫中帶粉，這種顏色的亮度恰到好處，既能抵擋強烈的陽光，又不會有發粘的感覺，銅棕色面板的人用這種脣膏效果最佳。如果想讓顏色持久，塗抹的技巧尤為關鍵：先抹一層薄薄的脣油，用手指點塗脣膏，這樣可避免輪廓過於生硬突兀，產生隨意自然的效果;然後，用吸油紙吸一吸，點塗更多的脣膏，再抹一點兒脣油即可。炎熱的夏天，乾性頭髮會顯得越發乾枯，油性的頭髮出油更多。頭髮有水分才會有光澤。直接曝晒於烈日下，頭髮的水分很容易被蒸乾，頭髮自然變得枯黃，因此，頭髮也要防晒。
頭髮有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會被晒傷，造成頭髮乾枯，甚至乾裂。為了防止頭髮的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補產品，塗在頭髮上補充頭髮養料，恢復頭髮的光澤。在出門時，要儘量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭髮。夏天頭髮出汗多、油脂多，頭髮容易髒，為了防止髒物堵塞毛孔，平時要勤洗髮，最好隔一天就洗一次頭髮，沖洗時要用流水沖洗乾淨，洗頭髮最好使用一些護髮素，加強對頭髮的保養和滋潤。只有精心呵護才會擁有一頭光澤亮麗的秀髮。
當日晒時間過久，而我們事先又未採取防晒措施時，可採取以下一些方法減輕晒傷的發生：
1.儘快回到室內，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被啟用的黑色素細胞安靜下來，不至於繼續分泌黑色素。然後塗上含鋅的收縮水或化妝水，因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症擴充套件。或者還可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內冰一會兒，再拿出來貼在臉上，這種方法也有很好的鎮定消炎作用。
2.在腦部疼痛減輕以後，最好塗上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買到)，它對治療面板灼傷有特效，能很好地保護面板不再受刺激，並很快恢復原狀。如果沒有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達到同樣的效果。但值得注意的是，塗上這種油之後再去晒太陽，面板會很快出現褐斑，因此必須十分小心。
3.蘆薈治晒傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的面板上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚髮紅髮熱的現象就會消失，也可用蘆薈做日常的面板護理，將切開的蘆薈放在面板上塗擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘後，面板逐漸收緊，過後，洗掉即可。經常使用，面板溼潤滑爽，而且晒斑、雀斑的顏色也會逐漸變淺。細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好;也可將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、麵粉，自制成面膜均勻地敷在臉上，每個星期做一次護理，肌膚會變得細緻潤滑。
4.深層美白。深層美白可在速效美白的基礎上，在家配合各種美白保養品，強化面板深層角質的生理功能。並抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使面板漸漸達到白裡透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後，角質層變得透明瞭，因此面板就會漸漸轉白。深層美白保養需要天天做，每日早晚各一次，其保養程式如下：白天，用適合膚質的清潔用品，將臉徹底洗淨;用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦乾淨;再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液迴圈，放鬆面板細胞;然後使用美白防晒粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，可以遮蓋斑點，使肌膚呈現自然透明的質感。晚上：如白天一樣清潔肌膚後，拍上化妝水後輕輕拍打，活躍面板細胞，然後使用晒後潤露舒緩肌膚，幫助陽光灼傷的面板復原，消除刺痛感，並防止脫皮、降低灼熱、發癢的情況。要選用不含香精的護膚品，減低對面板的刺激。
